białeczko

[...] po treningu, przed snem Glutamina:2x dziennie po 5g rano przed śniadaniem, po treningu Proszę o komentarz do tego? W czym najlepiej rozpuszczać kreatynę?Jakie najlepiej białeczko do tego dołączyć i jak je stosować tzn.dawkować przed treningiem, po treningu.Jaki czas muszę odczekać po wzięciu kreatyny, HMB, Glutaminy zanim wezmę [...]

siema chlopaki, mam 15 lat, 16 bede mial 2 listopada:) cwicze od 3 miesiecy, w bicepsie mam 33cm, klacie przy WYDECHU 101cm, wzrostu 185, kupilem sobie gainer i bialeczko:) ale sie skonczylo:( to przed wakacjami chcialem troszke ,,przypakowac" i kupilem kreatynke i glutamine, i juz ja biore 3-eci dzien:) ile wyciskacie na klatke?? ja jak [...]

Wogóle to nie kombinujcie....kupcie zwykły SMP... dosypcie do niego ovopol...albo inne białeczko i szukajcie cudów za oceanem... na pewno lepszy efekt będzie po 10kg takiej mieszanki niż po 3 kg HardFasta które kupicie za tę samą cenę członek-mafia.suple.hardcor.pl

Białeczko możesz zasunąc (tylko coś lekkiego) i 30 minut przed snem. W nocy również, ale jeśłi nie startujesz-nie musisz się tak katować Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

jak cena nie gra roli to kupuj Hard Fasta firmy UNIVERSAL i do tego jakies aminki, witaminki, bialeczko (np hitec 90) mozna tez glutamine LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

bierz bialeczko Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w Suplementacji

pochodz teraz ze 2-3 tyg na silke nie biorac kretki, bierz co najwyzej bialeczko, pozniej zacznij zabawe od nowa Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" [...]

Danone sprawa oczywista białeczko i gluta to nieodzowny element mojej sup. co do carbo to oczywiście, że tylko po treningu. O tłuszcz sie nie martwie bo po treningu nic mi od węgli nie będzie. Rano carbo jeszzce ujdzie do kreatyny ale wieczorem odpada. Wiec jak proponujesz brac io w jakich dawkach.

rehab o to chodzi ze nie chce silowego robic bo stawy mnie tedy bola... szukala...bialka nie ma bo jak juz pisalem mam dosc duzo w pozywieniu (spokojnie moge dostarczyc 240g z pozywienia-obecnie, bo na masie daje 2g na kg mc) i jakbym dodal to tym samym moge zwiekszyc termogenicznosc i beda mniejsze skutki w przyrostach jedynie uwzglednialem [...]

na cykl bedziesz potrzebowac duzo bialka a zapewne nie dostarczysz tego z pozywienia wiec kilkaset zl bedziesz musial wydac na bialeczko, no chyba ze nie masz funduszy - wtedy ci prawie wszystko zleci po cyklu LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

cześć :) kupiłem sobie kreatyne Treca, glutamine olimpa, bcaa nutrenda (w płynie) i białeczko niewiem zabardzo jako to rozplanować myślałem oczymś takim: dni treningowe rano: 5g kreatyna + dekstroza 5g glutamina w ciągu dnia do posiłku 30g białaka 30min przed trningiem 20 ml bcaa zaraz po treningu 5g kreatyna + dekstroza 10g glutamina 20ml bcaa [...]

gain fast najlepszy gainer z tych dostepnych u nas w rozsadnej cenie ale do niego koniecznie jakieś białeczko!!! Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Jeszcze mysle o gain fast 3100 4500g UNIVERSALA za 211zl. Oplaca sie wydac tyle pieniedzy na niego? Przegladajac forum duzo osob zachwalalo ten produkt. I czy trzeba do niego zakupic bialeczko ovopolu?

jesli chcesz sie tylko troche otluscic to wystarczy mala korekta dietki... 500-1000kCal dziennie i szybko podrosniesz ja dorzucilem do tego co jem normalnie litr mleka, paczke ryzu dziennie i czasami jakas czekolada, chipsy (wysokokaloryczne rzeczy) zaczalem na poczatku roku i po 3 miesiacach bylo juz prawie 10kg z tym ze do tego troche cwiczylem [...]

pobaw sie najpierw w kreatynke i bialeczko a pozniej mozesz zaczac szalec z mocnym stuffem za jakis czas zapodaj ONE+ i zobaczysz co to jazda na maxa bez trzymanki to nie sa moje propozycje, ja tego nie pisalem i zrzekam sie odpowiedzialnosci za te slowa Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl [...]

[...] Co do posiłków przed treningiem ( zarówno siłowym jaki aerobami po południu ) to powinnaś jeść posiłki składające się ze złożonych węglowodanów o niskim ig, oczywiście białeczko z dobrych źródeł i "ten lepszy tłuszczyk". Generalnie podczas redukcji powinnaś również obrać jakąś drogę , rodzaj diety ( może ostatnio modna tłuszczowa? [...]

Białeczko- TYLKO Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] bądź dekstrozę. Glukozę możesz kupiś w zwykłych sklepach spożywczych np. firmy Delekta ( klka zł za 200 gram ). Pomysł mieszania kreatyny z białkiem nie jest dobry. Kreatynę bierz po treningu a białeczko przd snem. Powodzenia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Witam Ja bym proponował tak, kup sobie 3 kg Carbopur hiteca(weglowodanki) (ok60zł)i 1 kg Ovopolu(białeczko) (ok40zł) i masz 4 kg za 100 zł a to chyba by była dobra mieszanka, co o tym sądzicie... Pozdrawiam!!!

białeczko to podstawa tak samo jak chleb Combat