bf waga

tak dzis z ciekawosci ogladnalem sonie vlog owcy jak on kurka na bombie nie byl to chyba jakies czary mary sie staly teraz typowy wyglad na offie waga wieksza/wygladowo mniejszy/%bf up .....no ale skoro twierdzi ze natural to tak musi byc

[...] generalnie przy moich 75kg przy 168 cm wszystko by się sprawdziło ale tych kcal mam już całkiem sporo, dokładam bardzo powoli kcal rzędu 200 na 2 tygodnie i niestety ta waga albo bardzo powoli albo wręcz wcale nie idzie do góry - a %bf widocznie wzrósł od końca redukcji. I tak sobie myślę, czy przyczyny szukać gdzieś w diecie czy być może [...]

[...] forma gorsza. Problem jest taki - jak woda nagle może podejść, lub brzuch może być jak w ciąży - tak nigdy nikomu # NIGDY!# się nie udało złapać 2,3, lub 5kg fatu (przecież waga tyle pokazuje na plus? To musi być tłuszcz!) W kilka godzin. Czy w dzień. Nigdy nikomu nie udało się złapać tyle. Ale też nigdy nikomu nie udało się zrzucić tyle w [...]

Waga obecnie ok.96kg. Target był 95kg. Target zaliczony. Zostało trochę ponad 3tyg do konca. %bf nadal znośny. Większość tego co siedzi to woda. Boków brak na szczęście (= insa pod kontrolą). /SFD/2019/1/15/62f36fad8eeb4498861da3d2bfca09cb.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-01-15 14:17:42

Własnie 1 wrzesnia kończe 3 miesieczna redukcje. Waga spadla z 89 do 82(około 11% bf). Tak sie złożyło ,ze 7 wrzesnia jade na 7 dniowe wczasy(all inclusive). Skorzystam z twoich rad , opisze tutaj jak to wyszło u mnie :) Zmieniony przez - darekk514 w dniu 2016-08-31 22:01:56

    2016-02-27 sobota - DNT            IF v1 / dzień - 118        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,7            BF             18,9            Zapotrzebowanie             2 329           Dieta             2 999           Bilans             670          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16,5h     CZAS UCZTY - 5,5h     MAKRO   [...]

Waże 69kg przy 176cm wzrtostu. Jem dużo i dosyć tłusto i ciezko mi przybrac bo stoje w miejscu z wagą. Cwicze twoj etap 3 od nie dawna bo wczesniej robilem swoje cwiczenia i mialem mały efekt dlatego przezucilem sie na twoj plan. Jem rano platki czy jakies kanapki potem trening. Po treningu wypijam bialko i jem owoce. Pozniej obiad skladajacy sie [...]

Witam moze pytania tego typu juz sie pojawialy jak tak to z gory przepraszam ogolnie jestem swiezakiem i nie wiem czy przy wadze 89kg i wzroscie 185 zaczac od tego treningu i dalej masowac?czy jednoczesie dorzucic jakies bieganko zeby zrzucic BF%. Waga nam zbyt wiele nie mówi. Lustro jest wyznacznikiem. Jeśli sam nie wiesz czego chcesz-wrzuć fote.

Panowie słuchajcie bo jest problem. Zmieniłem firmy środków 1.5 tygodnia temu, dokładniej npp i suste, do tego dołozylem kaolrii bo waga stała... i no właśnie. Waga powinna ruszyć no i coś tam się ruszyło, ale sywletka zrobiłą się miękka, zalana, nabicie znikło, generalnie jakby regres. Co może być waszym zdaniem przyczyną? Wałek susty? Za godzine [...]

Panowie - jeśli w trakcie masowania staje waga, to czym najlepiej(nie najłatwiej bo wiem że tłuszczami) podbić kalorie? Jest jakiś "górny limit" dodawania węgli czy jedynie patrzeć na BF czy nie rośnie zbyt mocno i dokładać spokojnie węgli? Jak waga staje to ja bym myślał powoli o redukcji niż dodawaniu kcal.

