beta

beta alanina

Anubis żeby nie zaczynać nowego tematu, czemu mówisz ze beta 2/3g przed i po? Nie lepiej 5g przed?

Witaj. mozna bez problemu stosowac suplementacje arginina bez obawy o jakiekolwiek rozwarstwianie:-) Co do samego wzrostu sily miesniowej po AAKG tutaj do wyboru sa duzo efektywniejsze suplementy, jak chocby kreatyna, czy dodatek beta-alaniny do niej

Witam Ciężko porównać ze względu na fakt że Testo(X)Pack to kompleksowy preparat który podnosi naturalny poziom testosteronu, Tribulon Black to preparat na który składa się jedna subst. jaką jest Tribulus Teerestris 95%, więc porównanie jest nie wymierne. Pod Crossfit proponuje preparaty o których już wcześniej pisali moi przedmówcy tj. Beta [...]

[...] wiem ze bylo o tym wiele razy i jest tez mnostwo postow na ten temat, ale na moj chlopski rozum nie moge tego rozkminic.Bo, przeciez wszystkie wymienione leki/suple blokuja beta receptory. czym to sie rozni? Chce zaczac po PTC od razu ktorys z tych srodkow, a nie chce ponownie zaburzac gospodarki hormonalnej org poniewaz saa daly mi sie odczuc [...]

nie pomoze ci , polecałbym beta alanine na zwiekszenie wytrzymalości

A jak tą beta alanine trzeba stosować tylko przed samym płynienciem czy przez jakiś czas? Edit A jakbym zażył kreatynę przed zawodami dałoby to coś? Zmieniony przez - pw2222 w dniu 2014-02-10 18:51:15

Niestety, dieta albo jest albo jej nie ma :-) mówisz 60% czyli poprostu nie masz diety :-) Do kreatyny mozesz dorzucić beta alanine, sprawdzi się zarówno pod sztuki walki jak i pod trening na silłowni :-)

Kluczem będzie odpowiednia dieta. To od niej będzie też zależało czy kupimy pewne suple czy nie Z podstaw przydatna może być kreatyna i beta alanina

Tak :D Zamawiam jakos w przyszlym tyg, a oto zestaw : Universal Creatine Powder - 500g BSN NO-Xplode XE Edge - 263g Ostrovit Beta Alanine - 200g I jeszcze pomysle nad jakims bialkiem bo sie pomalu konczy:)

np beta alanina

Możecie mi opisywać np: co daje to BCAA, beta alanina. Krótko i żeby było na temat.

średnio wychodzi cykl przy 10g stosowania dziennie od 7 do 12 tyg :-)) zobaczysz jak się będziesz czuł po 8-10tyg w tedy zadecydujesz czy zrobić lekką przerwę i np cykl na Beta Alanienie przez okres odpoczynku od kreatyny

myślę że wezmę beta bolic. Dawkowac jak jest napisane czy więcej?

trec aakg activlab beta alanine i kofeina jakś, activlaba,treca,olimpa

Monohydrat z universala bierz tak, jak napisałeś, z tym że po treningu wrzuć pół porcji, bo w creactivatorze masz już ponad 2g kreatyny Kreatynę wrzuć też w dnt 5g obojętnie o jakiej porze Beta ok, ale możesz też wrzucić porcję po treningu A drugą kreatynę zostaw sobie na następny cykl/sprzedaj/kontynuuj na niej, kiedy skończysz mono z universala [...]

Beta alanina: Tez daje sie po treningu myslstem ze tylko przed

jak najbardziej mozna dawac również po treningowo. wiele osob beta-alanine myli ze stymulantem, a tak nie jest, bardziej mozna traktowac ja w kategorii kreatyny jezeli mowa o mechaniźmie działania,

Niezastąpione połączenie kreatyna plus beta alanina ;-)

Jabłczan kreatyny, obowiązkowo beta alanina i kofeina