bez

[...] + dieta, natomiast mam dośc spory brzuch który tylko on ma w sobie odłożony tłuszcz więc może głupie pytanie ale czy dało by się dorzucić do tego spalacz który będzie dobry jako pierwszy spalacz w życiu bez skutków na zdrowiu a z efektami, ćwiczę, jazda na rowerze siła idzie w górę tylko ten brzuch a chciałbym troche przyspieszyć jego spalanie.

Dokładnie Mario, do soboty! :-) Wtorek i środa dalej BPS. Mokro i słono. %-) Treningi obwodowe. Aeroby już praktycznie to tylko dłuższe marsze. No i przyznam się bez bicia że zdarzają się momenty niemocy. Jedziemy z tematem dalej! :-)

[...] sprawiły, że wytrzymały jakieś 9 miesiecy. Gwarancji nie uznali. Wziąłem z Decathlona za jakieś 100 zł. Wytrzymały 3 miesiące. Różnica tylko taka, że tutaj wymienili bez jednego pytania. Kolega na sekcji ma natomiast Everlasty najwyższej klasy, kupione kilka lat temu za niecałe 500 zł i mimo intensywnych treningów nadal dobrze się [...]

Gacie jak gacie. Krój do bani, bo się marszczą z przodu (brak wykroju na klejnoty). Jeśli ktoś ma uda węższe od miednicy, wiadomo, w szortach będzie lepiej wyglądał. Najlepiej takich za kolano. Jesli jednak ktoś ma kopyto jak kabo, to czy w gaciach, czy w szortach czy bez, będzie wyglądał dobrze.

Ojanie - paskami trzeba się przywiązać ;-)Spróbowałem bez pasków. Przeżyłem ale było bardzo ciężko! widziałem - brawo :-)

[...] mam podobną sytuację, niby 28%tłuszczu,ale nie chce mi się w to wierzyć, przy moim trybie życia i aktywności. Tyle tłuszczu,to podchodzi pod sylwetkę "skinny fat", a to naprawdę bardzo widać bez ubrań i jeżeli ma się ładną jędrną sylwetkę bez "boczków", czy cellulitu to raczej niemożliwe. Zmieniony przez - Kinjamax w dniu 2018-06-06 20:49:05

Ojanie - paskami trzeba się przywiązać ;-)Spróbowałem bez pasków. Przeżyłem ale było bardzo ciężko!

[...] Pewnie wyjadaczom wydadzą sie banalne, ale ja w świat siłowni dopiero się wprowadzam i moja wiedza wymaga jeszcze uporządkowania. 1) Czy możliwy jest przyrost masy mięśnia bez generalnie zwiększenia ilości węglowodanów? Ostatnim razem przyjmowałem ich znacznie więcej i jadłem co 2-3h by urosnąć ( jak gdzieś przeczytałem i co mi sugerował jeden [...]

Panowie pytanko o porade. W Lipcu musze lecieć na 4 dni do Polski(wesele kolegi) , wypada wtedy 12-sty tydzień cyklu , więc zostaje mi jeszcze 4 tygodnie, co zrobić ? Przerwać w 11 tyg i robić odblok , czy po prostu nie przejmować się tymi 4roma dniami i po powrocie robić dalej ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2018-06-05 22:13:57 Bez problemu, [...]

[...] A tutaj porównanie w liczbach analogicznego okresu z zeszłego roku, jak widać niemal identycznie: https://i.imgur.com/MUcpPBml.png https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg 3 tygodnie bez cięć a więc pora... DT: -60g WW (240kcal) https://i.imgur.com/hLhGXZxl.png DNT: -10g T (90kcal) https://i.imgur.com/kFtBImol.png Zdjęć brak, bo jadłem znów to samo;-) [...]

[...] robić? Może to jakoś negatywnie wpłynąć na moje zdrowie ? Zjedz sorbet, jesli chcesz zjesc ser/wypic mleko masz opcje vez laktozy. Mysle ze jak poszukasz znajdziesz i lody bez laktozy :) zyjemy w 21w. ludzie coraz wiecej udogodnien stosuja w zywnosci dla gluten free, lactose free cokolwiek chcesz wstaw free ;) Ale jesli nie moga to być [...]