[...] bedzie pisane imo, startowac na olimpi, moze jesc wieksze ilosci zarcia i wcale nie czystego, sam z nim bylem na paru wyzerkach i on nigdy nie byl gruby czy ulany. na scenie waga kolo 100kg na masie 125-130 i ciagle ma abs widoczny, wygral ac juniorow pare lat wstecz, to sam bylem swiadkiem, jak 3 tyg przed zawodami, walil po treningu najtansze [...]

wiatm! zdecydowałem sie na x-masa to bedzie mój pierwszy cykl na srodkach typu ph/saa..zalezy mi na definicji.. wiem ze na pierwszy cykl polecicie h-drol, albo epi. ale chciałem cos ciut mocniejszego i bez 17-alfa.. oto moja ankieta.. prosze o rozpiske na x-masie.. 1. WIEK:27 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:118 -udo: [...]

Wiek : 19 Waga : 65 Wzrost : 160 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 77 Staż na siłowni : 4 lata Ilość spożywanego białka : 2gr Ilość spożywanych węglowodanów : 6gr Ilość spożywanych tłuszczów : staram sie jak naj mniej Opis przebytych cykli sterydowych : brak Trening : 3 razy w tygodniu + basen Cel cyklu : ogólne [...]

Witam Panowie. Mam pytanko co sądzicie o takim cyklu(zależy mi na suchej masie zbiciu tkanki tłuszczowej i bardziej uderzyć w rzeźbę) Niestety w wakacje trochę się zapuściłem i miałem lekką przerwę,Wcześniej nie miałem do czynienia z cyklem na PH.Wydaje mi się że jest to dość delikatne połączenie. H-Drol RPN HAVOC Cycle Assist MASSIVE GROWTH MGN A [...]

Witam. Potrzebuję porady. Zamierzam wrócić na siłownie po dłuższej przerwie spowodowanej problemami zdrowotnymi (odma płucna z nawrotem). Przez ten czas wpadło trochę fatu, mięso spadło i czas się zabrać za siebie gdyż lekarz wyraził już zgodę na powrót do siłowni. Piszę w tym temacie ze względu na to, że czuję się poniekąd jakbym zaczynał. [...]

No to u mnie 10 tyg masy, bo ja daję sobie 12 na redu. Tylko i tak wątpię, że dam radę jeszcze aż tyle masować %-) No u Ciebie to konkretna waga będzie po tych 10tyg jeszcze :D Grubo ponad 120 pewnie przebijesz :) Jedyne co tu nie tak siedzi to... Halo halo policja Pan nielegalnie u fryza był xD Tak to jak Przemo prawi jest good Moja mama mnie [...]

[...] Poniższa analiza to ta tzw. dziwna, robiona na wadze taką jak ma w domu kuba_n. Z niej tylko biorę, informacyjnie, że waga mięśni nie zmalała w partiach – nogi, ręce, tułów no i całość. Sam pomiar %BF to jakaś kpina (albo waga zepsuta, no chyba że mam 7%BF, w co wątpię). Podobnie jak [...]

[...] trzymam od 5 lat, bo typowy ektomorf ze mnie wiec nie miałem wyboru. Mi recomp idealnie wyszedł trzymając swoj bilans na 0, bazujac głownie na ww i biąłku. Chyba że gdy waga stoi w miejscu a miesien coraz bardziej jest nabity, tłuszcz znika to nie jest bilans 0, bo zaczynam się gubić w tym co gadacie. BF mi spadł ok.6-7% a waga tylko na [...]

a i ta ankieta: 1. WIEK:40 2. WAGA:93 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie 8. TRENING:moze byc codzienny 9. CEL CYKLU:siła i kondycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

witam planuje zrobić cykl na prohormonie S-DROL+D-STIANOZOL + CLOMED myślę tez o epi+trenavol(lub mdrol) czy to dobry pomysł może zamiast tego jankes inne produkty?moze cos innego ?co doradzacie?jakie oslonki?jakie odzywki do tego jeszcze dokupić?jak brać?może mi ktoś dokładnie doradzić i rozpisać jestem trochę zlany,zależy mi na masie a potem [...]