Poprawiłem dietę na podstawie tego co było i tego jak mogę jeść. I przy takiej diecie+ćwiczenia na brzuch wróci do normy? Godziny Pożywienie 9 godz -100g pasza 100g ser biały 12 godz - 100g makaron 150g ser biały 15 godz - Obiad 18 godz - 100g ryż 150g ser biały + 100 g gainer 19 godz - trening [...]
Grupa A Universitet BELGOROD vs RC CANNES 0:3 (21:25, 17:25, 20:25) Grupa C Aluprof BIELSKO-BIALA vs Dinamo MOSCOW 2:3 (25:20, 26:28, 25:15, 24:26, 11:15) Grupa D Metal GALATI vs Bank BPS Fakro MUSZYNIANKA 3:1 (20:25, 25:19, 25:22, 25:16)
malo kcal tiu masz raczej nie ma tu 4300kcal bialka co kot naplakal,wywal te szynki,dodaj biala do sniadania 2snaidania mieso,dorzuc warzyw,mleka jogurtu nie traktuj jako zrodla bialka Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-12-09 21:37:08
To kup biala bluzke, dzinsy i zaloz wystrzalowe buty i po klopocie Ja mma gorszy problem, napieprza mnie reka po szczepionce a zaraz ide do pracy U waas tez tyle sniegu ?
Grupa A Universitet BELGOROD vs ZOK RIJEKA 3:0 (25:15, 25:21, 25:11) RC CANNES vs Volley BERGAMO 3:1 (25:19, 18:25, 25:14, 25:7) Grupa B Scavolini PESARO vs ASPTT MULHOUSE 3:0 (25:13, 25:17, 25:22) Enion Energia DABROWA GORNICZA vs VakifGunesTTelekom ISTANBUL 0:3 (12:25, 18:25, 16:25) Grupa C FenerbahceAcibadem ISTANBUL vs Aluprof BIELSKO-BIALA [...]
Muszynianka Muszyna vs Budowlani Łódź 3:0 Stal Mielec vs Aluprof Bielsko-Biała 0:3 Gedania Żukowo vs PTPS Piła 1:3 AZS Białystok vs Centrostal Bydgoszcz 2:3 Gwardia Wrocław vs MKS Dąbrowa Górnicza 3:2 Stal Mielec vs Muszynianka Muszyna 0:3
Muszynianka Muszyna vs Budowlani Łódź 3:0 Stal Mielec vs Aluprof Bielsko-Biała 1:3 Gedania Żukowo vs PTPS Piła 0:3 AZS Białystok vs Centrostal Bydgoszcz 2:3 Gwardia Wrocław vs MKS Dąbrowa Górnicza 2:3 Stal Mielec vs Muszynianka Muszyna 0:3
eee wielkiej kasy nie trzeba "suple" wiesz jakie low carb, potem tniesz ww i tł. jak ostatnio i będzie ok btw: zjadłem kawałek piernika i białą kiełbasę, niezłe nawet Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-25 11:20:58
elaine to poprose abys mnie zeswatała hahaha!;-P mysle ze gdzies czeka na mnie ktoś ,,,moze wpadne na niego kupujac kawę?albo jabła w warzywniaku?;-P szczesciu trzeba pomagac , ale ludzie jak maja sie spotkac to sie spotkaja ja chce ecri pomieszana z białą dzis kupilam czerwona kapuste- aLE ochota mi sie zrobila , a czerwona kapuste jadlam [...]