beta

efektem ubocznym beta alaniny jest niby mrowienie.. ja jak biorę mezomorpha to mi cały ryj drętwije%-). Czy też tak macie?

Co byście powiedzieli na 2 miesięczny cykl na: DAA Activlab (2 puszki) , Beta Alanina XXL NUTRITION 500g , EAA Xtra Activlab 500g ? ;) Daa na noc , BA przed treningiem , EAA w trakcie treningu lub po..

dodaj kalorii do diety, zmien troche trening jesli jedziesz długo jednym planem z supli to jak pisalem dorzuć beta-alanine odczekaj troche i wrzuć kreatyne (jadać dalej na ba)

Czy zasadne jest wrzucenie na redukcji kreatyny?? Aktualnie moja suplementacja to: beta-alanina,BCAA,magnez,cynk,witaminy,AAKG i myślałem nad dorzuceniem do tego kreatyny CM3. Czy przy takiej suplementacji+diecie carb cycling(dieta ustawiona na zero i tylko dni HIGH i LOW carb mam które się różnią podażą w węgli w HIGH 125% od ustawionej na zero [...]

Planuje II cykl. Pierwszy na mono olimpu (skonczyl się 1 kwietnia), całkiem dobre efekty, po cyklu praktycznie zero spadków. Po cyklu brałem dwa miesiące TREC AAKG i zacząłem też brać Beta Alanine z ActivLab, którą pod koniec tego miesiąca będę konczyl. W stałej suplementacji, witaminy, omega3, bcaa. Chciałbym zapytać czy takie dawkowanie będzie [...]

ok dam 10g do tego 6g beta alaniny też tylko w dt i rok??

Jak najlepiej dawkowac beta alanine i AAKG z sfd?

u mnie super się sprawdzało aakg, beta-alanina i cytrulina

a beta alanine lepiej brac przed treningem i po? czy tylko przed?

[...] sfd tak gdzies 8tyg. i pytanie jedna pucha 250g to raczej za mało? zdałby by się dwie? trening siłowy pewno 4 razy w tyg. nie wykluczone ze 5 razy A drugie pytanie mam 250g beta alaniny i dokupic do jeszcze jedną puszke 250g sfd? bo chciałbym dorzucic BA do tego cyklu na jabłczanie. No chyba ze lepiej osobny "cykl" na BA a moze BA w ogóle [...]

beta bolic daj rano i po treningu po 3-5g, shotgun parenascie min przed tr, bcaa w trakcie treningu bialko wg brakow w diecie ale wrzuc porcje rano i po treningu, tak mozesz mieszac razem z bb

Witam Aktualnie wcinam 5g beta alaniny i zamierzam kupić stak kreatynowy przed i mono po i pytanie czy zrobić przerwę od bety czy nie , bo większość staków zawiera tez bete :)

Panowie prawdopodobnie od poniedziałku rusze z cyklem BA i jabłczan jabłczan mam sfd 500g, a BA 250g sfd i 250g cheap suplements beta alanine dokładnie takiej [...]

Biorę teraz beta alaninę SFD i po jej wypiciu mam takie uczucie jakby piekła mnie skóra przez jakiś czas. Czy też mieliście takie coś?? Biorę 5 g

BETA-SOLAR Macieyou

BETA-SOLAR gawus .

BETA-SOLAR PK_Kaczor .a

BETA-SOLAR Macieyou..

BETA-SOLAR PK_Kaczor fcds

BETA-SOLAR mwojtek