Bo białko roślinne jesli tylko dodasz troche go do diety to moze byc ale lepiej kupic ostrowie Wex uzywaj wyszukiwarki i linków nooo http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=sojavit
proponuję posiedzieć tu dłużej -http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html swoją drogą nie wiem czemu ludzie tak chwala się że mają kreatynę, białko, gainera- a nie pochwalą się dobrą dietą...
Taka dawka białka w jednym strzale? Pomyśl proszę o swoich nerkach... http://www.sfd.pl/Negatywme_skutki_nadmiernego_spo%C5%BCycia_bia%C5%82ka%2E-t235266.html http://www.sfd.pl/NADMIAR_BIA%C5%81KA_NISZCZY_NERKI_%2D_POTRAKTUJ_TO_POWAZNIE-t346716.html http://www.sfd.pl/Prawda_o_bia%C5%82ku-t319618.html [...]
[...] Ogólnie co chodzi o dietę to trochę za dużo kalorii i spokojnie można obejść się bez gai nera i zastąpić to naturalnym pożywieniem (gainer to takie żarcie w proszku). O 21:00 posiłek który zawiera tylko białko czyli w takim wypadku jakieś 100g-150g twarogu http://www.sfd.pl/temat50408/ poczytaj jeszcze to pozdro
Poszukaj w wyszukiwarce bo tego było od groma http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=do+szko%B3y http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=w+szkole Białko banan białko/twaróg mleko mixer i do shekera i pijesz w szkole itp.
[...] podpowiem Ci że tutaj wynajdziesz ile co i jak powinieneś liczyć aby wiedzieć co jeść (białko węgle tłuszcz) Pozatym znajdź w necie gdzies licznik kalori na każdy produkt gdzie przedstawiają osobno dla 100g wartości odżywcze posiedź troszkę czasu i ustaw dietkę [...]
[...] Ułożyłem plan ACT jeżeli ktoś mogłby mi skorygowac ten plan aby było własnie mniej tych ćwiczen stojących i wiecej z użycie drążka. Dzięki za powyższe odpowiedzi i postaram sie o to białko i wapń. tutaj daje link do tego planu http://www.sfd.pl/ACT%21%21_Do_sprawdzenia%21%21%21-t348499.html Zmieniony przez - Iloraz1990 w dniu 2007-10-13 15:19:28
Jesli Masz na to finasce przeznaczone to polecam z reka na sercu: Po treningu: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Whey_Cooler-opis1549.html Przed snem: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Iso_Stack_10-opis1535.html Tansze alternatywy przed snem: Matrix5.0 syntrax- rewelacyjne bialko w super smaku SP80 masz tu nawet w fajnej promocji. [...]
http://www.sfd.pl/NIC_NA_MNIE_NIE_DZIA%C5%82A%21%21%21%3A_%3A_%3A_-t356629-s2.html Czemu meta na mnie niedziała??Odżywki także!!! niemam 15 lat!!! prosze tylko o pomoc brałem kreatyne 2 razy mete ruska i naposim bialko nitro ćwicze juz 3 lata i 0 efektów brałem naposim 2 tyg i przestałem bo już niewierze ze cos da NIEMAM [...]
poczytaj to: http://www.sfd.pl/Boostery_Testosteronu_%2D_Charakterystyka_i_Zestawienie-t354829.html w tym wieku skup się na diecie i treningach. Jeśli już to białko/gainer jeśli oczywiście braki poszczególnych składników by wystąpiły. witaminy, omega-3, wit.C, lecytyna - prozdrowotne. arginina ok, ale jedynie co Tobie to da, to pompę spotęguje.Nic [...]
[...] białka podnosi temperature ciała na co potrzeba wiecej energii Żeby 1 gram Białka mógł sie przyswoic potrzebne sa 4 gramy węglowodanów więc jeśli jest mało wegli w diecie białko korzysta energie z siebie jakos tak Jak jest mało węglowodanów w diecie 1,5 grama białka może zamienić sie w 1 gram Węglowodanów Jednak jesli dieta jest Bogata w [...]
Mi sie to kojazy ze slowem laktoza Zerknij tutaj masz dobre bialko w swietnej promocji bo sadze ze zalezy ci na niewygorowanej cenie za dobra jakosc Ostatnio na testach bylo bodajrze nr 1. http://www.sfd.pl/sklep/%21_Po%C5%BCegnanie_wakacji_%21_3x_Biogenix_Pro_Longatum_%2B_1x_Biogenix_Pro_Longatum_GRATIS%21%21%21-opis1618.html Lub takie: [...]
Dzieki za pomoc Jeszcze tylko zrobie 1-2 zastepcze sniadania bo nie wydole codziennie na 4 jajkach Dam potem do oceny. Czyli gdybym bral 1 kapsulke dziennie tej L-karnityny przed treningiem to beda efekty? A wlasnie - macie jakies rady jak ukladac ladowania? Przychodzi mi na mysl to: [...]
jestes pewwien ze chodzi ci o firme universal a nie o izo stack 10 z pvl?? http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Iso_Stack_10-opis1536.html jesli chodzi ci o to bialko to rewelaca.idealne i na dzien i na noc. sklada sie z 10 bialek roznie wchlaniajacych sie czasowo i spisz spokojnie wiedzac zedostarczasz przez cala noc pozywienie miesniom
Wiek Cel? Typ Budowy? Białko -ok 2,2 g/kg masy ciała Tłuszcz nie mniej niż 0,7g/kg masy ciała uzupełniasz WW W linku od jabolcokk jest wszystko! Dziennik ściąg i tam uzupełnij dane! http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
szczerze kup sobie z bsn NO explode , nitix i cellmas i jeszcze ci na jakies bialko powinno zostac. Moim zdaniem muscletech jest przereklamowany przynajmniej w polskiej wersji. W stanach ogolnie narzekaja np na NOVAPOR-a. Nie sugeruj sie gazetowymi reklamami. Mysle ze cena nie jest proporcjonalna do efektow jakie uzyskasz. Kup co ci pisze i [...]
Pa co ci HMB ?? to praktycznie może nie działać Po co ci BCAA ??? jak BCAA masz w Białku i w jedzeniu Po Co ci Białko skoro nie masz diety Skorzystaj z wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp To ci pomoże ułożyć jaką taka diete http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv410.rar No i to nie ten dział
mam pytanie jak mam brać białko ostrowia? oprócz tego biorę już kreatynę micronisched 200 mesch trec + L-glutamine trec. djety jako takiej nie mam bo jestem w wojsku. dziekuje pozdrawiam zrodlo http://www.sfd.pl/Jak_bra%C4%87_BIA%C5%81KO-t352865.html gosc jeszcze nie wiedzial pare tyg temu jak brac suple i nie ma diety a chce brac koks do tego [...]
Człowieku "białko na masę" to cie dyskwalifikuje na maxa Zacznij używać wyszkukiwarki a nie zakładasz takie tematy http://www.sfd.pl/search.asp i Tematy podwieszone masz tu coś http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html Na mase to jest dieta a nie białka Następna sprawa nie [...]