białko sfd

http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_Matrix_10-opis26753.html kupiłem takie białko ponieważ miałem w dobrej cenie a widzę ,że opinie ma niezłe.. Tylko intetresuje mnie to ,że napisane jest dziennie 1 porcja najlepiej przed snem hmm... czy mogę normalnie brać dwie:? rano i po treningu ?

[...] ode mnie w sumie to z kuchni sfd ale cos dodam *100g płatkow ows. mielimy na mąke *wbijamy 3całe jaja (albo więcej białek i mniej zoltek ile kto potrzebuje) *dodajemy jakies białko w proszku ja daje z 20/30g(bez roznicy jakie Ostrowia tez jest dobra/niewyczuwalna) *no i troche oliwy co by podbic tłuszcze *aha, ja dodaje se 3łyzki cukru bo bez mi [...]

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html. No i co z tego ze jesz bialko ?? a tluszcze i wegle gdzie ?? poczytaj i ogarnij diete bo nic nie wiesz ...

Bez zakladania nowego tematu jezeli jestesmy juz w temacie bialek sfd zapytam tutaj. Kupic Econo czy Protein plus? Jest jakas wieksza roznica w tych bialkach poza tym ze Econo ma okolo 3g mniej bialka w jednej miarce? Pytam bo przy zakupie 3 opakowan Econo zaoszczedzam 20 zl wiec praktycznie moglbym kupic 4 paczki tego bialka. Tak na prawde te 3g [...]

naprawdę dobrze Ci radzę poczytaj o podstawach odżywiania bo nie masz kompletnie żadnego pojęcia......białko an spalanie fatu to tak jakbyś postanowił zjeść mięso na spalenie fatu, zamykam ten temat a Ty udaj się tu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html zresztą poczytałem Twoje starsze tematy już raz chciałeś redukować na winie i zostałeś [...]

ok to kupuje na teraz bcaa, białko - myślisz, że nada się to z sfd, może warto cośjeszcze zarzucic

1. WIEK: 35 2. WAGA: 98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 300 g -węglowodany: 600g -tłuszcz: 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszy cykl 8. TRENING: PHUL 9. CEL CYKLU: Masa, hipertrofia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. [...]

[...] własną z wykupionym certyfikatem, a nie wariacją nazwy w składzie z glukozą, itp. Takie produkty są dostępne na rynku. Możesz przemyśleć stosowanie np. takiego produktu: https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Vitargo_Carboloader-opis38613.html Osobiście nigdy bym nie dał za węglowodany więcej pieniędzy niż za białko. Nawet gdybym był milionerem.

trudno to wogole nazwac bialkiem ludzie to kupują bo myslą ze serwatka to to samo co białko serwatkowe http://www.sfd.pl/temat138655/ łap.poczytaj

Wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Witam. Miało być to napisane w temacie: http://www.sfd.pl/Dieta_JEM%2FNIE_JEM__testowa%C5%82_Mawashi%2C_opracowa%C5%82_Biniu-t657352-s301.html# ale zamkniety wiec jestem tutaj. Jestem amatorem i mam nadzieje ze otrzymam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jak i niezbędną pomoc w dążeniu do celu jakim jest redukcja BF. Zaczynają się dla mnie [...]

Podejrzyj dzienniki innych dziewczyn. Nie wszystkie są idealne, ale większość się sama z własnych "grzeszków" tłumaczy, więc widać co poprawić. To nie jest takie trudne. Załóż sobie jakieś zapotrzebowanie BTW, podziel na 4 albo 5 posiłków. Załóżmy, że wyliczyłaś, że powinnaś jeść 120g Białka, 160 g ww i 60g tłuszczu. Dzielisz na 4 posiłki i ci [...]

dla mnie to kau. bo zawiera bialko pszeniczne. kup cos innego np: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=GAINBODY%2030%20MACHINE%20MAN tylko nie czeko orzech jest git.

Dobrze by było tak mieszac tylko trzeba by było tez dokupic jakies witaminki do tego. Tyle ze jak pisałem - pieniadze u buka zostały :D Jesli odliczajac to białko pszenne to dobry by byl ten gainer ? Bo z białkiem u mnie to najmniejszy problem :D Jeszcze ten :P powtarzam ze pieniedzy to mam malo teraz :D [...]

Jeszcze dwie prośby: 1) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html a to białko jak oceaniacie? 2) jakie bcaa poleciacie? ( żeby nie było za drogie)

Witam Co o nim można myśleć :) Aminokwasy, białko jeśli pozwalają Ci na to fundusze możesz brać cały czas. To samo tyczy się zresztą glutaminy. Kreatynę bierz zachowując minimalna przerwę 3 tygodni. Hmb raczej zostaw sobie na okres podcięcia. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] Gain Bolic 6000 (około. 30 złotych za 1 kg takiej odżywki) i jakoś daje radę. Taki 1kg gainer powinien Ci starczyć na jakiś 1-2 miesięcy. Gainery to odżywki węglowodanowo-białkowe, niektóre mają je po równo, a niektóre (te tańsze) mają np. więcej węglowodanów. Możesz brać np. samo białko (też w odżywkach i w diecie) i dorzucać do tego Carbo [...]

Oblicz swoje zapotrzebowanie. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wtedy dorównaj +300-400 kcal do wyniku i dopasuj węgle , białko i tłuszcze.

To nie odzywka a zwykle bialko serwatkowe uzywane do celow spozywczych. Osobiscie darowalbym sobie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

białko z prochu samo z siebie nie buduje czystej masy mięśniowej ;-) buduje je odpowiednia dieta w połączeniu z treningiem siłowym :-)) do uzupełnienia braków białka w diecie smiało nadzadzą sie produkty: - all nutrition - sfd - ostrovit a nie wydasz przy tym majątku