biala

08.03.2013 Zagłębie Lubin - Jagiellonia Białystok 2:2 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Legia Warszawa 0:2 09.03.2013 GKS Bełchatów - Widzew Łódź 1:1 Ruch Chorzów - Śląsk Wrocław 1:2 Polonia Warszawa - Wisła Kraków 1:2 10.03.2013 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 1:1 Górnik Zabrze - Lech Poznań 1:1 11.03.2013 Lechia Gdańsk - Korona Kielce 2:1

Zagłębie Lubin - Jagiellonia Białystok 2:1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Legia Warszawa 1:0 GKS Bełchatów - Widzew Łódź 1:0 Ruch Chorzów - Śląsk Wrocław 1:0 Polonia Warszawa - Wisła Kraków 2:0 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 1:1 Górnik Zabrze - Lech Poznan 2:1 Lechia Gdańsk - Korona Kielce 1:1

Dzień XVIII MISKA 135/60/200 -dziennik nie działa, ale czysto. Wczoraj za to wpadła biała buła z masełkiem. DUuużo masełka.(obrzydlistwo, nie polecam %-)) AKTYWNOŚĆ: -> fitness 2 h -> trening Trening kombinowany, siłka napakowana ludziami; łapałam, co było akurat wolne. Nie było mowy o łączeniu w ss. plecy/biceps 1. Podciąganie z gumą 3xmax [...]

Wczoraj za to wpadła biała buła z masełkiem. DUuużo masełka.(obrzydlistwo, nie polecam ) Sama wcina aż miło, a innym żałuje%-)

Zagłębie Lubin - Jagiellonia Białystok 2:1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Legia Warszawa 1:2 GKS Bełchatów - Widzew Łódź 1:1 Ruch Chorzów - Śląsk Wrocław 1:2 Polonia Warszawa - Wisła Kraków 2:1 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 0:1 Górnik Zabrze - Lech Poznan 1:2 Lechia Gdańsk - Korona Kielce 1:1

08.03.2013 Zagłębie Lubin - Jagiellonia Białystok 2:1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Legia Warszawa 0:2 09.03.2013 GKS Bełchatów - Widzew Łódź 1:1 Ruch Chorzów - Śląsk Wrocław 1:1 Polonia Warszawa - Wisła Kraków 1:1 10.03.2013 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 1:0 Górnik Zabrze - Lech Poznań 2:1 11.03.2013 Lechia Gdańsk - Korona Kielce 1:1

Ok, przeczytałam co jedzą ladies i to kilka razy i serio - jem większośc z tych rzeczy, staram się omijac białą mąkę i cukier z daleka a nic mi to nie daje, ...

08.03.2013 (piątek) Menu: 1. Jabłko, winogrono, mleko, odżywka białkowa. 2. 4 jajka, masło, bułka grahamka. 3. Chleb wieloziarnisty, majonez, tuńczyk w sosie własnym. 4. Winogrono, łosoś, ryż biały. 5. Twaróg półtłusty, jogurt naturalny. Trening piłki nożnej: 1. Kilka okrążeń wokół boiska. 2. Gra (na trzy kontakty z piłką, na dowolną liczbę [...]

czarno biała niewielka 4 x 4 ale zawsze

Ja mogę polecić Ci http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html smaki: wanilia, truskawka, kokos, biała czekolada.

Sobota, 09.03.2013 http://img856.imageshack.us/img856/6154/dieta20130309.jpg Tak więc @-| No nic, przyznam się, bo i tak pewnie jutro w pomiarach wylezie: biała ordynarna buła, a dokładnie proziaki (ale takowych kalkulator nie zna, bo to nasz regionalizm) i pasztet z koźlęciny oraz smalec. Szacowane na oko, także nie mam pojęcia ile de facto [...]

To prawie jak karny spacer %-) Ja tu dzisiaj widzę co chwilę ktoś jakąś białą bułę zjadł i się chwali - i ja opyliłam croissanta %-) Międzynarodowy dzień pszenicy, czy co? %-)

8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Dzień 62 (tydzień 9) 08.03.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru, czerwona, 1l koper+zielona+malinowa warzywa: kalafior, papryka, kapucha biała i pekińska, rzodkiewka, szparagowa suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, [...]

naucz się edytować posty, karteczka biała z żółtym ołówkiem. To co przedstawiłeś to nie jest dieta. Dieta na redukcji polega na ujemnym bilansie kalorycznym. Dział odżywianie. Musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie. Ile masz lat ?

porandojin, ja swoje żarcie chowam na najniższej półce %-) wrong, się cieszę 8-) danones, dobry patent z tą wersją mięsną! Daj znać, jeśli wyjdą ;-) nubivagant, miska faktycznie godna pozazdroszczenia %-) może i jesteś treningowo za mną, ale w przygotowaniach maturalnych chyba lepiej ci idzie niż mi :)) [...]

Fundacja Anioły Sportu po raz kolejny uzbierała wiele ciekawych, niepowtarzalnych przedmiotów, które przekazuje na aukcje mające na celu wsparcie w rehabilitacji i powrocie na ring Marcina Zontka. Aukcje dla Marcina Zontka: 1. Michał Materla rękawica plakat i koszulka http://allegro.pl/show_item.php?item=3081417362 2. Michał Materla spodenki [...]

Co jako przekąskę : wafle ryżowe, jabłko, baton pełnoziarnisty Co jako deser : jogurt naturalny z łyżeczką miodu, mały kawałek gorzkiej czekolady Ograniczenia żywieniowe : praktycznie całkowite wykluczenie alkoholu, wykluczenie fast foodów, potraw smażonych, wykluczenie kawy Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy [...]

dabadu - zmieniłem tylko piersi z kurczaka na piersi z indyka, a jeszcze wcześniej zamieniłem wołowinę z ostatniego posiłku na piersi. A tak to samo ciągle jem tylko zmieniam przyprawy. rk24 - Tak, dawałem omegi tylko bardzo podobnie jak na redukcji, z tym, że jadłem np. łososia, wołowinę + cheat meal, albo zwykły obiad także były tam tłuszcze [...]

powinni je pod taką nazwą w sklepie sprzedawać: "Bułka biała, ordynarna - dla chamów i prostaków" %-) Na pewno bym kupowała %-)

15.03.2013 Jagiellonia Białystok - Polonia Warszawa 0-1 Legia warszawa - Górnik Zabrze 2-0 16.03.2013 Korona Kielce - Ruch Chorzów 1-1 Widzew Łódź - Zagłębie Lubin 2-1 Lech Poznań - GKS Bełchatów 3-0 17.03.2013 Śląsk Wrocław - Podbeskidzie Bielsko-Biała 0-0 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 1-0 18.03.2013 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 0-0