[...] na kanapki... a zelki? sama chemia a moj bart sie zajada i mowi: czemu to takie dobre? weszlam tylko na chwilke bo uciekam do praCY. zielona herbate uwiebiam od zwyklej sie juz pol roku temu odzwyczailam... a samoowe herbaty? np biala z jasminem albo kokosowa? i nawalam mega duzo zielonych warzyw, i dzis bede miala zielona fasole szparagowa
WITAM MAM DO SPRZEDANIA 70 MONET OTO ONE: 2000r.2000-lecie,Wielki Jubileusz 2000 2001r.Paź Królowej,100-lecie urodzin kardynała Wyszyńskiego. 2002r.Korea-Japonia,Jan Matejko. 2003r.W.O.S.P,Jacek Malczewski,25-lecie pontyfikatu Jana Pawła II. 2004r.Igrzyska Ateny,Stanisław Wyspiański,woj.Podkarpackie,woj.Pomorskie,woj.Śląskie,woj. Podlaskie,Dzieje [...]
Czy ja wiem czy czołówka? Na wsi jest sporo chłopaków co mają grzbiet jak konie. Nic tak nie rozbudowuje plecó jak praca na wsi Aczkolwiek nie powiem popełniłem parę błędów. nazywające się metanabol, winstrol, spiropent. więc moje wynik można pod innym kontem oceniać. Ale zapraszam na AWF Biała Podlaska tam jest kilku lepszych
Transmisje z 6 kolejki na kanałach Polsatu: Wtorek 19.01.2010 16.25 Dynamo Moskwa - Aluprof BIELSKO-BIAŁA Polsat Sport 18.00 Fakro MUSZYNIANKA MUSZYNA - Metal Galati Polsat Sport
niby ma biala czekolade, ale moze nie poplynie widze, ze ponad kilo zeszlo, powolutku bedzie coraz lepiej. na poczatku ze 2tyg nie ma co patrzec na spadki wagi bo reakcje organizmu sa bardzo rozne
Zawodniczki Aluprofu Bielsko Biała czeka renegocjacja kontraktów. To efekt kompromitującej postawy zespołu w rozgrywkach Ligi Mistrzyń, w których bielszczanki przegrały wszystkie pięć spotkań. Trener Igor Prielożny w rozmowie z Przeglądem Sportowym przyznał, że długo zastanawiał się nad przyczynami jego zwolnienia z Aluprofu tuż przed świętami [...]
No to nieciekawie, ale najważniejsze że Ty masz pozytywne podejście.. Dzięki temu pewnie szybko sobie z tym poradzisz.;) Oraz podziwiam za wytrwałość hrhr i rozsądne podejście do diety... Ja dziś rzuciłam się na białą bułkę z serem żółtym... U mnie mam nadzieję po tygodniu ćwiczeń przestanie boleć - mam nadzieję, że to jest spowodowane zastaniem [...]
dobra, 5 smakow zamowione tego biala z vitamin shopu malina, brzoskwinia, wisnia, czeko-wiscia, czeko-kokos cena hurt na to IMO bdb Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-01-19 17:02:47
Dzisiejsze wyniki: Dinamo Moskwa - Aluprof Bielsko-Biała 3:1 (25:17, 25:18, 22:25, 25:19) Bielszczanki urywają jedynie jednego seta w Moskwie i zajmują ostatnie miejsce w swojej grupie. Bank BPS Muszynianka Fakro Muszyna - Metal Galati 3:0 (25:17, 25:21, 25:15) Muszynianka wygrywa bardzo gładko z drużyną Mileny Sadurek Zmieniony przez - [...]
micha dzień treningowy: Rano: płatki owsiane, przydała by się garść orzechów. Tylko skąd je wziąć? Nienawidzę obierać te orzechy -sklep -> pakowane -dodaj biała -dałbym musli, jesli zostajesz przy owsianych dodaj rodzynów Koło 11:00 - serek wiejski + bułka pełnoziarnista -jaja/mięcho+ryż/kasza/ew pieczywo+warzywa Koło 13:00 - Jakaś kanapka z [...]
brokuły - masz pakowane, mrożone -szpinak, mieszanki, czego dusza zapragnie ogórki, pomidory - w każdym sklepie -w biedronce chyba nie byłeś zimą% aero 40min możesz dać po siłowym, jaki tam katabolizm -z 20-25 szczególnie na początek, chyba że masz kondycje jak Odyniec% daj trochę węgli 20-30g po siłowym i wio na aero -biała:P reasumując: [...]
Dzięki ziomalki ale na taki szacun to muszę sobie jeszcze zapracować, dzień za dniem. Pozdrawiam Rozpiska Rano bieżnia - 60min (copy plan) I posiłek - płatki owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek – ryż brązowy, indyk, brokuł, ser lazur, nerkowce III posiłek - kura, fasola biała, pomidor, [...]
moja dieta codziennie wygląda tak nadal owsiane 50g + 3 porcje biała 800g kuraka + warzywa + 20 kaps omega 3 ( 5 posiłków 4*150+200g ) po treningu a) golden finish + elite whey lub b) 2* nectar jestem 8 weeks out pewnie od 6`ego tygodnia wjadą jajka rano ( białka ) zamiast wheya i więcej kury w ciągu dnia edt w chwilach kryzysu dogryzam whey`a [...]