beta

Bezczelnie zdradzę Wam mix Faftaga Kaleński na tym robi treningi życia 200-400ml sok z buraków 3-4g beta alanina 2g Kreta HCL SFD 250mg Kofeina 2 łyżeczki sody oczyszczonej 1,5-1h przed treningiem Testowany z mega efektem także na paniach. Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-11-03 20:44:11

Bezczelnie zdradzę Wam mix Faftaga Kaleński na tym robi treningi życia 200-400ml sok z buraków 3-4g beta alanina 2g Kreta HCL SFD 250mg Kofeina 2 łyżeczki sody oczyszczonej 1,5-1h przed treningiem Testowany z mega efektem także na paniach. Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-11-03 20:44:11 bedzie trzeba przetestowac ten mix Przemek dobra juz [...]

[...] 25g, W ciągu dnia- pomarańcza, Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: witaminy body-max plus 1tab, żeń-szeń 1tab, omega 3 olimp- 1tab,neo mag sport 1tab, przed treningiem- beta alanina + kreta activlabu 10g, po treningu:carbo sfd leucine 40g, bcaa hitec 10g, Nie wiem co się dzieje ale jestem ledwo żywy ostatnio.. czuję się jak trup. Może to [...]

Tsu czytałam gdzieś, że brałaś beta alaninę? jakie odczucia? bo ja to się źle czułam po niej :-/ ile bralaś? Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-09-07 07:12:58

To zostane jednak przy tym podciąganiu neutralem ;) Jeszcze jedno pytanko Chwyt wąski neutral czy jakiś inny do tego wyciągu dolnego dać ? Rozumiem o czym mówisz :D Sam nie jestem z zadowolony z redukcji i myślałem że forma będzie znacznie lepsza - za dużo błędów było. Dziś byłem na zakupach, myśle że będzie co jeść przez najbliższy czas :) [...]

MASA START 11.11.2013 WYMIARY PO REDU Wzrost - 185cm Waga - 88kg - 79kg Pas - 93cm - 81cm Biceps - 39cm - 38cm Udo - 60cm - 58cm Klata - 110cm - 108cm Łydka - 40cm Barki - 120cm Fotki na stronach: 30, 27, 24. MICHA Waga około 80kg. Białko 2,5g na kg czyli około 200g dziennie - 800kcal Tłuszcze 125g czyli około 1120kcal Natomiast węgle będę [...]

[...] dziś z własnoręcznym zarzuceniem wydaje mi się że poszło przyzwoicie. Ale postaram się coś nagrać żebym mógł zobaczyc jak to faktycznie wygląda. Na dniach powinienem dostać beta alanine spróbuje wrzucić jakieś większe dawko przez pierwszy tydzień, coś w stylu ładowania i po tyg dodam do tego mono. Mam nadzieje że dodadzą mi troche powera na [...]

[...] sklepu z odzywkami i kupiłem Carbonade FA. Będe pił 25g po kazdym treningi siłowym i podczas koszykówki. Wczoraj zacząłęm ładowanie kreatyny 4x dziennie po 5g. Wciąż leci beta alanina 2x dziennie po 4g. Dzisiaj siłowo świetnie wypadłem na treningu. Próbowałem nagrac wycisk hantli ale pierwsza próba zarzucenia 40stek była nieudana a drugiej już [...]

Przeczytałem recenzję.Fajny pomysł. Białko od sfd rzeczywiście takie smaczne ? Napalm fajnie kopie, bo w buteleczce masz 400mg kofeiny.A swędzenie od beta alaniny, no chyba że po prostu się dawno nie myłeś.

[...] Kaloryczność zaczyna mi się podobać. Głód występuje coraz rzadziej - samopoczucie na dobrym poziomie, więcej sił... Od dziś zacząłem stałą suplementację kreatyną i beta alaniną jak wcześniej już napisałem. Będę brał niezależnie od dnia treningowego czy nie. Jutro ważny dzień - ostatnia sesja interwałów i żegnamy się bez bólu serca :D. Z [...]

