SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko produkty

  • Masówka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mniej więcej za miesiąc zamierzam przystąpić do kolejnego cyklu. Ostatnio jechałem na gainerze, mono, i zma. Teraz planuję też podobnie, ale zamierzam zmienić produkty i tu moje pytanie. 1. Jaki gainer polecilibyście, chodzą mi po głowie- mutant mass pvl, gain fast universal, mass xxl trec, mass up activlab, SFD Mass Activator, a może jakiś [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2013-01-24 20:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyżby błąd na stronie Olimpa ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Przeglądałem dziś produkty firmy olimp, na stronie tejże firmy. Przeglądałem CREAPURE MONOHYDRATE POWDER i jakież było moje zdziwienie kiedy oglądałem skład: Wartość odżywcza 100 g proszku Wartość energetyczna: 0 kJ / 0 kcal Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 0 g Monohydrat kreatyny 100 mg Tylko 100mg monohydratu kreatyny na 100g proszku. Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2004-12-13 11:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek po późnym treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zazwyczaj kończę trening między 20 a 21 zasypiam o 22 wstaję o 5. Muszę zjeść 0,5h po treningu jakieś węgle proste, potem kolejne 0,5 h posiłek potreningowy, za następną godzinę coś na noc jakieś białko i omega3 to mnie północ zastanie. Jak mam to zrobić żeby było OK. Co mi proponujecie. Jak mam to rozłożyć na raptem godzinę? Jakie produkty?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2005-12-09 08:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z odżywianiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co i jak jeść. Staram się jak najwięcej piersi z kurczaka i ryżu na obiad, ale wydaje mi się że to za mało. No oczywiście jem też okazyjnie serki i inne produkty zawierające białko. Czy moglibyście pomóc mi z tym, tzn. powiedzieć ile mam czego jeść i jak często? Jeszcze jedno pytanie: czy ćwiczenia w domu wystarczą? Niestety mieszkam na wsi i nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 403 Data: 2014-02-09 12:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu FBW.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Powtórzeń ok. 8-12 Trzy dni w tygodniu. Przez dwa miesiące ćwiczyłem bez żadnego planu i diety, zyskałem tylko na sile i nic poza tym. Uznałem ,że to bez sensu i znalazłem ten plan. Polećcie mi jeszcze jakieś produkty, posiłki bogate w białko do tych ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2016-02-17 15:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - czy konieczne są przerwy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nawiasie czas od kiedy zacząłem) - Olimp Vitamin Plus (listopad 2011) - ZMA (listopad 2011) - Wapń + D3 (styczeń 2011) - Animal Flex (kwiecień 2012) Dziś dokupiłem BCAA SFD, białko HI TEC C-6, carbo Trec Carb Max, Tyrozynę Swanson i witaminę C Puritan's Pride. Byłbym wdzięczny za pomoc doświadczonej osoby, która mi napiszę ile czasu mogę zażywać [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2012-05-29 13:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Rekompozycje lub Masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (w szkole)-kanapka z dwóch kromek chleba pełnoziarnistego i sałatą jabłko obiad-200g kurczaka grillowanego 200g ryżu 100g mix sałat 2h po obiedzie (16:00)-jabłko lub banan kolacja-70g odżywki białkowej serek wiejski kapsułka omega3 kapsułka VITA-MIN Multiple sport Według aplikacji FITATU takie mam makro: BIAŁKO-165g TŁUSZCZE-49g WĘGLOWODANY-244g

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2018-09-15 19:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb do korekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (głównie bieżnia) + nd ok.45 min biegu w terenie/basen Z obliczeń wyszło mi, że powinienem spożywać ok. 2500kcal, zakładając redukcję przyjmuję zapotrzebowanie 2100kcal (białko 222g, ww 150g, tłuszcze 74g) Na chwilę obecną udało mi się ułożyć coś takiego. Bardzo proszę o sugestie, które posiłki należy uzupełnić i o jakie produkty, bo na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2013-01-14 21:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na noc - dobry smak z wodą - jakie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie - na codzien wcinam białko Ostrowia WPC80 - smakuje mi ale tyko z mlekiem - z wodą nie daje rady przełknąć czyli na noc wypadało by zakupić coś lepszego - znaczy smaczniejszego :) Jakie produkty polecacie - dobre smaki z wodą - duża zawartość białka - no i niezbyt wygórowana cena .... Z góry dziękuje za podpowiedzi !

