biala

Tak to mniej więcej widzę: Transfer Bydgoszcz 3:2 BBTS Bielsko-Biała PGE Skra Bełchatów 3:2 Jastrzębski Węgiel AZS Politechnika Warszawska 0:3 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle Effector Kielce 1:3 Asseco Resovia LOTOS Trefl Gdańsk 3:1 Cerrad Czarni Radom AZS Częstochowa 1:3 Indykpol AZS Olsztyn Zmieniony przez - slawipge w dniu 2013-11-19 14:07:07

Nadal aktualne: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 165 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl 3x Iso Plus - 20 zl/szt

19.11.2013 r. http://i40.tinypic.com/f22beb.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, cukinia, cebula, kalafior biały i romanesco, brokuł Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, biała herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening 40 minut intensywnego marszu Dziś ładna, bezwietrzna pogoda, więc pozwoliłam [...]

Dzień treningowy czterdziesty szósty Klatka, biceps, brzuch Wyciskanie hantli skos dodatni R6 6x6 / 8x6 / 11x6 / 16x10 8,5x6 / 13,5x6 / 16x6 / 18,5x8 / 21x8 / 16x12 / 13,5x16 11x6 / 16x6 / 18,5x6 / 21x6 / 23,5x6 / 18,5x12 / 16x16 13,5x6 / 18,5x6 / 21x6 / 23,5x6 / 26x6 / 21x12 / 18,5x16 11x6 / 16x6 / 21x6 / 23,5x6 / 26x6 / 28,5x3 / 23,5x12 / [...]

dieta: pomidor, papryka czerwona, zielona, cebula, cukinia napoje: woda 1,5l, 4x herbata zielona/ biała, 2x kawa z mlekiem, mięta inne: odżywka białkowa, wit B dziś dużo biegania, załatwiania i długi dzień w pracy, mało czasu na jedzenie :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c57de7e3051c4987bf06137d2a28ba86.png

btw. pilem dzis to bialko z sfd smak: "biala czekolada" : syf jakich mało, nie polecam !! gorzkie i wg. coś tam czuć ten smak czekolady ale i tak chvjnia

spam nadrobiony %-) btw. pilem dzis to bialko z sfd smak: "biala czekolada" : syf jakich mało, nie polecam !! gorzkie i wg. coś tam czuć ten smak czekolady ale i tak chvjnia smak smakiem ale weź idź w ch** z tą pianą, nawet po godzinie nie chce zejsć %-) za to nugat i orzech prawie w ogóle się nie pienią i rozpuszczalność spoko. kokos już troche [...]

22 listopada (piątek) Zagłębie Lubin - Piast Gliwice Wisła Kraków - Korona Kielce 23 listopada (sobota) Zawisza Bydgoszcz - Widzew Łódź Jagiellonia Białystok - Śląsk Wrocław Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 24 listopada (niedziela) Lechia Gdańsk - Ruch Chorzów Górnik Zabrze - Podbeskidzie Bielsko-Biała 25 listopada (poniedziałek) Cracovia Kraków - [...]

20.11.13 DT/ dzień 38./ trening 9. Miska BTW 150/ 60/ 190: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48473e7581864b2499590d357e515be1.png Aktywność: trening (między pos. 1 i 2) 2h fitness (między pos. 4 i 5) Napoje: woda 2,5l, kawa z mlekiem x3, herbata biała Warzywa: pomidor, papryka, cukinia, kapusta pekińska i kiszona, fasolka szparagowa, brokuł Suple: beta [...]

hehe białystok galeria "biała" :) a tak apropo białegostoku, jak tam będziecie to polecam gym "COLOSEUM" na ul. kopernika, chyba najtaniej mają a jak się ładnie uśmiechniecie to pani za ladą da nawet obniżkę! klub na wypasie

22 listopada (piątek) Zagłębie Lubin - Piast Gliwice 2:1 Wisła Kraków - Korona Kielce 2:1 23 listopada (sobota) Zawisza Bydgoszcz - Widzew Łódź 2:1 Jagiellonia Białystok - Śląsk Wrocław 2:1 Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 2:1 24 listopada (niedziela) Lechia Gdańsk - Ruch Chorzów 2:1 Górnik Zabrze - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 25 listopada [...]

