beta

Panowie powiecie mi co z dawkowaniem kreatyny z beta alanine? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html?gclid=CLCkjaL1lL4CFQgKwwodl24AfA W dni treningowe przed treningiem 10g tylko? A w dni nie treningowe ?

Czy to dobre połączenie beta alanina+bcaa+steck kreatynowy (Universal Nutrition - Storm ) ??

[...] + naplm, ale krążą opinie że za tę cenę można znaleźc coś lepszego, wiec polecił by ktoś coś? tak do 200 zł łącznie i by to nie był shock i storm, oraz jeżeli już mam wybrane dane dwa produkty i żaden z nich nie zawiera beta alniny to mogą ją jeszcze do tego dołączyć? W dziale z odżywkami zapewne otrzymasz szybszą odpowiedź co do suplementacji

Lepiej kupić kreatyne activlaba Creatine powder, czy activlab creatine beta alanine?

mam w planach zastosowac zestaw shock i storm, moge do tego dołączyć jeszcze beta alanine czy lepiej dopiero po zakonczeniu tego zestawu?

mozesz w takim razie skomponowac swoja przed treningówke , aakg + beta alanina + cofeina i masz super suple :-) Ok, dzięki, a co z reakcją organizmu na kreatyne? Miałoby to jakiś wpływ? Chciałbym aby pierwszy cykl był jak najbardziej skuteczny

Jak jesz na masę? Zwyczajnie tylko więcej i dodatkowo suplementuję kreatynę i beta alaninę w mniejszej ilości żeby nie czuć mrowienia.

sam sie zdziwiłem :D Co polecisz? biore na 100% beta alanine, a dalej to nei wiem co wziąć :D

Ostatnia nocka, jutro odsypianie i mega trening, już nie mogę się doczekać 8-) i nowe suple - kreta, bcaa, beta alanina, vita-min w niedalekim planie słaby spalacz, tran. Dziś orbitrek 30 minut + micha: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc0e68dc6487497c96c7ca65e846694c.png

Dzisiaj, powiedzialbym, mocno średni interwał, 3 km rozgrzewa+ 10x 50m sprint/marsz + 1,5km cool down marsz. Brak mocy odczuwam mimo snu 8h i beta alaniny przed interere, może to ten cykl nockowy, na szczęście dziś ostatnia i na jakiś czas z głowy. Z pozytywnych newsów co mnie zaskoczylo - biegałem ~65% HR na sesjach 25-60 minut okolo 3 miesięcy [...]

efekt jest super, także muszę się wyspowiadać bo inaczej znowu pójdę.... kupiłam beta- karoten w tabletkach, i jeszcze chciałam isc tak dwa razy żeby mnie tak siekło na brąz...... ale zaczęłam czytać o raku skóry i próbuję się powstrzymać.... Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-07-04 13:39:54

od jutra tniemy kcale! Wbija spalacz, kreatyna+beta alanina, będzie bang!

Ooo zapomniałem o witaminach, to +20 zł %-) Stack + kreatyna + bcaa + omega 3 + beta alanina + glutamina + witaminy

Beta karoten + masło kakaowe Ziaja

ewentualnie zamiast beta karotenu mozesz walnac butle soku pomidorowego świerzego jak nie przeszkadza Ci ten smak

Zacznij brać beta-karoten Rutkow, swietnie dziala :-))

właśnie ja tez musze zaczac brac beta karoten

1x dziennie beta i 2 razy w miechu 10min solares i będzie to wyglądać :-))

a cos ie stanie jak za duzo beta karotenu najem ?

stak niezły:). Ja teraz bez niczego, sama koffa i do treningu beta alanina i tyle i cypek 500mg wk Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-05-05 22:12:27