beta

Ponad górną granicę nie podbijesz boosterem, a górną granicę powinieneś mieć już teraz, bo 19 lat to idealny okres ku temu. Na zabawki przyjdzie czas, ładuj kreatynę + Beta Alaninę, świetny zestaw, a robi swoje.

możesz stosować, beta alanine możesz brać długi okres bo ona bardzo długo się rozkręca, i możesz miedzy cyklami brać ale i ciągną dalej w trakcie cyklu, aakg już co jakiś czas musisz zrobić sobie przerwę bo nie będzie Cie już tak kopało

no od wakacji trenowałem systematycznie do grudnia a przed wakacjami dokłądnie nie pamiętam A jak z dawkowaniem bo białko według braków krete w dt5g z rana 5g po treningu a w dnt 5g z rana a jak z beta alaniną bo wiem tylko tyle że brać ok 5-6g dziennie

aj czy w każdej mocniejszej przedtreningówce musi być ta beta-alina ? %-)

Proponuje na poczatek krem z najwyzszym filtrem UVA i UVB, wyrob sobie nawyk smarowania kilka razy dziennie. 15 minut na sloncu to dla ciebie maksimum! Zalecane preparaty: - beta karoten - witamina E (uchrania przed oparzeniami) Na koniec pamietaj o tym, ze twoja skora nigdy nie bedzie bardzo opalona :(

robisz sobie sam miksa - cytrulina+aakg i dawkujesz wg uznania, ewentualnie do tego na pobudzenie jak coś potrzebujesz sam jadę na eq-plexie teraz i przed treningiem daję kofę+beta alaninę+aakg+cytrulinę

Stosuję kreatynę w ciągłej suplementacji a konkretnie CREATINE XPLODE ,w dni treningowe jedną porcje przed a drugą po treningu,w DNT jedna porcja rano przed śniadaniem,w celu lepszego przyswajania dorzucam jeszcze Taurine mega caps i Beta alanine. Po co robić jakieś cykle ;).

http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firmą_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html Beta-Alanina edit# Ale ty chcesz coś jednorazowo? ;/ To 30 minut przed biegiem weź BCAA ( 8 zł kosztuje 30 kaps od OLIMPA, weź sobie 8-10 kaps przed biegiem i tyle). IMO trochę bez sensu. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-10 19:06:59

[...] to na jakieś 2 godziny przed startem, tylko najpierw zrób test, bo można dostać sensacji żołądkowych, następnie spora dawka bcaa, coś z kofeiną np. kawa, red bull czy jakiś spalacz w zależności od Twoich reakcji na stymulanty, żeby nie przegiąć, ALC i tyrozyna. Jeżeli masz jeszcze sporo czasu to możesz zrobić ładowanie kreatyną i beta alaniną.

Miałem właśnie pisać - przesadziłeś. A ja źle z początku odczytałem twój post, beta-alanina jednorazowa nie zadziała, bcaa może pomóc. dodałem też że to mimo wszystko według mnie bez sensu, takie stosowanie.

Tutaj zgadzam się z chłopakami wyżej, przeważnie każdy pre to kofeina, arginina, beta alanina, cytrulina, kreatyna, tauryna, jakieś śladowe ilości witaminy B, czasami jeszcze jakieś pierdoły ale to akurat wpływu na testy nie będzie miało, spalaczye tłuszczu to też przeważnie kofeina plus ekstraktu z pieprzu czarnego, cynamonu, skórki pomarańczy, [...]

Taki staż i takie pytania :) ? Musisz wiele poczytać . Ważne pytanie: Dietę masz ? 1.Potreningówkę czyli kreatynkę . Jeżeli masz dietę mozesz kupić mono 2. Można łączyć pani w sklepie niech się j***ie w główkę 3. Białko bierz WPC jakieś tańsze nie baw się w olimpy , ale to tylko uzupełnienie braków w diecie. 4. Za przedtreningówkę raczej się [...]

Danieloooi jezeli z tych dwóch wybierac to pewnie tak :-) LaXsioN chodzi o to ze to troche kreatyny z minimalnym dodatkiem iNOXsulin-7 3750mg L-taurine Betaine Anhydrous Citruline Malate Arginine AKG Beta Alanina Alpha Lipoic Acid 4-hydroxyizoleucine(20%) co tu moze działac? czego oczekujesz od tego supla?? Zmieniony przez - wincol w [...]

to lepiej kupic osobno np.krete,amino bcaa/eaa , beta alanine i co tam jeszcze było by potrzebne ;-)

oprocz kreatyny i beta alaniny nie ma nic konkretnego w tej materii

[...] tzn. od zastosowania clenbuterolu w medycynie. Clenbuterol jest stosowany u pacjentów z astmą oskrzelową posiada bowiem własności agonistyczne w stosunku do receptorów beta 2 zlokalizowanych w oskrzelach tzn. pobudza te receptory prowadząc do rozszerzenia oskrzeli w różnych stanach spastycznych, a także wpływa na uwodnienie wydzieliny w [...]

[...] warto położyc na suplementy stabilizujace gospadarkę kwasowo-zasadową, a pod tym kątem lepiej wypada Crevolution. Suplement ten, ze wzgledu na obecność guanidynopropionianu, beta-alaniny oraz norwaliny działa silnie odkwaszajaco. Ponadto, zawarty jabłczan argininy usprawnia prace układu krązenia. osobiscie postawiłbym na Crevoluition. Jeżeli [...]

Sorry siodema ale nie wiedzialem wlasnie jak to jest z ta waga dlatego looknalem i tak pier... hehe :) NO-Xplode z tego co wiem to nawet po 79zł latal wiec kasa smieszna... a co do b12 to ja mam jeszcze problem po betainie i beta alaninie

albo do zwyklej kretki dorzucic jakies inne cukierasy typu, aakg, cytrulina, agmatyna czy beta alanina

[...] do tej pory zadnego z nich nie jadles kup ten, ktory jest tanszy i bedzie go wiecej, bo obydwa przetelepia ci mozg w podobnym stopniu osobiscie w shotgunie czulem wiecej beta-alaniny, a w xplode uczucie szczypania na twarzy szybko slablo pobudzenie podobne, pompa tez w smaku obydwa sa przech**owochemiczne w shotgunie zdaje sie jest wiecej [...]