bezsenność

[...] jeszcze listę jaką robiłam z odczuciami po syfnym jedzeniu. I tak moje obserwacje pokazały że w ostatnim czasie (szczególnie po Świętach) odnotowałam: bóle kości i stawów, bezsenność w nocy,za to zbyt duża senność w dzień, brak energii,zmęczenie,osłabienie, ciągłe uczucie przeziębienia, kompulsy i napady na jedzenie zmienne z brakiem apetytu, [...]

wyniki jak widac sie poprawily. Odkąd wywalilem lek SNRI spie cale noce (od tygodnia), jest to lek pobudzajacy, takze albo zaczynam zdrowiec albo to ten lek nakręcał moje lęki i bezsennosc. Na kazdej wizycie mówilem ze nie działa to zamaist mi go wywalić lekarz zwiększał dawke bo sie upierał, ze lęki wychodza z depresji, az dopiero o 9 mieisacach [...]

Ja jak juz wyjde z blednego kola nakrecania sie i lęk slabnie i mozna jakos funkcjonować, to przy jakiejś konforntacji jak ostatnio u lekarza caly proces wraca od nowa, nie ma tak ze bierze mnie lek np u lekarza i jade domu i puszcza tylko najpierw 2 dni jestem jakis nadmiar spokojny, lepiej śpie a po 2 dniach wraca bezsennosc, spada waga, [...]

kris dopiero teraz trafiłęm na Twój dziennik...poza wieloma chorobami miałem i to zostaje na zawsze tak jak TY bezsennosc stany lekowe mysli samo.... kontakt ze swiatem mnie przerazał do tego ciezka alergia naprawde tylko sznur i.... to było jakies 8 ,,moze 10 lat temu cały czas jestem na lekach i sterydach bo jeszcze astma ..ale powolutku [...]

U mnie np graniczna norma cukru to 95. Powyżej tej normy wjezdza to o czym pisze autor- zmęczenie itd. Nerwica i rozwalenie kontaktów z innymi wchodzi jak cukier zbyt mocno spada lub wzrasta. i wtedy tez pijawiaja sie proiblemy ze snem? bo u mnie wyznaczniekiem nawrortu jest bezsennosc kryst: nie ma temperatury, mialem jakies 3 tygodnie temu i [...]

https://www.youtube.com/watch?v=j9KmSVwcb0M filmikow jest mnostwo z 50 na pewno co do moich objawow to mysle, ze zaczelo sie dawno jak pracowalem calymi dniami za granica i mialem troche problemow z kobietami. Wtedy mialem jakas tam dołka po tym jak rozstalem wywalony z domu. Ale bylo duzo pracy, przeprowadzilem sie, zapomnialem, ale gdzies od [...]

>ale nie wziąłeś pod uwagę jednej b. istotnej rzeczy >to właśnie tłuszcz spala się od osiągnięcia tej termogenezy >(spalaczami i aerobami) i osiągnieciem pewnego tętna >utrzymaniem go na przestrzeni czasu.. Nie koniecznie Moim zdaniem wyglada to tak. Jezeli jest mniej kalori dostarczanych niz spalanych to zaczyna sie redukcja. Teraz [...]

z tym żeby nie brać ALC przed snem to jest jakaś bzdura, że niby tak bardzo działa na dopamine lub testosteron, że nie można zasnąć wieczorem, może powodować poddenerwowanie takie dziwne, ale nie bezsenność-przynajmniej w moim wypadku

[...] do tych osób z mojej rodziny, które w zasadzie kocham. 257. Gdybym był dziennikarzem, chciałbym być sprawozdawcą sportowym. 258. Mogę spać w dzień, lecz dokucza mi bezsenność w nocy. 259. Jestem pewien, że ludzie o mnie plotkują. 260. Zdarza mi się śmiać z nieprzyzwoitych kawałów. 261. Jestem mniej bojaźliwy, niż moi znajomi. [...]

Może na zmianę pogody ta bezsennośc ? Chciałbym żeby tak było :) ale niestety podłoże bezsenności jest całkiem inne. Dziś fajnie wyspany więc po pracy trening ! Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-05-17 10:23:15

16.10.2020 Piątek (2 tydzień prepa) Ciężką noc dziś miałem, nie dość, że jakiś ból brzucha to jeszcze do tego jakaś bezsenność. Co chwilę się budziłem, nie mogłem zasnąć. Rano jak wstałem to już były myśli, by odpuścić cardio, ale jednak się zebrałem. W pracy totalna wegetacja, ledwo żyłem. Wróciłem do domu, od razu kima godzinę, przedtreningowy i [...]

Robciu nie masz trudności z zasypianiem, jak na noc walniesz spalacz? ja po treningach w późnych porach + no-booster i bezsenność do 3 nad ranem

jak dobrze, że cierpię na bezsenność :D

w.. mać zejścia nieprzyjemne to ja mam za każym razem gdy przekroczę jakies 60 mg efki na raz ... dosłownie speedowe zejścia, bezsenność i mega depresyjne samopoczucie (poprzedzone jedynie 2-3 godzinnym speedem psychomotorycznym) po dużych dawkach ok 300 mg na dwie porcje po kilku godzinach następny dzień był dla mnei koszmarem czułem dziwność [...]

Co ty spać nie umiesz, cierpisz na bezsenność ;-) czy testujesz punktualność Suunto :-)

21-1 DNT Micha 1605kcal, 107g (27%) białko, 71g (40%) tłuszcze, 110g (27%) węglowodany + grzaniec na bezsenność %-) + omega3, żeńszeń, wiesiołek, Mg+witB6+melisa, melatonina 22-1 Trenio staralam się skleić coś w stylu pulla 1. MC 12x 28kg, 12x 38kg, 12x 44kg, 10x 46kg stwierdziłam że mam za krótkie łapy do MC @@-) 2. podciąganie/opuszczanie: [...]

Może na zmianę pogody ta bezsennośc ?

[...] a do tego: mdłości/nudności nerwowość zawroty głowy senność/ospałość suchość w ustach zaczerwienienia twarzy ból głowy zgaga zwiększone ciśnienie krwi zwiększone pocenie się bezsenność skurcze mięśni drżenie wymioty bóle w kaltce piersiowej %-) tak powaznie ja jak do tej pory nie przekraczam 60-80mcg biore systemem 2dni on 2 off i jest bdb [...]

ja od 2 do 6 ciagle spie;/ bezsennosc?

[...] do lekarki i się okazało, że mam jakieś przewlekłe zapalenie i obrzęk, który powoduje, że wydzielina nie mogła spłynąć nosem i wywołała infekcję krtani i tchawicy. Dostałam 2 antybiotyki, krople ze sterydami do nosa i Tussicom na rozrzedzenie tego co tam siedzi. A i jeszcze tabsy z rodziny antydepresantów na bezsenność żeby było weselej }:-(