biale

Uważam jednak że istnieje jakaś istota/forma/Bóg której nie jesteśmy w stanie poznać Są specyfiki,które przybliżają nas do tego.Puar już tu pisał o tym %-) Oczywiście piszę poważnie.Taka zmiana świadomości postrzegania Nas samych i struktur w jakich jestesmy zamknięci, zrozumienie tego choć na chwilę,na pewno ma iskrę Bożą. Jak ktoś na trzeźwo [...]

/SFD/Images/2015/12/31/b940661e0be44f3da48b9064e3c25fdf.jpg 18.04.2013 - CZWARTEK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01.3 jajka, 2 kromki chleba razowego **.1 tabl. Vitamin A-Z Antioxidant Formula 02.porcja Micellar Casein, owoce 03.100g makaronu durum, 150g piersi z kurczaka, warzywa **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA 04.porcja Hi-Anabol 05.200g [...]

@faftaq Skąd dostarczyć taka ilość potasu, witaminy z olimpa maja 75mg, woda mineralna ma 52mg/l wypijam średnio 3-4l na dzień a skąd reszta? Jakie warzywo ma dużo potasu? Ja jadam ogórki różne formy, pomidory,marchew, kapustę kiszoną, pekińską oraz sałatę, rzodkiewki i paprykę? przeważnie ok. 1kg warzyw na dzień. Co jeść żeby te zapotrzebowanie [...]

rodzajem weglowodanow. biale pieczywo dostarcza wegle o wysokim IG a co za tym idzie odpowiedz insulinowa organizmu jest gwaltowna w efekcie czesc energii bedzie magazynowana. razowiec nie powoduje takiego wyrzutu trawi sie dluzej wiec nie ma chwilowego nadmiaru energii

Blednięcie rozstępów niestety nie jest dobrą oznaką. To oznaka, że rozstępy przechodzą w drugą fazę - rozstępy białe, które bardzo trudno usunąć. W przypadku rozstępów czerwonych jest szansa na działanie np. kremów, w rozstępach utrwalonych w zasadzie w grę wchodzi tylko ingerencja chirurga plastycznego lub laser frakcyjny

ty sie tu tak nie podniecaj tylko ułóż ta diete wg tego co ci podałem , pieczywo na redukcji jak najbardziej ograniczaj zwlaszcza białe

Dołączam dietę. Jest to przykładowy jadłospis, ale zawsze w posiłku są warzywa i czasem więcej białka w postaci głownie piersi z kurczaka. Jem tez ryby- głownie łososia. Ale moim największym problemem jest odstawienie słodyczy... Oraz co jakiś czas wypiję drinka czy białe wino... Trening siłowy rozłożony jest na 3 dni co drugi dzień, po nim aeroby [...]

Otworzyłem ostatnio Mutant Rehab (tego wygranego) i jaki ten suplement ma śmieszny smak. Pamiętacie może takie landrynki (różnokolorowe). Zawsze się te białe wypier.alało, bo były niedobre? Właśnie tak smakuje :)

Wyrzuć sobie białe pieczywo z diety, a komosa spoko:-)

Wklejasz w painta, obcinasz białe krawędzie i jest ok. Musi zostać sama ramka, bez białego tła.

białe wciągałeś? nieźle%-)

No i jeszcze te dwa bym sobie porównał. Szare gacie 6 kwiecień. Białe gacie wczoraj : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c73767a09230418bbb0ebaf483e98f36.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5587dd95c254ec29876e1fa2f407fb1.jpg

Będziesz potrzebował albo lustra/albo czegoś mocno białego(jasnego) i wstaw to w okno. Odbije się światło słoneczne lub białe coś też powiedzmy, że "odbije".

Chyba nie zamierzasz tak jeść codziennie? dieta powinna być urozmaicona i smaczna, bo w przeciwnym razie szybko z niej zrezygnujesz. Poszukaj inspiracji w dziale kuchnia sfd. Kajzerki i białe pieczywo nie są pożądanym elementem jadłospisuą. Poza tym trochę mało masz warzyw w diecie. Na przyszłość - dietę wrzucamy w postaci zrzutu z programu z [...]

Pierś z indyka w białym winie i pomidorach http://www.youtube.com/watch?v=3QgMzbCr8PY Przepis na 4 porcje Pierś z indyka 600g Oliwki 100g Białe wytrawne wino 200ml Puszka pomidorów Czerwona papryka 1szt. Cebula, czosnek Świeża bazylia Oregano i bazylia suszone Pieprz do smaku Wartości odżywcze na 1 porcję • energia 200kcal • białko 30g • tłuszcz [...]

Wczoraj mi trochę nie poszło. Po 13:00 było już tylko białe wino wytrawne... Byłam na mieście, więc wolałam nie jeść nic niż zjeść jakiś szit... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c5f0f09a42b4042bd17f5d012c99303.png

A żytniej typu 2000 już nie? Gdzie mogę to sprawdzić? Jeśli będę węglowodany dostarczał może nie w 100% a w 50% z takiej mąki i produktów z niej typu białe pieczywo to co? Będąc na minusie kalorycznym przytyje? No chyba nie.

One raczej nie są do kupienia - ale fajne co ? proste , z przodu logo mi bardzo podobają są jeszcze białe.

Kvrwa, naprawdę nie jarzysz? Nie pisałem czy to fajne czy nie, pisałem że są dla mnie obrzydliwi, czytasz w ogóle moje posty? Napisałem tylko, w odpowiedz na twoje pyerdolenie wynikające z ignorancji i fundamentalnego braku rozeznania w temacie, że bycie kulturystą nie jest takie banalne że masz kasę, dietę i sobie coś poćwiczysz. I tylko to [...]

jak to jest panowie z tym makaronem, niby dobry jest ten z mąki durum, a właśnie czasami są tanie i niby z mąki durum a całe białe, o chuy chodzi ?