Do UniLivera też dołożyć bcaa? Z tego co wiem, to jest w tym między innymi bcaa. Co do Beta Alaniny, to jak bardzo zwiększyć dawkę? Aktualnie jem XXL Nutrition Beta-Alanine , 2g przed treningiem i 2g po treningu. + jaka kreatynka do tego ? W przeciągu dobry 8 miesiecy zjadlem tylko mono od universala.
Iron Horse Series High Kickjest preparatem przed treningowym przeznaczonym przede wszystkim dla sportowców dyscyplin siłowo-wytrzymałościowych (MMA, BOKS, ZAPASY, RUGBY...). Stosowanie IRON HORSE SERIES HIGH KICK przed treningiem zapewnia wzrost kondycji, wytrzymałości tlenowej jak i mięśniowej zawodnika. W przeciwieństwie do preparatów przed [...]
Cytrulina tez pompuje sama w sobie Beta Alanina przy treningach wytrzymalosciowych np super sprawa , bardzo milo wspominam z treningow Kick Boxingu :-))
Retencją bym się nie przejmował, wszystko zależy od diety. Do kretki i beta alaniny. Spróbuj inozyny w kręgach sportów wytrzymałościowych zaczyna się cieszyć popularością. Zmieniony przez - Karszniak w dniu 2011-12-27 15:51:13
-----PODSUMOWANIE TESTU:----- SUPLEMENTY: Anabol Protein - 9/10 smak banan Białko z początku nie podchodziło, ale z czasem je pokochałem, zmieszane z carbo pur'em daje bardzo, bardzo smaczny i gesty shake(oczywiście z odpowiednią ilością wody). Białko ma trochę wysoką cenę i zawartość soji, ale ma za to bardzo dużo BCAA i uważam, że opłaca się je [...]
Zakupiłem sobie jedną puszkę beta bolic w proszku. Smak i zapach jest po prostu okropny, ze zwykłą wodą nie da się tego pić, nie wspominając o wsypaniu proszku do buzi i zapiciem wody, myślałem, że zwymiotuję. Proch śmierdzi spirytusem. Muszę to mieszać z BCAA TST żeby dało się w ogóle wypić... Wiem, że to nie jest białko i nie ma smakować, tylko [...]
[...] Siła! :D Ad 2. Do tej pory robiłem hantlami i już wiem, ze to zupełnie inny ruch. Ad.4 Dołożyłem i poszło bez problemu! Bez problemu od wczoraj 23 do dzisiaj 19 pościłem. Z supli to tylko bcaa drink i artrox rano, przed tren bcaa,booster azotowy z olimpu i beta alanina big zone. Beta alanina robi swoje bo swędzenie masakryczne :D Miłego dnia :-)
[...] koncentracji,pompy,pobudzenia i co najgorsze wytrzymałosci już bardziej kopie mnie filiżanka mocnej kawy,ja tu dawki 35 g ładuje i nic.Napalm dla przykładu ma jak chocby beta alanina która powoduje mrowienie niezależnie jaki produkt brałem jak była beta alanina zawsze mrowiło juz wtedy czułem ze środek zaczyna działać a tu nic.Myśle trudno [...]
tak jak w temacie szukam cos na zwiekszona wytrzymałosc i kondycje cos co dalo by wiecej sily na trening wytrzymalosciowy mam zakupione 1,3 dimetylo beta ala plutonium vasobolan chyba ze macie cos bardziej specyficznego jako srodek na treningi bokserskie??? prosze o porade
musisz najpierw obrac sobie cel: redukcja czy masa,na raz tego nie zrobisz na redukcje: dieta redukcyjna+aeroby+bcaa na mase: dieta na mase+kreatyna/beta alanina
jak bedziesz cwiczyl,to wszystko sie wyrobi;-) najpierw pocwicz na sucho,pozniej zacznij duzo biegac i jesc mniej to schudniesz,a pozniej kupisz kreatyne i beta alanine to wyrobisz sile;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Chociaż kreatyna w wieku 15 lat to chyba za wcześnie :-) No nie kolego - kreatyna to kreatyna - nie ma mocniejszej ani słabszej. Stacki kreatynowe opierają się również na kreatynie i ewentualnie dodatkach, które ewentualne mogą coś wspomóc jak np. dodatek beta alaniny w rozsądnej dawce. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-12-28 22:24:22