białko wpc

[...] mam nadzieję że dojrzysz kilka subtelnych różnic. ŚNIADANIE 6 jajek gotowanych 100 gram płatków owsianych na wodzie świeży ogórek i świeży pomidor w dowolnej ilości białko 35g tłuszcze 25g węglowodany 63g kalorie 627 DRUGI POSIŁEK pierś z kurczaka 150g Kasza jęczmienna 30g Oliwa z oliwek 20g warzywa na parze z mrożonki białko 34g [...]

Sniadanie: -bialko ostrowia wpc 80% -mleko -jaja kurze cale 2x -banan -jablko Kcal:ok 710 II sniadanie: -chleb razowy na miodzie -poledwica z piersi kurczaka -oliwa z oliwek -jablko Kcal: ok 330 Obiad(posilek przed treningowy): -mieso z piersi kurczaka -ryz preparowany -banan Kcal: ok 760 Posilek potreningowy: -jaja kurze cale 3x -kasza gryczana [...]

[...] WPC 80 30g Banan 200g słaby przed treningowy. Wywal banany. Już lepiej je po treningu zjeść. Przed treningiem węgle złożone ryż brązowy,basmati,makaron durum,kasze + białko V po treningowy ostrowia WPC 80 30g Banan 200g Sok marchwiowo-jabłkowo-pomarańczowy 500ml tu ok ale odpuściłbym ten sok. Węgli prostych dosyć jest w bananach VI [...]

[...] mnie jak wypada Provit 80 Olimpu? Bo to mieszanka chyba WPC i soi jak dobrze kojarzę? ale ciekawe w jakim stosunku albo jak wypada HI-TEC BIAŁKO PROTEIN 80? ba na allegro te białka idzie wychaczyc w miare dobrej cenie a pewno bedzie tak ze i tak kupie białko sfd;d ja bym nine bral tej soi kup sfd albo np olimp natural - tez dobrze wychodzi

Zamiast bulka moze bialko ostrowia wpc+ carbo avtivlab czy po takim polaczeniu nie beeede mial sensacji zoladkowych? A jesli bulk to jaki polecacie? Bo niezbyt jestem zorientowany Ogolnie to juz jestem zdecydowany na : Life Energy 120tab x2 opakowania (Trec) No-Xplode 1025gr (BSN) Ostrowia WPC 2x1,8 kg Carob ActivLab 3kg Omega-3 (posiadam po [...]

[...] ma jakiś wpływ, mimo to wszystko idealnie się rozpuściło, co do smaku, w większości próbek był wyrazisty, a wszystkie z nich oceniłbym na pewno półkę wyżej od większości wpc dostępnych na rynku, widać, że tutaj producent postawioł na smak co się ceni ogólnie jestem pewny, że w przyszłości zaopatrzę się w to białko, jestem pozytywnie zaskoczony!

[...] Dzięki procesowi instantyzacji - doskonale się miesza i zapobiega procesowi powstawania uciążliwej piany. (11 litera alfabetu)FD Protein 12h Dessert to produkt wysokobiałkowy pozyskiwany w procesie ultrafiltracji, ewaporacji oraz suszenia. Cechą wyróżniającą MPC jest obecność w składzie niedenaturowanych form kazeiny i serwatki przez co [...]

26.11 VII tydz. Barki + lekko łapa 1. Odwodzenie linki jednorącz w bramie 4x15 2. Wyciskanie z przodu na smith 4x10-12 3. Wznosy boczne z hantlami 5x10-12 + drop 4. Unoszenie hantelki w przód oburącz 4x15 + drop 5. a) Uginanie z linkami w bramie stojąc 4x12 b) Prostowanie ramion nachwyt 4x12 + 30 min cardio Na początku treningu trochę byłem [...]

[...] przy większych ilościach Fatu / WW w diecie - wpływ na wyrzutu insy, kwestia gliko etc. To już ktoś by musiał się wypowiedzieć znających się na dietetyce, biochemii bo ja tego nie ogarniam :-P Solar chyba nawet pisał, że jedząc SAMO ( bez udziału ww i t! ) białko nie ma opcji żeby przytyć. Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-05-13 12:33:27

[...] białka jaj, dodaje wpc, kakao słodzik, wodę i tyle. A to przepis na mannę: - 100-120 kaszy manny, - 800-1000ml wody, - 10g żelatyny, - 200-250g owoców, - 40-50g odżywki białkowej, - Słodzik, kakao, cynamon, sól - wedle uznania Gotuję wodę wraz z rozpuszczonym słodzikiem, gdy temperatura już jest dość wysoka dodaję żelatynę + powoli wsypuję [...]

