beta

[...] czy tyle potrzebujesz, na siłowni te odzywki są zbędne, jedynie jak już toi przed treningiem żel lub w trakcie izotonik, to nie jest kolarstwo gdziej edziesz nieraz przezz kilka godzin i w trakcie musisz się doładować węglami np żele, Myślę że lepiej by u Ciebie się zdały bcaa, beta alanina niż tyle cukrów w siebie wciskać na treningu na siłowni.

tutaj trzeba zwiekszyć wytrzymałość choc 20 powt to nie jest jakas duza ilość ale sa treningi zwiekszajace sile i wytzrymałość , masti z działu 35+ kiedyś wrzucał takie treningi , uzyj wyszukiwarki i poszukaj co do treningu to zawsze cwiczy sie całe ciało , kreatyna + beta alanina moze pomóc troche ale najwazniejsze jest odpowiednie odżywianie

jeżeli z diety uzupełniasz 100% białka jakie masz danego dnia zjeść to nie ma sensu kupować białka kreatyna+beta alanina+ ew jak cwiczysz na czczo BCAA

wrzuc zatem sobie jak flex napisal;-) 5g codziennie skoro nie masz sprecyzowanych okresow treningowych. pomysl tez o beta alaninie chocby

patrząc na skład tych słabych to można wrzucić samo aakg cytruline beta alaninę i kfeine EdiT Oczekuje pobudzenia z rana trenujemy około 6 rano Zmieniony przez - vexen w dniu 2018-04-16 13:39:55

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Ja bym stawiał na beta-alaninę.

[...] cud żeby był efekt jo-jo. Spróbuj ułożyć sobie diete z delikatnym kcal na + bo jako piłkarz tego potrzebujesz. Energii. I żadnych efektów jo-jo nie będzie. Po spożyciu beta-alaniny chwilowo bd. miał uczucie mrowienia - swędzenia. Ale się nie przejmuj bo to normalne i nic nie szkodzi. Możesz też dorzucić carbo ( od sfd najlepiej) i pić po [...]

2 i 3 obojętnie, jedynka różni się tym że zawiera rownież w składzie beta-alanine

Dni treningowe: 5g rano, 5g po treningu, Nietreningowe: 5g rano. Zależy na czym Ci zależy. Do kreatyny możesz dorzucić Beta Alanine

[...] Alzheimera, w której następuje stopniowa utrata pamięci i zdolności rozumowania, dochodzi do zaniku kory mózgowej, powiększania się komór mózgu i zwiększonego odkładania beta-amyloidu w mózgu. Natomiast podanie estrogenów powoduje zwiększenie przepływu w naczyniach krwionośnych mózgu, a więc poprawę ukrwienia. Zapobiega również odkładaniu się [...]

Płeć : Wiek : 20 Waga : 87 Wzrost : 187 Cel treningowy :masa/siła Staż treningowy na siłowni : okrok Uprawiane inne sporty : wzsystko Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : beta/kreatyna/białka/wit Ostatnio przerabiany plan: FBW

jak masz kasę to 2x clout świetna opcja. body octane także, jest przydatny przed treningiem przede wszystkim ze względu na cytrulinę, beta alaninę, histydyne i karnitynę. więc jeśli na luzie z kasą 'wydolisz" to nie mogę 'odciagac" cie od tego pomysłu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-04 23:18:00

aakg, beta-alaniną oraz bcaa. Moje pytania zatem są następujące: 1. Czy w/w suplementy spod szyldu sfd to do dobry wybór czy polecilibyście inne marki? (w zbliżonych cenach) 2. Jak z dawkowaniem owych środków? 1-ciezko cos znalezc w podobnych cenach,cos dobrego i sprawdzonego 2 aakg przed treningiem zacznij od 2g ba 2x2g (przed + po treningu) bcaa [...]

ok wziałem HI TEC WHEY C-6 2250g + cm3 360 caps + HI TEC BETA ALANIN POWDER 250g

Takich supli jest sporo, za dużo wymieniać, piwrwszy cykl poiwnien być na zwykłeym mono lub jabłczanie, można dać też prosty stack, cell pump, pure power, aakg z kofeiną, beta alaninę.

możesz brac te 4kaps (3,75g) codziennie bez względu na dzień i stosować suplementację stałą i tak jak TomQ polecałbym dodać do tego beta alaninę :-)

Jeżeli chcesz sobie zrobić przerwę od kreatyny to kup Beta alanine . Jw

jaka dawek cynku sugerujesz ps myslalem moze jescze zeby za***ac ajkis tyreostatykl albo ajkis beta bloker propranolol ale tego sie boje juz heeh

mm a tak btw co ma beta bloker do łojotokuJak tyś to wykombinował

jak by walic duze dawki beta blokera to on blokuje przejsc w tkankach t4 do t3 i wtedy mala niedoczynosc tarczycy rzekoma mzona poweidziec niedoczynnosc to sucha luszcaca sie skora o takl to wykombinowalem drogi Badmanie