bez

[...] faza piatek, na ile oczywiscie organizm by pozwolil. Teoretycznie (jak na moje oko) wygladaloby to tak - 3 tyg. faza piątek, tydzien negatywów Polecalbym natomiast - bez SAA - stopniowe zwiekszenie objetosci do 5 - 6 treningow na tydzien i (w zwiazku z tym) zwiekszenie kalorii (w postaci znanego i propagowanego w tym dziale posilku przed- [...]

[...] robiłem wszystko po 1 serii czyli 2 serie na duże grupy mięsniową i 1 seria na małe. 10ki Wychodziło 3 serie na duze grupy i 2 serie na małe 5ki 5 serii na duże grupy i 3 serie na małe, negatywy tak samo jak 5ki. Zauwazyłem, że tutaj są zwolennicy treningu HST bez zwiekszania ilości serii ale ten trening podziałał na mnie bardzo pozytywnie.

własciwe mozna by vrac ale jak tylko 4 dziennie to mozna ryzykowac bez:P POZDRAWIAM

jezeli twoj profil to prawda to dieta + normalny trening i bedzie roslo bez zadnych armagedonów :o 69kg przy ponad 180cm hmm dieta Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-01-17 12:09:29

zrobisz se krzywdę , nie trenujesz amatorsko boksu, a "na******lanie w worek jak d****", nie ważne czy kierujesz się jakimś filmikiem, czy robisz to bez niego. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-27 14:39:37

Chcesz to napisz jakie tam masz cw bez linkow Moge ci na prv podeslac dokladnie to co bylo w usunietym poscie... Linkow byc nie moze, bo nie maja reklamy wykupionej... zdr.

ech Przez gainera masa ci nie spadnie to jakbyś obwiniał bułke z serem że przez nia. Bez diety masy nie zrobisz, gainer dla uzupełniania musi byc więc, ewentualnie monohydrat kreatyny.

teraz bez sensu jak bedziesz brał i teraz i po cyklu to będzie za dlugo

Może być normalna, albo wędzona - bez różnicy ;)

bez antka i testa 500mg week,reszta ok

[...] 20tabletach (6dni po jednej, 7dni po dwie) do tego mocna dieta, białko, węgle i ciężki trening, od 7ego dnia kreatyna w fazie nasycenia przez 21 dni, na koniec clomid z Tribusteronem 90. EFEKTY: masa na plus 7kg...zleciały ze 2kg w szybkim czasie, ale za to siła na duzy plus i nie bardzo spadła bo od tamtego czasu treningi są bez o******lania się

Chu*j prawda, że tak powiem, w 2 miesiące ćwiczeń urosłem tyle co w 8 bez... w wieku prawie 17 lat Zmieniony przez - Vat23 w dniu 2011-06-21 10:02:31

daj po treningu, chodz tak na prawde bez wiekszej roznicy,

[...] parę lat i żaden z nich nie ma wybitnej siły uderzenia, za to inny który nie ćwiczy na siłowni tylko od czasu do czasu boksuje ma naprawdę parę. To wszystko jest genetyka i jeszcze raz genetyka, z tym się rodzi albo nie, jeden bez treningu będzie miał parę inny może ćwiczyć dzień i noc siłę uderzenia a i tak najwyżej będzie ją miał przeciętną.

[...] ludzie co się chwytają za podnoszenie żelastwa to często mają tez pasję pompowania bicepsa. Xyz69 To wszystko jest genetyka i jeszcze raz genetyka, z tym się rodzi albo nie, jeden bez treningu będzie miał parę inny może ćwiczyć dzień i noc siłę uderzenia a i tak najwyżej będzie ją miał przeciętną. Jak zwał tak zwał. Ja lubię na to mówić talent.

najwieksza sila ciosu jest przy twojej naturalnej wadze i rozmiarach. wieksze bicepsy nie pomoga ci a nawet moga oslabic uderzenie jezeli za szybko masy nabierzesz. trenuj bez saa i tarcze worki itp duze lapy tylko przeszkadzaja w boksie,wiem cos o tym.. w jakiej wadze boksujesz?

spokojnie mozesz bez supli zaczac, ewentualnie bialko do uzupelnienia diety jezeli byłby z tym problem, spalacz Ci nie potrzebny, z bcaa tez jeszcze mozna by sie wstrzymac jezeli masz sporo sadla do zrzucenia

i mowicie ze bez spalacza poleciec ?

[...] pokazał JAK PRAWIDŁOWO WYKONYWAĆ PODSTAWOWE ĆWICZENIA. Sprzęt to ławka marbo/ kelton, najlepiej ze stojakami osobno, które kupisz takie by dało się z nimi robić przysiady bez obawy o wywrotkę. Sztanga - marbo ma fajną szeroką 30 czy tam 34mm i 28 mm na obciążenie. Taka sztanga jest mega:). obciążenie 4x20, 4x10 4x5 4x2,5, 4x1,25 jest dobre na [...]

To bez tych informacji nie da sie odpowiedziec? Ja sadze, ze jest ok, bo jezdzisz na czczo i spalanie rozpoczyna sie szybciej.