białeczko

popij kreatynę glukozą rozpuszczoną w wodzie, a jakieś 30 minut potem wypij białeczko.

Bcaa bardziej przydałoby się na redukcję. Szkoda kasy. Lepiej kup sobie jakieś białeczko. To samo Nitrobolon. Jedna pucha nie starczy ci na cykl. Na twoim miejscu kupiłbym zwykły monohydrat, ew. jabłczan (polecam cm3) i będzie gitara. A i troszkę siana zaoszczędzisz :) Chyba, że nie masz co robić z pieniędzmi :D

weź sp 80 - bardzo dobre, uniwersalne i ekonomiczne białeczko

cyklon04 jak bierze mct to po co mu jeszcze carbo?? "Lepiej ten gainer czy moze samo białeczko + carbo?" Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-27 00:05:41

a do tej diety co ja sobie ulozyc dorzuc gainerka i bialeczko na noc "Walcz by wygrywac"

"w tej cenie delicji nie znajdziesz niestety" 1.a gdyby mieć więcej funduszy to jakie fajne białeczko kilkuskładnikowe warte większych pieniędzy i lepsze smakowo byście polecili 2. czy po spożyciu ww. należałoby jeszcze wcinać samo BCAA?

trening zawsze musi być dobry, jeżeli zabezpieczymy sie w carbo i aminy po treningu, potem pełnowartościowy posiłek, białeczko na noc to zminimalizujemy możliwośc zakwasów na następny dzień, a woda jak najbardziej ważna polecam artykuł http://sensei.pl/article/1/54,Nawadnianie-organizmu---by-trening-dawal-efekty.html

qazar jak byś rozpisał białeczko + te 2 xpandy ?

super zestaw jak dal ciebie ... białeczko też mozesz zostawić jak najbardziej dla siebie i dawkować jedną porcję na noc (zamiast kolacji )! Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2006-12-07 15:09:28

Dietka + białeczko i glutamina olimpu!!!!! Wiitam wszystkich forumowiczów

mozesz se dokupic jakieś białeczko lub l-glutamine Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

[...] "suchej" teorii tak naprawdę nie wiemy nic, lub bardzo niewiele, przynajmniej ja tak mam Podałem to co sam stosowałem i co jest raczej standardem. Wasil podał też białeczko, no to też jak najbardziej. To co powinno się zawsze kupować na porządny cykl, uświetnione jeszcze jakimiś dodatkami może dać jeszcze lepsze efekty, ale trzeba to [...]

wątpię by było lepsze takie białeczko.

na noc - aminokwasy jeżeli nie masz to białeczko z odrbiną ww i jeżeli ci sie chce to wstawaj w noćy i podjadaj - wszystko zależy od twojej przemiany materii

odżywki są zbędne o wiele lepiej dać białeczko z pożywienia niż z odżywek pamiętaj o tym

mozna tez zmielic platki np. mlynkiem do kawy, dodac orzechy/migdaly(tez zmielone) bialeczko zalac woda pomieszac szejkerem i sniadanie jak trzeba.

zaszkodzic Ci nie zaszkodzi ale w wieku 15 lat nie bralbym supli ... ale jak tam bardzo chcesz to niech Ci cos znawcy doradza ... na pewno nie bralbym w tym wieku i starzu kreatyny ... jak tam bardzo chcesz to jakies bialeczko np z hi-tec 80... albo gajner np mct olimpa nie kupuj za duzo bo nie ma sensu ... to jest moje zdanie co niektorzy na [...]

I tu sie mylisz dobre bialeczko;) a co do dat to troszke dzisiaj wypilem hehe i dlatego;-P jutro wroci do normy ;_D

Jakościowo firmy te wydaja się ok. Pod względem smaku Allnutrition bardziej mi podchodzi. Też tak sądziłem dopóki nie spróbowałem białka Bulk Powders. Dzisiaj z czystym sumieniem mogę powiedzieć że zarówno Bulk jak i allnutrition sfd robią smaczne bialeczko.

Oczywiście po przebudzeniu po treningu i na wieczór po kolacji białeczko.