biala

28.10.13 DT/ dzień 15./ trening 9. Miska BTW 192/ 85/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-10-28 1. owsiane, odżywka białkowa trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 2h fitness 3. biały ryż, pierś kurza, jabłko 4. dorsz, jajca, olej kokosowy 5. pierś kurza, jajca, olej kokosowy 1h fitness 6. pierś kurza, jajca, olej [...]

14. kolejka 28 październik 18:00 Górnik Zabrze - Cracovia Kraków 2-0 29 październik 18:00 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 1-0 20:30 Wisła Kraków - Widzew Łódź 2-0 30 październik 18:00 KGHM Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 1-0 18:00 Korona Kielce - Ruch Chorzów 0-0 20:30 Zawisza Bydgoszcz - Legia Warszawa 0-2 31 październik 18:00 Śląsk Wrocław - [...]

28 październik 18:00 Górnik Zabrze - Cracovia Kraków 2:1 29 październik 18:00 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 2:1 20:30 Wisła Kraków - Widzew Łódź 3:1 30 październik 18:00 KGHM Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 1:2 18:00 Korona Kielce - Ruch Chorzów 3:1 20:30 Zawisza Bydgoszcz - Legia Warszawa 1:3 31 październik 18:00 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie [...]

NIE MA TO JAK CHIPSY Z ZIELONEJ CEBULKI ,PARÓWKI Z BIAŁĄ CHRUPIACĄ BUŁECZKĄ I PEPSICOLA

28 październik 18:00 Górnik Zabrze - Cracovia Kraków 2:1 29 październik 18:00 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 1:1 20:30 Wisła Kraków - Widzew Łódź 2:0 30 październik 18:00 KGHM Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 1:1 18:00 Korona Kielce - Ruch Chorzów 2:1 20:30 Zawisza Bydgoszcz - Legia Warszawa 1:1 31 październik 18:00 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie [...]

Mozna dac też całego grejfruta tylko dobrze umyć, wierzchnią warstwę można zedrzeć obieraczką i z tą skórką biała razem zblendować, tylko że strasznie gorzkie. A w skórece np synefryna siedzi.

28 październik 18:00 Górnik Zabrze - Cracovia Kraków 1:1 29 październik 18:00 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 1:0 20:30 Wisła Kraków - Widzew Łódź 2:2 30 październik 18:00 KGHM Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 1:0 18:00 Korona Kielce - Ruch Chorzów 2:1 20:30 Zawisza Bydgoszcz - Legia Warszawa 1:1 31 październik 18:00 Śląsk Wrocław - [...]

29 październik 18:00 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 1:1 20:30 Wisła Kraków - Widzew Łódź 3:0 30 październik 18:00 KGHM Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 0:1 18:00 Korona Kielce - Ruch Chorzów 1:1 20:30 Zawisza Bydgoszcz - Legia Warszawa 2:2 31 październik 18:00 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 20:30 Jagiellonia Białystok - Lech [...]

jasneeeee Z cukrem pudrem, białą mąką, budyniem i cukrem waniliowym/ Baaaardzo zdrowe ;-D

ceny bez KW Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 165 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl (nie obnizam bo i tak taniej niz na allegro) Whey 100 2,27 kg czekolada-kokos - 140 zl (na allegro najtaniej za 160 zl Po 2 bialko drozeje i jest okazja kupic taniej) Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl (nowy 4,5 kg kosztuje od 120 [...]

2 listopada Cracovia - Korona Kielce 2:0 Widzew Łódź - Pogoń Szczecin 1:3 Legia Warszawa - Zagłębie Lubin 2:0 3 listopada Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 1:2 Lech Poznań - Górnik Zabrze 1:0 4 listopada Piast Gliwice - Jagiellona Białystok 1:2 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Wisła Kraków 0:2 5 listopada Ruch Chorzów - Zawisza Bydgoszcz 2:1

2 listopada Cracovia - Korona Kielce 2:1 Widzew Łódź - Pogoń Szczecin 1:1 Legia Warszawa - Zagłębie Lubin 2:0 3 listopada Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 1:1 Lech Poznań - Górnik Zabrze 1:0 4 listopada Piast Gliwice - Jagiellona Białystok 2:2 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Wisła Kraków 0:2 5 listopada Ruch Chorzów - Zawisza [...]

2 listopada Cracovia - Korona Kielce 1:0 Widzew Łódź - Pogoń Szczecin 0:2 Legia Warszawa - Zagłębie Lubin 1:1 3 listopada Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 0:1 Lech Poznań - Górnik Zabrze 1:1 4 listopada Piast Gliwice - Jagiellona Białystok 2:1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Wisła Kraków 1:2

Ok Marta, wyglądam maila. Nie wiedziałam jak brać, więc póki co poleciałam wg dawkowania z opakowań. Wszystko opisałam poniżej. 05.11.13 DT/ dzień 23./ trening 14. Miska BTW 192/ 85/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-11-05 1. owsiane, whey trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 3. ryż biały, pierś kurza 4. jajca, [...]

Ja zamówiłem właśnie białą czekoladę, orzech i kaupiczuno. Jutro powinno być, zdam relację jak smak. Pozdrawiam ;)

4. żurek z białą kiełbą i schabowy, piwo @-) Średni posiłek jak na redukcje.

dieta: sałata lodowa, roszponka, rukola, pomidor napoje: woda 1,5l, 5x herbata biała/zielona, skrzyp+ pokrzywa+ mięta, kawa z mlekiem 2x inne: wit B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65c9c04ff4394c839432bab66db8c5ba.png

16 kolejka: 08.11.13 18:00 Jagiellonia Białystok - Zawisza Bydgoszcz 1:0 20:30 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 0:1 09.11.13 15:30 Piast Gliwice - Cracovia Kraków 1:1 18:00 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 2:0 20:30 Lech Poznań - Ruch Chorzów 2:1 10.11.13 15:30 Śląsk Wrocław - Korona Kielce 2:0 18:00 Widzew Łódź - Legia Warszawa 0:1 11.11.13 [...]

imo jak jadal tam malo, i wrzuci nagle 200g biala, to nie bedzie to zbyt dobre posuniecie. ja wlasnie bym wykorzystal ta podaz bialka do nakrecenia metabolizmu w czasie. ale nie przekraczalbym juz tych 2,5g

16 kolejka: 08.11.13 18:00 Jagiellonia Białystok - Zawisza Bydgoszcz 2:0 20:30 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 1:1 09.11.13 15:30 Piast Gliwice - Cracovia Kraków 2:1 18:00 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 1:3 20:30 Lech Poznań - Ruch Chorzów 3:1 10.11.13 15:30 Śląsk Wrocław - Korona Kielce 2:1 18:00 Widzew Łódź - Legia Warszawa 1:3 11.11.13 [...]