[...] jest przerwa miedzy posiłkami . Niektórzy narzekają na smak,że za słodkie itp. Mnie tam wszystko pasuje i się nad tym nie roztkliwiam,bo w końcu ,nie w tym rzecz :) Pije się bez problemu-smak jak smak-,jak dla mnie akurat ok. Co do działania-na razie raczej jeszcze nie jest odczuwalne-powinno się za to juz odczuć na plus przy trzecim [...]

[...] rewanżowym historia się powtórzy i Australijczyk znakomicie zdaje sobie z tego sprawę. Pojedynek rewanżowy między Robertem Whittakerem, a Yoelem Romero na gali UFC 225, to bez wątpienia jedna z najciekawszych walk tego roku. W zeszłym roku Robert Whittaker zdobył tymczasowy tytuł mistrza wagi średniej wygrywając przez jednogłośną decyzję z [...]

Cześć wszystkim :) Mam problem z progresem w podciąganiu, a mianowicie doszedłem do 16 podciągnięć bez żadnego obciążenia, jednak od dłuższego czasu nie mogę przebić się wyżej. Aktualnie podciągam się metodą piramidki (drabinki - jak zwał tak zwał :) ) z dodatkowym obciążeniem ok. 7kg. Ważę ok. 83 kg.Chciałbym się was poradzić-co zrobić, żeby [...]

[...] pozywienia dostarczymy, liczy sie ujemny bilans. no ale... kaloria kalorii nie rowna... pytanie: czy realizacja celu jakim jest redukcja masy ciala zostanie osiagnieta bez znaczenia na jakosc jedzenia jesli tylko bedzie deficyt kaloryczny? przyklad: 0 kcal to 2800kcal. lecimy 2400 kcal na samym przetworzonym zarciu najgorszego gatunku oraz [...]

Fakt kolega drobnej postury :-P ale ciezka praca bez marudzenia i będą efekty8-)

[...] RANO -porcja witamin -żeń szeń -100mg kofeiny -NDTKreatyna 5g -3kaps Omega 3 PRZED TRENINGIEM -5G Kreatyny -przedtreningówka, ktorej szukam ( typowy boster NO, może być bez kofeiny, nie zależy mi na tym, kilkukrotnie wracalem do Nitro II, szukam czegoś podobnego) W CZASIE TRENINGU LUB PRACY -Carbo+Vit C PO TRENINGU -10g Universal Storm PRZED [...]

[...] hgh nie wygląda zbyt obiecująco i jestem skłonny powiedzieć że marnujesz swoje pieniądze. Wbiłeś 5iu przed pobraniem krwi?? Nie, zależało mi całkowicie na czczo. Bez t3, bez hgh i odzywek. Nawet na noc nic nie brałem. Mam chinola i żeby faktycznie czuc czy widzieć jakieś efekty to musiałbym ok 8iu dzuennie. Gdzie pl przy 4-5 dawał podobne [...]

[...] hgh nie wygląda zbyt obiecująco i jestem skłonny powiedzieć że marnujesz swoje pieniądze. Wbiłeś 5iu przed pobraniem krwi?? Nie, zależało mi całkowicie na czczo. Bez t3, bez hgh i odzywek. Nawet na noc nic nie brałem. Mam chinola i żeby faktycznie czuc czy widzieć jakieś efekty to musiałbym ok 8iu dzuennie. Gdzie pl przy 4-5 dawał podobne [...]

[...] cykl po Mk,lgd i osta w wysokości 30mg/2ms, 4,8mg/2ms i 20mg/1ms zastosowałem odblock na Pct i rozważam kolejny cykl ale tylko na Lgd w dawce 10mg/2ms i pytanie moje jest takie czy wspomagając się busterami testosteronu z 7 nurotion Volcano oraz triubukusem w dawce 2000mg dziennie będę miał spadki hormonów czy jednak obejdzie się bez odblocka