rowniez jadłem aakg z pxs i zadowolony bylem, ale nie jadlem solo - przed treningiem wrzucałem aakg ok 5g, mono (tez w pxs), kofeine w malej dawce i beta-alanine z activlaba (2-3g) całkiem rpzyjemnie mi się po tym cwiczyło
Potrzbuje schudnac okolo 2-3 kilo w okresie przygotowania do zawodow 19 marzecz-13 maj. Co polecacie brac ,ile i kiedy? Oprocz tego mam przygotowane na ten 8 tygodniowy cykl beta alanine i jablczan.
[...] przy kilku pierwszych jest trzask kolan pozniej juz prawie nie. miska na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/feca7041a2934ce3873978f494cc1e8a.PNG suple: tan, wiesiolek, vit B, beta karoten, skorupki jaj napoje: woda, herbata, kawa zbozowa, ziola j/w, kombucha warzywa: kapusta pekinska, kiszona, szpinak Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-05 [...]
Zakończyłem puszkę High - Kick , jest to moja ostatnia relacja . Na stronie 3 jest relacja z pierwszego treningu , a na stronie 4 jest relacja po 2 tygodniach , ludzi których zastanawia , ciekawi ten produkt proszę i zachęcam do skorzystania . ASPEKTY: 1) Jakość snu -po pierwszym treningu ( +1 ) po 2 tygodniach treningu ( + 2 ) pod koniec testu [...]
[...] dysregulated activities of human osteoarthritic chondrocytes in vitro Osteoarthritis Cartilage. 2000 May;8(3):207-12. Shikhman AR i in N-acetylglucosamine prevents IL-1 beta-mediated activation of human chondrocytes. J Immunol. 2001 Apr 15;166(8):5155-60. Vlad SC i in. Glucosamine for pain in osteoarthritis: why do trial results differ? [...]
[...] BIG ZONE MACA 1200MG 150 KAPSUŁEK http://allegro.pl/big-zone-maca-1200mg-150-kaps-testosteron-i-libido-i2187384670.html BIG ZONE BETA ALANIN 250G http://allegro.pl/big-zone-beta-alanin-250g-beta-alanine-gratisy-i2190976877.html MR.BIG CZARNY T-SHIRT Z KRÓTKIM RĘKAWKIEM [...]
[...] czynne kręgosłupa, gdyż miałem małe problemy z dolnym odcinkiem. Najbardziej do BJJ potrzebna mi jest wzmocniona siła rąk, uchwytu no i plecy też bardzo ważne by móc np. robić mostkowanie. Mam dietę do tego odżywki białko, vitargo, bcaa, beta-alanian, kreta mono omega 3 i witaminy. Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2012-03-07 19:55:19
[...] i zobaczy jak dobrze smakuje :-)) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Dzisiejsza suplementacja kreatyna - rano i popoludniu 5g aminy - do posiłków 14kaps witaminy - do śniadania kazeina- 40g przed snem maca - 3kaps przed spaniem W między czasie daje jeszcze cissusa i 3-4g beta-alaniny o której sobie wczoraj przypomniałem %-) Pozdro BYKI!
Witam za 2 tygodnie kończę mój pierwszy cykl kreatynowy brałem cell mass+mono+no xplode. Co poleca cie mi brać po tym cyklu? Myślałem o beta alaninie może white flood?
Postanowilem ,ze kupie sobie na cykl Nitrobolon 2 , CM3 , beta alanine i teraz nie wiem co wybrac: Zma czy witaminy. W ZMA jest napisane, ze nie powinno sie stosowac razem z innymi srodkami zawierajacymi wapn , a w witaminach jest go duzo wiec musze cos wybrac , albo to albo wiec jak? A Nitro to jak brac , bo napisane jest , ze 3 porcje dziennie , [...]