20.11.2013 Aktywność: trening w warunkach domowych by Martucca Napoje: woda, kawa, biała herbata Suple: vitamin plus, tran Warzywa: pomidory, ogórek Po poniedziałkowych ćwiczeniach mam takie zakwasy, że dziś ledwo wstałam z łóżka. Serio nigdy nie miałam takich zakwasów chyba, w pracy każdy krok mnie bolał ;) Szczególnie uda - wewnętrzna i [...]

22 listopada (piątek) Zagłębie Lubin - Piast Gliwice 2:1 Wisła Kraków - Korona Kielce 2:0 23 listopada (sobota) Zawisza Bydgoszcz - Widzew Łódź 2:0 Jagiellonia Białystok - Śląsk Wrocław 1:1 Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 2:0 24 listopada (niedziela) Lechia Gdańsk - Ruch Chorzów 2:1 Górnik Zabrze - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:0 25 listopada [...]

22 listopada (piątek) Zagłębie Lubin - Piast Gliwice 1:1 Wisła Kraków - Korona Kielce 3:1 23 listopada (sobota) Zawisza Bydgoszcz - Widzew Łódź 2:1 Jagiellonia Białystok - Śląsk Wrocław 2:2 Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 2:1 24 listopada (niedziela) Lechia Gdańsk - Ruch Chorzów 0:0 Górnik Zabrze - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 25 listopada [...]

08:30 Posiłek I Propozycja 1. Sałatka wiosenna z kaszą kuskus, kanapki, owoc Kasza kuskus 60g 5 łyżek Zestaw 1 ≈ 208 kcal Ogórek 50g 1 mała sztuka Zestaw 3 ≈ 5 kcal Papryka czerwona 30g 1/4 małej sztuki Zestaw 3 ≈ 7 kcal Kukurydza konserwowa 30g 2 łyżki Zestaw 3 ≈ 31 kcal Jogurt naturalny 2% 40g 2 łyżki Zestaw 2 ≈ 24 kcal Sól 2g 1 szczypta Zestaw [...]

22 listopada (piątek) Zagłębie Lubin - Piast Gliwice 2:0 Wisła Kraków - Korona Kielce 1:0 23 listopada (sobota) Zawisza Bydgoszcz - Widzew Łódź 2:1 Jagiellonia Białystok - Śląsk Wrocław 1:1 Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 1:1 24 listopada (niedziela) Lechia Gdańsk - Ruch Chorzów 3:1 Górnik Zabrze - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:0 25 [...]

22 listopada (piątek) Zagłębie Lubin - Piast Gliwice 2:1 Wisła Kraków - Korona Kielce 3:1 23 listopada (sobota) Zawisza Bydgoszcz - Widzew Łódź 1:0 Jagiellonia Białystok - Śląsk Wrocław 0:2 Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 1:0 24 listopada (niedziela) Lechia Gdańsk - Ruch Chorzów 2:1 Górnik Zabrze - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:0 25 listopada [...]

Nadal aktualne: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 165 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl 3x Iso Plus - 18 zl/szt

22 listopada (piątek) Zagłębie Lubin - Piast Gliwice 2:1 Wisła Kraków - Korona Kielce 2;0 23 listopada (sobota) Zawisza Bydgoszcz - Widzew Łódź 2:1 Jagiellonia Białystok - Śląsk Wrocław 1:1 Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 2:0 24 listopada (niedziela) Lechia Gdańsk - Ruch Chorzów 1:0 Górnik Zabrze - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:0 25 listopada [...]

Sa róznego rodzaju prepukliny.Nie opisałes precycyjnie czy to kresa biala czy pepkowa jednym slowem gdzie to boli.Pytanie brzmi -- czy po operacji bede mógł cwiczyc. Odpowiedz - tak bedziesz mógł.To nie jest schorzenie ktore przekresla sport silowy.Zabieg rekonwalescencja i berdziesz mógł Stopniowo pomalu ale do silowni wrócisz