Witaj, jeśli jesteś wrażliwy na beta alaninę, to nic dziwnego ;-)
masz takie dawki jak na fazie nasycenia - do 10g zmniejsz bo bez sensu pakowac 20g ktorych i tak nie wykorzystasz przerwa min 6tyg moze byc ta kreatyna w przerwie beta-alanina np
[...] organizm wiec wysikasz. Najlepiej bierz 5 g rano i 5 po treningu. Cykl zrob 6-8 tygodnii. Co do przerwy to nie chodzi o to zebys zrobil przerwe od CMa tylko od kreatyny, czyli Hi Teca co najwyzej mozesz wziasc po przerwie. Przerwy zrob z 5-6 tygodnii. W przerwie mozesz brac beta alanine ewentualnie BCAA . Ale rownie dobrze mozesz nic nie brac.
ogolnie malo opisany jest ten supelek ponoc dobry w polaczeniu ze stakami zawieraq beta alanine i cissus ziolko u nas malo popularne lecz za oceanem robi kariere. osobiscie przetestuje(mam na stanie) po nowym roku ale dopiero jak zdrowie pozwoli polacze z S+S lub zrobie odzielny cykl bezkreatynowy tez czytalem ze dobrze jest polaczyc z [...]
Dobre rozwiazanie. beta alanina fajnie pobudza;) Chyba swędzenie.
nie chce zakladc nowego tematu , wiec spytam tutaj beta alanina swedzi? tzn skora swedzi? i czy bardzo , bo ja mam azs (atopowe zapalenie skory) i mnie skora swedzi i to bardzo wiec to by mi moglo zaszkodzic.
Co do AZS, to też mam bardzo zaawansowaną alergie. Beta Alanina nie pogarsza swędzenia :)
A co powiecie na temat sawa? A i jaki spalacz polecicie , jako drugi ( pierwszy to thermo stim)? A i jaka beta alanina wychodzi najbardziej ekonomicznie ( kaps/proch)? Zmieniony przez - Soq21 w dniu 2012-11-27 18:12:40
[...] tłuszczu, np dołu brzucha i nabranie więcej suchego mieśnia bo mnei wysuszyła trochę ta przerwa 6) wcześniej stosowałem regularnie, bcaa, kreatynę, białko, czasami carbo, i beta-alaninę 7) nigdy nie stosowałem spalaczy 8) BCAA, kreatyna białko 9) Ścisłą iete trzymam już długo, obecnie 2-2.5 g białka/kg 1.3 tłuszczy/kg reszta węgle. ale przy [...]
No bo widocznie już nie ma tej wersji. Najlepszy skład jaki był w WF Skład w podwójnej porcji Controlled Labs White Flood (12,4g): Potas 36mg Kwas Foliowy 250mcg 125% Selen 100mcg Mieszanka ENO Flood: 3000mg Alfa-Ketoglutaran Argininy Mieszanka FlooDurance: 2400mg Beta Alanina 1700mg L-Tyrozyna 700mg Mieszanka Stymulująca [...]
działanie ? stamina booster - bcaa,beta alanina,arginina ;carbo - węglowodany poczytaj co do czego służy i kiedy się stosuje
glutaminy nie kupuj. jak masz aakg to mozesz dorzucic beta-alanine. standardowo bcaa, omega-3
Ok i jak już dokoncze cykl na krecie to krete odstawic a dalej jak trenuje boks 5 razy w tygodniu brac samą beta alanine czy nic nie brać?Drugie pytanie to czy może tak być ze od poniedziałku odstawiam już krete bo musze się troche odwodnić i wage zbić na zawody a po 20 maja dokończyłbym cykl?
stamina nie ma kreatyny, autor pomylil pewnie dwa produkty, creatine beta alanine ze stamina
Kla beta Alanina brac codziennie czy w dni treningu
Jeżeli stala suplementacja, to jka najbardziej codziennie. Śmiało można łączyć kreatynę z beta alaniną. Sam stosuję stale.
no na jakiś czas odstawie napalm ale dziwi mnie fakt ze nie swedzialo mnie nic podczas treningu tylko dopiero po bo przeciez to jest efekt pewnie beta alaniny i dlatego moje pytanie
tak tez myslalem... a w dni treningowe 6 rano i 6 po treningu bedzie za duzo?? Ps. Szerze czy kreatyna jest warta polecenia?? czy sa z Hi teca jakies inne mieszanki lepsze?? oprocz Beta bolic ktory jest wlasnie testowany
Na redukcji kluczowa i niezastąpiona jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Dawkowanie kreatyny w dt 5g przed i po treningu, w dnt obojętnie kiedy 5g Beta alanina 3g do każdej porcji kreatyny. Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-12-06 10:45:39
zobacz czy ma w składzie beta alanine
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
