beta

[...] stackach, jabłko pierwszy raz. czy mono się nie kłóci z jabłczanem? czy łączenie w jakiś sposób zmieni efekty? może pogorszyć / polepszyć? aha i przy okazji jak się to ma do beta-alaniny, o ile w jakikolwiek sposób się ma (dorzuciłem beta-alanine +/- 5g w DT w okolicach treningu (przed i w trakcie) ponoć beta-alanina potęguje działanie kreatyny. [...]

Albo wlasna tworczosc :-) Np Mozna sobie przed treningiem wrzucic Beta Alanine + Nitro Caps + np na pobudzenie 2caps Machine Man Burner i jest petadra :-D Produktow mamy naprawde sporo , mozna testowac sprawdzac na sobie :-))

Mam miarkę od Beta Alaniny z oznaczeniem miary 5cc.

możesz pomyslec tez o beta alaninie ;)

bierz sawa zamiast super pumpa,bo znacznie lepszy beta bolic ma duzo kreatyn ale efekt bedzie ten sam jakbys wzial zwykle mono,wiec zdecyduj sam http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis278.html ja lubie tego gainera,jak chcesz wiecej wegli to wez wersje 1-truskawka pycha,biala czekolada rowniez w dnt tylko mono/beta bolic daj bcaa [...]

Witam chciałbym się dowiedzieć/poradzić czy warto brać: beta alanine z CM3 beta alanine z BCAA czy może, CM3 z BCAA przy treningach piłkarskich (okres przygotowawczy) z góry dzięki

kreatyna/beta-alanina/bcaa

Aero2, aakg, kofeina i beta alanina. p******ca dostaniesz niezlego na treningu :-D

Czy stosować Beta Alanine podczas cyklu na Prohormonach (epi)?

Czy Plutonium zawiera Beta Alaninę? Bo widzę "Karnozyna" i jaka to mniej więcej dawka bo nie wiem czy podsypywać.. I dopiero teraz zauważyłem, że Createston też nie ma BA, więc dam 2g.

W boksie można stosować wszystkie suple zwiększające siłę i wytrzymałość, przydadzą Ci się: kreatyna rano na czczo 5g, po ciężkich treningach też 5g beta alanina 4-5g przed treningiem bcaa 10g przed treningiem 10g w trakcie, np razem z napojem izotonicznym Swoje miejsce na pewno będą też miały carbo/vitargo ale ilości i pory musisz już [...]

[...] efekty w jak najszybszym okresie czasu? wal duzo,nawet bardzo duzo ale wlasnie w tym sęk aby walic przez krotki okres czasu -> nasycenie! tak samo jak kreatyna,tak samo beta alanina,tak samo omega 3 - i pewnie jeszcze wiele innych rzeczy - ale z tymi zetknałem sie na fazy ładowania ludzie biora po 40g dziennie epa/dga (nie oleju tylko tego [...]

juz chyba pisalem xD ale macie u mnie mistrza .;)jestem w trakcie lykania beta alaniny i jest great bialeczko tez pycha :) jestescie u mnie nr 1 !!

bcaa - sfd - przed i po treningu 1g na 10kg MC beta-alanina - XXL nutrition lub big zone (dostepny w sklepie sfd) przed i po treningu po 3g a w dnt 3-4g jesli chodzi o wysypianie sie to wiadomo ze po ciezkim treningu organizm potrzebuje wiecej czasu na regeneracje proponuje zma + melatonine

ja tylko napisalem co powiedzial trener ktory trenuje setki atletow, renome ma niesamowita, pozostaje tylko czy sam nie nakreca rynku suplementow (bo sam sprzedaje min beta-alanine w swoim sklepie)... osobiscie rowniez nie wydaje mi zeby przy dluzszym okresie 10g dziennie bylo dobra opcja...

rozplanowane w miare ok przed mma tez wrzuc bcaa - gain bolic po siłowym carbo jako izitonik podczas mma mozesz tez pomyslec o dodaniu beta-alaniny

[...] domowej roboty tj. woda z cytryną, miodem i solą, czy nie nada się to bardziej niż carbonox ? BCAA przed MMA w takiej samej ilości jak przed siłownią ? Co do z MMA to chyba korzystniej całą dawkę kreatyny rano przed śniadaniem jak się nie mylę. Co do beta-alaniny, warto ją dodawać ? Jeśli tak to w jaki sposób, 4 cps przed treningiem każdym ?

mogles bcaa kupic w proszku. kapsow daj z 15 przed silka i 15 przed mma kreatyna ok wystarczy 30min beta alaninie

Witam! Jak w temacie,w której przed-treningówce (stack) na ten moment wyjdzie najwięcej beta-alaniny? Wiadomo,że można ją kupić osobno i dozować do woli,no ale chodzi o zlepek.

po siłowym daj bcaa podczas KB pij bcaa a po KB mix białko/carbo mozesz zainwestować w beta-alanine dodatkowo i ten temat tez sie moze przydac http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html