biala

O kufa ludzie Metal (Ave Satan, Wiwat biała koza !) Black Rap ( Yo Yo Nigga, Sej Maj Nejm Bicz!) : P

proponuję racjonalne posiłki składające się głownie z węglowodanów złożonych <płatki owsiane, makarony, kasze, ciemne pieczywo,..> i dobrej jakości białka <pierś z kurczaka, chude wędliny,..>. Swoje posiłki uzupełniaj odżywką węglowodanowo-białkową z zawartością biała na poziomie ok.15-20 procent. Proponuję: Vitalamx Gainer 1 ; Gain [...]

dzisiaj białe skarpetki biało niebieskie reeboki biały dres szeroki ( ale z normalnym krokiem ) białe boskerki ( bo przy świetle prześwitują lekko dresy coby sie nie odznaczały boksy ) niebieska koszulka gładka , biału polar z kapturem rozpinany i w maire podobnie na codizen w sensie białe buty + komplet dres + bluza w takim samym kolorze i [...]

Ja mam judoke tej firmy co prawda biala ale tak to chyba taka sama.Jak narazie na nia nie nazekam,jest mocna wygodna i co najwazniejsze tania

tak naprawde to Polska liga jak na warunki europejskie jest bardzo słaba, a jej poziom w tym sezonie się wyrównał lecz niestety w dół To co, że Wisła Kraków traci punkty jak nie ma jej kto gonić, bo Groclin i Legia przechodza kryzys (Legia z niego wychodzi) a Lech Poznań nie wydaje się drużyną na tyle silną aby powalczyć z "białą [...]

dziecko chlapnąc to ty możesz na mame ,jem o stałych porach wiem kiedy mam jesć posiłki wyłacznie białkowe i kiedy wylacznie węglowodanowe nie zarzucaj mi braku wiedzy ,bo troche wiem na temat diety wiem co jem i jakie ma to wartości odrzywcze tylko nie trzymam sie żadnych rozpisek mam ochote na to to jem o ile wiem ze ma wystarczającą ilości [...]

hmm z tym to raczej do dzialu dieta ! Produkty 2 banan 2 miarki biała 1 łyżka miodu 1 łyżka płatków owsianych 1/2 szklank jogurtu chodzi Ci o koktajle bialkowe/masowe ale z udzialem odzywek czy bez bo jak bez to tego jest pelno ! Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-11-06 11:41:13

[...] cwiczen. kumpel zazartowal zebym jad l kasze ja w wojsku nie ryz nie ziemniaki a kasze bo mowi ze na kaszy masa idzie jak szalona i sprawdzilem to prawda kasza ma wiecej bialak niz sam ryz ktory ma duzo ale weglowodanow po silowni na noc jem kasze nie za duzo tak porcje z 10 lyzek nie jem gryczanej bo nie lybie tylko sama biala i whcodzi ja [...]

No to raczej mało orginalne pytanie i taka sama bedzie odpowieć Na początku układasz diete, obliczasz ile dostarczyłeś wartości odrzywczych w posiłkach. Ok zabrakło powiedzmy 20 gram biała i 80 gram wegli(taki średni skład przeciętnego gainerka, to tylko przykład).Czyli zjadasz gainera pomiedzy posiłkami żeby uzupełnić te braki. Na opakowaniach [...]

Wygra Cracovia 2:1 ... taki jest mój typ. Cracovia na fali wznoszącej Wisła na fali opadającej ... jutro te dwie proste się przetną, bo niewątpliwie mimo iż "biała gwiazda" jest w kryzysie to ma piłkarzy którzy i bez trenera sa w stanie zdziałać nie mało, choć napewno nieporównywalnie mniej, niż z solidnym i uznanym coach'em

A teraz w sobote kolejny hicior polskiej ekstraklasy( nie podoba mi sie nazwa Idea Ekstraklasa ) Wisla Legia, ktp wygra ten bedzie liderem na polmetku wyscigu po mistrzostwo, ja ocivhu licze na to ze Wisla sie juz przelamala i teraz juz bedzie tylko lepiej, choc wiadomo to byly derby i na taki mecz jest inna motywacja ale mi mo wszytko Jazda Jazda [...]

hmm róznica jest bo tak białko i węgle to 80 gram wtym 30 gram białka a może się okazać że wtym gajnerze w 100 gramach masz tylko 15 gram białka bądz 30 ale w 100 a nie 80 wienc różnica jest jesli masz to i to to jedz tak byś sobie uzupełniał braki węglów i biała w diecie np gajnera łatwiej brać do budy niż carbo i białko to lepiej rodzielić np [...]

gainery vitalmaxa kokos,biala czekolada

gainer 2 vitalmaxa o smaku biala czekolada kupilem se ostatnio za***isty jest

Nowy trener Wisły Kraków! Jak poinformował serwis wislakrakow.com, od 1 stycznia nowym trenerem zespołu Wisły Kraków będzie Rumun Dan Petrescu. Prowadzący obecnie rumuński Sportul Studentesc Bukareszt, szkoleniowiec ustalił z Wisłą warunki trzyletniego kontraktu. Do końca rundy "Białą Gwiazdę" poprowadzi jeszcze Tomasz Kulawik. mnie to [...]

w opakowaniu 3kg z tego co wiem są 3 smaki po 1kg biala czekolada, vanilia, i truskawka chyba takie prpobowalem kiedys bialej czekoaldy i bylo dobre Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-12-03 12:45:19

cze andro trzeba wczesnie isc spac zeby regeneracja byla prawidlowa slyszeliscie nowy hymn łokurva Hymn "Moherowy beret sobie włóż" "Moherowy beret sobie włóż i przy radiu stój jak anioł stróż" - to refren pieśni, którą "Gazeta Wyborcza" określiła jako "hymn moherowych beretów". Słowa do melodii "Biała [...]

1,8 biała na kg masy to nie jest dużo

chcesz to jedz te zupy! napisał Ci marek wyżej, żeby nie bawić się w dokładne liczenie co do grama. jak b. się uprzesz, to policz sobie sam ten makaron/ziemniaki, co więcej, sol, wode i warzywa chcesz liczyć?? zupy są ok. w Waszym przypadky drogie Panie, nie jest to kwestia chęci osiągnięcia jakiegoś magicznego poziomu tłuszczu, przy minimalnej [...]

Zdecydowanie polecam GLU FM Syntraxa. 100% biała, farmaceutycznie mikronizowana. Nie robi kluski w mordzie. Od dzisiaj ją jem i powiem szczerze, że jest OK. Kolejnym plusem jest cena: 120 PLN za 500 g pełna rewelka, chyba się ze mną zgodzicie.