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2008-12-13 08:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie + budowa masy miesniowej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chodzę od 3 lat z przerwami (łącznie ok. 2 lat), obecnie jestem po 3 miesiącach przerwy. Interesuje mnie redukcja masy tłuszczowej i dalsza rozbudowa mięśni. Dawniej brałem białko i kreatynę. Nigdy nie stosowałem spalaczy. Obecnie nie wyliczam diety. Staram się jeść dużo mięsa i warzyw. Ograniczam produkty zbożowe jak i mączne. Nie zależy mi na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2011-08-13 15:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. j/w napisałem interesuje sie redukcją. Chciałbym ją zacząć niedługo aktualnie jestem na diecie: Białko:2,9 Tł.:1,5 Węgle: 5,5 i teraz tak: interesuje mnie dawkowanie clenu i wina. i czy diete zmieniac czy moze być? -- odrazu w jakich ilościach podejmować te produkty? i czy wino w tabsach czy w igle Zmieniony przez - mlodyAG w dniu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 2008-02-19 20:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę pomoc w wyborze białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Obecnie kończy mi się białko firmy Olimp System Protein 80 Poszukuje białka które miałoby mniej słodzików tzn. żeby było mniej słodkie od tego Olimpowego i ewentualnie lepsze jakościowo. (nie znam się na firmach produkujących suplementy, także nie wiem czy Olimp robi dobrego produkty czy nie) Proszę o opinie co aktualnie oferują inne firmy niż [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2011-05-24 18:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i chcę ochronić masę mięśniową przed katabolizmem. Narazie nie mam zamiaru stosować spalacy, gdyż dobrze mi idzie bez nich, ale trochę mięśnia spadło. Zakupiłem tylko białko wpc 80, zastanawiam się nad BCAA tylko wybrać w proszku czy tabletach jak wychodzi ekonomiczniej, czytam dawkowania i nie chce za bardzo łykac po 5 tablet 3x na dzień. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2009-05-27 09:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy/odżywki najlepsze dla mnie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czasami nawet 4. Ćwiczę regularnie z rozpiską od tygodnia. Mam 180 cm wzrostu i ważę 70 kg. Dieta: nie mam określonej, aczkolwiek staram się spożywać produkty bogate w białko. Moje cele: - wyrzeźbienie i zwiększenie objętości mięśni do wakacji ;] Tutaj nasuwa się moje pytanie: Co brać, żeby osiągnąć takie efekty? Zależy mi na tym, żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2011-03-23 19:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stracić zbędny tłuszcz z brzucha-Dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Chciałbym się pozbyć zbędnego tłuszczu z brzucha. Nie ma go jakoś wiele ale nie czuję się z tym za dobrze. Chce odsłonić mięśnie brzucha. Chciałbym żeby ktoś mi pomógł z ułożeniem diety, lecz żeby to nie była jakaś wymyślona, dziwna. a za to łatwo dostępny produkty oraz żeby nie była zbyt droga, Wiek: 17 lat Waga: 68 kg Wzrost: 177 cm [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2014-05-08 21:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Zamawiałem już z Atlety kilkukrotnie i chciałem zapytać czy mają Państwo w swojej ofercie jakieś produkty bezglutenowe? Najlepiej jakieś "nowsze" związki kreatyny, nie monohydrat plus białko i weglowodany. Najlepiej by było jeśli dany producent zapewnia, że nie zawierają glutenu. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2008-08-26 23:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze sulementów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Mam prosbe, aby ktos obcykany w temacie pomogl w wyborze odpowiednich dla mnie suplementow.Co brac, oraz ktore produkty najepiej wybrac.Za co warto doplacic pare gorszy, a co mozna wziac z tych tanszych.Z gory dziekuje. 27 lat 78 kg 178 cm Rok systematycznej pracy na silowni, 4 razy w tygodniu .Dieta wysokobialkowa regularnie stosowana, 4 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2015-07-13 17:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w szkole , zastanawiałem sie nad kupnem gainera lecz czy ma to sens jezeli po treningu zawsze robie aero i po aero moge wcinać gainera? I tu jeszcze pytanie gdybym wybrał białko to dokupiłbym carbo i czy po aero moge do białka brać carbo czy nie można dawać wegli 5min po aero?, Prosze o podanie mi najlepszego rozwiazania jak wykorzystać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2011-02-16 15:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie! Mam zamiar około kwietnia zrobic sobie jakis cykl np. cell pump. Jednak do tego czasu chcialem zainwestowac w gainerka plus bialko. Dla podbicia kolorii w chudsze dni. Może Ostrowia WPC i do tego np. Olimp Super Whey Gainer 4000. Jednak w sklepie sfd zauwazylem ze jest w ciekawej cenie 5 kg Gain Bolica. Srednio go lubie i jest w nim [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2011-01-04 22:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena suplementacji na redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ? Dodam że mam 23 lata nie za szybko na testosteron ? - Jablczan kreatyny przed treningiem oraz w DNT z rana. - BCAA przed treningiem - beta alanina przed treningiem - białko wpc jako uzupełnienie braków w diecie Zależy mi na dobrej regeneracji, oraz dużej energii na dzień i trening oraz żeby zwiększyć wytrzymałośc treningową Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2017-06-02 08:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)