[...] czy innych zilek ktore maja dzialanie czy to obnizajace poizom cukru,czy to spowolniajace jego uwalanianie,czy to wieksze uwalnianie insuliny,czy to regenracje komurek beta itd nie je sie tego nie wiado9mo ile dzialajace dawki sa naprawde male wiec nie wyobrazam sobie brac tego 'kopy' i jesc 1000 dawki jak piperina - extrakt z czarnego [...]

Po pierwsze to chce się przyznać, że podjadam między posiłkami i robi się z tego spora nadwyżka. Muszę oduczyć się tego &-) jem za dużo chleba, mimo, że jest on ciemny to i tak jest go za dużo, za wygodny jestem ;p. Po drugie musze przejść na razowy makaron, ciemny ryż i wyeliminować ziemniaki. Zostało mi pół puszki LIPO-X, od połowy lutego chce [...]

[...] jak dojechałem na silke przez co nie jestem do konca zadowolony. I musze wymienić w końcu przed treningowke i cytruline na pojedyncze substancje. Może agmatyna, cofeina i beta alanina. Z micha nie jest tak zle jeszcze. Uczucie glodu występuje w odpowiednich porach, jem regularnie przez co ani za szybko nie kończą mi się posilki ani jakos mocno [...]

[...] jest pozbycie się brzucha. Nie każdy ma te same priorytety. Poza tym co znaczy wycisnąłbyś z tych supli znacznie więcej. Z czego dokładnie bym wycisnął więcej? Z magnezu, beta carotenu czy z odżywki białkowej? Naprawdę daj na luz, nie robię cyklu na trenie, a ilość suplementów jest spora bo większość to pierdołki które są tak naprawdę zbędne.

Pompa przyzwoita, czuć wyraźnie beta alaninę, jak na stack kreatynowy z fajnymi i skutecznymi dodatkami rewelacja. Smakowo też mi odpowiada, lubię kwaśne, wyraźne smaki.

Na razie pierwszy trening za mną i powiem szczerze, że PP mnie zaskoczył i spełnił moje oczekiwania. Beta alaniny może jakoś za specjalnie nie czułem, ale pompa była straszna. Nie mogłem wykonać pompek na poręczach bo tak mi ręce spompowało. Odnośnie PP mam pytanie czy warto brać 1/2 porcji PP w dzień bez treningu czy lepiej zostawić na następny [...]

Rozumiem tylko SKŁADNIKI AKTYWNE 100% Pure Power Porcja 20,85g Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 938g Zawartość jednej porcji zaw: Białko 10g u mnie tu jest o połowę i to niecałą mniej (5.241g) zatem metoda oznaczania białka się zmieniła?? Bo jakby liczyć tak jak Ty mówisz to byłoby 10g + 5g kreatyny to jest 15g a nie 5. Pytam tak z [...]

[...] nie mieszać. Wstałem później wiec dzisiaj wleci 5 większych posiłków zamiast 6 1.pre 100g ryżu, 250g piersi, trochę ketchupu 60% mniej kalorii shake pre - 8g cytruliny, 5 beta alaniny, 10 kreatyny 2. post 100g kleik, 50g słodkie płatki, 150g maliny mrożone, 76g wpc 3. 75g ryż, 250g pierś, kotlin, kiszone ogórki, 5g lniany 4. 50g ryż, 250 [...]

Może spróbuj bcaa pół dawki przed biegiem i pół po - jest tam beta-alanina to lepiej powinno się biegać :-))

[...] – zostało już niewiele czasu więc odpaliłam High Kicka przed treningiem:-)). Fajnie mnie rozbudził (nie piłam kawy a trening robiłam rano), czułam lekkie szczypanie (beta alanina) ale nic nieprzyjemnego. Z treningu jestem bardzo zadowolona – dobrze mi się ćwiczyło, na dodawanie ciężaru nie liczyłam za bardzo, ale gdzieniegdzie udało się [...]