bez

[...] na myśli ogólnie białko w diecie). Jeśli natomiast nie możesz przyjmować białka z odżywek to poprostu będziesz musiał mieć dobrze zbilansowaną diete i to powinno wystarczyć. Po suple narazie nie sięgaj, pożniej z czasem sprawdzaj ile białka możesz dostarczyć z odżywek bez efektów uczuleniowych i wtedy kup jakiś gainer z niską zawartością białka

a skąd będziesz wiedział ile brać gainera i carbo, skoro nie trzymasz diety? Możesz oczywiście wszystko. Nikt Ci nie zabroni. Po kreatynie i tak pewnie naciągniesz trochę wody i będziesz się jarał, że Ci bicek urósł. Ale czy po cyklu ten bicek zostanie? Wątpię. Czy branie supli bez diety ma sens? NA PEWNO NIE

kolega tak brał(bez diety) i nic nie przytył , tylko wiecej siły/energi na treningach

Wg. mnie bez znaczenia tylko zjedz posiłek przed i po treningu. Pzdro

bez konsultacji z lekarzem nic sie nie da zrobic. bo nikt cie tu nie widzi. proponuje sie wybrac do lekarza

dieta to podstawa bez niej nie ma sensu brać nawet kreatyny j/w Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-03-30 21:44:12

Chlopaki pisali ze to moze byc winą złej postawy ... a po sobie wiem ze mam wade kregoslupa. Ale myslalem ze to wina głownie genow przez ktore wlasnie ten prosty brzucha jest nie symetryczny. Toś to mi powiedzieliscie. Edit Ide do kibla sie odlac i tak spojrzalem w lustro. Bez napinki mam 5-pak . prawy górny miesien jest tak maly (to juz chyba [...]

sprawa indywidualna. Jednak biorac pod uwage ze miesnie brzucha traktowac jak reszte miesni to najpierw bez obciazenia a pozniej stopniowo dokladac ciezaru

Tzn. tych moich ćwiczeń bez obciążenia nie można nazwać ABS :-P raczej tylko spięcia brzucha i sklony boczne.

przepraszam, podepne sie pod temat bo nie chce zakladac podobnego. Pracuje w fabryce Bounty na stanowisku lupacza t.j rozlupuje kootasem kokosy. Czy moge bez problemu zaczac spotykac sie z dziewczyna ktora jest uczulona na orzechy? Nie chcialbym jej zaszkodzic, to mila osoba %-) Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-07-11 03:54:49

Suplementy bez diety nic niestety nie dadzą. To nie są sterydy, tylko dodatki do diety. W dziale odżywianie masz spis wszystkich najważniejszych tematów i tam znajdziesz jak ułożyć sobie dietę na masę. Powinieneś sobie poradzić.

[...] miał być długi wiec zaopatrzyłem się w enan ostatecznie zdecydowałem się na propa gdyż to mój pierwszy cykl i łatwiej przerwać i załapałem się już tylko na 20 ml. A że kolejna dostawa może się przeciągnąć to zadałem pytanie jak powyzej bez szczegółów co jak i dlaczego bo interesują mnie konkrety a i zbędnej lektury chciałem zaoszczędzić.

Zibx Ćwierćskoki bardziej obciążają kolana od przysiadów . Nie da się porównać ćwiczeń ze sztangą do AAII. Powiem tylko tyle. Normalnie, bez obciążenia robiłem sobie na max 120x3 przysiadów. Po 2 tygodniach ćwiczęń ze sztangą mogłem robić 3x200 przysiadów!!! ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl [...]

moj kumpe kupil no booster no2 firmy sni nie znam za bardzo jego skladu ,ale wiem ze ejst bez kretyny i smalo mozna walic go meidzy cyklami kretynowymi .bardzo go chwali

drążek bez niego ani ruszz

z tym ze kazdy arm moglby takie dlonie wychodowac to sie nie zgodze, genetyka ! to jest klucz do sukcesu mozna byc dobrym w kazdym sporcie ale bez predyspozycji genetycznych najlepszym nigdy nie bedziesz

no bez jaj, jak można nie wiedzieć jak podciągać się na drążku %-)

no bez jaj, jak można nie wiedzieć jak podciągać się na drążku pamietaj dla kogo ten dzial jest przeznaczony poza tym samych opcji podciagania tez jest troche

Panowie bez hejtingu:) Zawsze można się dowiedzieć nowych sposobów podciągania;) Ciekawa jest opcja na ręczniku dla poprawy siły uchwytu:) ( na Kimonie) :) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-11-14 01:48:59

Jakie dla ciebie domer były najgorsze w smaku? Dla mnie bez wątpienia takimi produktami jest MSM i NAC. Miałem kiedyś wersję MSM w proszku to po prostu no nie mogłem tego wypić nie mogłem wsypywałem do buzi zabijałem gdzieś tam Niestety ten gorzki posmak zawsze docierał do moich kubków smakowych i miałem po prostu odruch wymiotny. Obecnie [...]