[...] raczej odpada. Węgle złożone potrzebne będą? Planowałem zaraz po skończonym treningu wypić 30g WPC. Po 30-40min kura z... no właśnie.. oliwa czy ryż. Na kolacje standard białko+tłuszcz - bez węgli już. Mam nadzieję, że jasno wszystko wytłumaczyłem ocb P.S. @kk3: Dzięki za tamten link. Na masie na pewno na sobie takie coś przetestuję. [...]

Posiłek I - 50g płatków owsianych - kakao 20g z 200ml mleka - 2 jaja - Rodzynki 50g /jak dasz radę to daj więcej płatków owsianych W sumie: Białko: 28,4g Węglowodany: 82g Tłuszcze: 16.4g Kalorie: 530kcal Posiłek II (w szkole) - 2x kanapki z serem żołtym i - warzywo i owoc - jogurt (bananowy) 300g /dziwny posiłek, ja robię sobie kanapki z [...]

Wyszło mi tak po rozpisaniu: -BIAŁKO 137 g. -TŁUSZCZ 89 g. -WĘGLOWODANY 100 g. 1686 KCAL JADŁOSPIS: Po przebudzeniu: -Białko*. 1 posiłek: - Jajko sadzone z kromką chleba*. 2 posiłek: - Jabłko. 3 posiłek: - Kromka chleba* z polędwicą, pomidorem + masło. 4 posiłek (przed treningowy): -Pierś z kurczaka w panierce*, ½ szklanki ryżu [...]

Megabol bardzo dobra firma, produkty są pewne, ale niestety firma ma taki marketing a nie inny. Spokojnie można stosować, flexita, nitroxa, nitrogliceryne, kreatyne, białko ale tylko jedno mają wpc nazwy juz nei pamiętam, czy ryżowe białko R-WPC, dibeconzide.

[...] zebys gainera nie musial brac (3) 15.30-16.00 -kasza gryczana 150g +ugotowane warzywa -100 piersi z kurczaka lub jakiegos miensa -10g oleju słonecznikowego -30g białka białko wywal,olej zamien na oliwe,daj np.jajka zamaist miesa (4) 16.30-17.00 (Posiłek Przedtreningowy) - 150g ryzu brazowego - 100g twarogu+200ml mleka twarog zamien na [...]

Kcal 1800, dietę mam, co opisałem u góry ile białka węgli itp.. Aeroby robię po każdym treningu ale efekty ślimaczą się strasznie za mało wszystkiego bo to dieta redukcyjna a nie masówka, po za tym białko zwiększę do 220g jak mi WPC od Ostrowi przyjdzie bo zamówiłem 3kg :) Zmieniony przez - Chris1984 w dniu 2010-03-26 21:28:44

WPC jest dobre, jak masz wiecej hajsu to mozesz kupic drozsze. ja wole WPC. bialko sluzy do uzupelniania brakow wdiecie w odpowiednich momentach. jesli masz bialka z diety na 100% i jestes w stanie zjesc dobry potreningowy w odpowiednim czasie, do tego dobry posilek na noc to nie masz potrzeby kupowac odzywki. na plus nie ma sensu bo niby po co?

ja rozumiem ze bialko do uzupelnienia brakow w diecie ... chodzi mi czy sie nadaje do potreningowego gdyz jak wiemy serwatka jest lepsza WPC szybciej sie przyswaja i takie tam . a tu jest caseina i WPC (50%/50%) a przed snem chyba lepiej by sie sprawdzilo to bialko i nieobciazy tak zoladka jak ryba ser/ twarog(mowie tu o ok. 30 min przed snem

35 lat, 180cm, 78kg KALORIE 2359,2 BIAŁKO 156 2,0 TŁUSZCZE 78 1,0 WEGLOWODANY 258 3,3 Posiłki: Śniadanie: Produkt waga Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane 70 ostrowia wpc 15 Orzechy włoskie 5 Drugie śniadanie/przedtreningowy SALATKA Pomidor 100 Ogórek 100 Oliwa z oliwek 25 Ser, Edamski tłusty 40 Sałata 100 [...]

napewno jest tak ze dostałeś jedne białko ze starą formułą (wpc z hydrolizatem białka z pszenicy) oraz jedne z nowszą formułą (która niedawno weszła - mieszanka wpc, kazeiny wapniowej oraz hydrolizatu białka z pszenicy). Nie przejmuj sie niczym i wżeraj białko. kup sobie do tego shaker bo napewno sie przyda.