i co... okazuje sie ze bialkowy suplement jest w ogole nie potrzebny ?-biało jest potrzebne (i to generalnie nie dla niejadkow tylko tych ktorzy biala potrzebuja sporo i wiecej niz sporo)
i co... okazuje sie ze bialkowy suplement jest w ogole nie potrzebny ? -biało jest potrzebne (i to generalnie nie dla niejadkow tylko tych ktorzy biala potrzebuja sporo i wiecej niz sporo) i chyba mnie nie zrozumiales , to samo mozna napisac o weglach. i gainery i bialka maja swoje miejsce , a porownywanie do zywnosci ... jest bez sensu bo zawsze [...]
05.04.2009 r. niedziela REGENERACJA DIETA 1800 kcal – dzień 5-ty 8.30. Jaja kurze całe 120 Wafle ryżowe natural. z brąz. Ryżu 40 Jabłko 150 B – 17 g T – 13 g W – 45 g 378 kcal 10.30 TREC Białko 30 Oliwa z oliwek 10 B – 22 g T – 11 g W – 2 g 195 kcal 15.30 jedzenie na [...]
Nie jestem tego pewien czy jest dobra bo miałem taką samą i kibel, zobacz różnicę w nadruku zaznaczoą na czerwony kolor jakie jest przesunięcie. W orginale miałem równo wydrykowane i pod białą naklejką żółta podkładka a ta jest blado żólta.
Ja byłem na uczelni... Teraz o 17 na siłke... o 20 na siatke... a o 6 rano do szpitala na praktyki i to jeszcze w kiekrzy I gdzie tutaj czas na zycie ?? Przyszła paka : 2x T-X 90caps 1x AG enzymy z PAPAYI 200caps - do kazdej porcji biala bede dawał - bo mnie baki niszcza 1x DARK MATTER z MHP - dopiero na wrzesien/pazdziernik
Dostalem w gratisie probke biala six stara i tego nowego z MAP Muscle Whey czy jakos tak. Patrze na skład a tam prawie jak FREAK FIX W ch... napiety, a jeszcze wozek u lakiernika i musze jezdzic pkp :/
witam. nie pisałam ze wzgledu na to ze najpierw miałam szkołe miałam sie odezwac w sobote ale od czwartku internetu nie miałam. eh Diete trzymana, trening również. Wczorajszy trening : wszystko 2x15 A. Martwy ciag 25,30 kg B1. Wyciskanie sztangi stojac 20 kg,20 kg B2. sciaganie drazka gornego do klatki szeroko z nachwytem w pierwszej seri 30 kg [...]
mój wczorajszy trening: 15 minut elipsa interwał prostowanie nóg w siadzie 5kg 5 seri po 15 powt ściąganie nóg w siadzie 30kg 3 serie po 20 powt ściąganie drążka wyciągu górnego 15 kg 3 x 12 przyciąganie linki wyciągu dolnego 15kg 3x12 rozpiętki na maszynie 3x10 przyciskanie linki wyciągu górnego 3 x 10 wyciskanie sztangielek (nie wiem ile [...]
W końcu już Arystoteles twierdził, że zdrowie pochodzi z żywności nie z apteki. Kanapki na śniadanie to nie jest wcale dobra rzecz. Najlepsze śniadanie(tzn. najzdrowsze) to jajecznica z chlebem razowym(ale razowym tzn. z mąki żytniej razowej, a nie barwionym a to częste w tym kraju). - Ogólnie polecam zaczynać dzień od "Mikstury [...]
Masz te spodenki co my? Jest jeszcze wersja bez rękawów, ale jej nie testowałem -jedynie przymierzyłem. Materiał ma taki sam skład, tyle że jest bez rękawów i te wyprofilowania bardziej widać, bo są jaśniejszego koloru. Mnie jednak bardziej odpowiada ta wersja z rękawkami. Link do produktu [...]
Pepo cały test bede pracować (i pewnie pozniej jeszcze tez) ale coś regularności nie ma jeśli chodzi o wysiłek aero właściwie można by dać po tr tak jak piszesz, albo przedłużyć rowerek przed, hmm myslisz lepiej dać po? wtedy bezpośrednio po siłowym pół porcji biała, a po tym krótkim aero biało+owoc kto jeszcze swoje 5groszy?