Witam. Chciałem zapytać was czy suplementy, które planuję kupić będą się ze sobą zgrywały. Nie chcę porad dotyczących siłowni i pouczania. Pytam tylko o to czy jakiś suplement nie powinien wykluczać innego i nie zalecane jest stosowanie ich jednocześnie. Kreatyna + Beta Alanina + HMB + Tribulus
[...] Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 3kap Żeń-Szeń 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g PRE OD ### trakcie 30g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Magnez Przed snem : [...]
[...] przedziale powtórzeń trenowałeś? Trenowanie na worku, po siłce spowolni twoje przyrosty, lecz 5 minut dla rozluźnienia nie zaszkodzi. Do tego pamiętaj o rozciąganiu i ćwiczeniach na mobilność, a powinno być dobrze. Na suplach się nie znam , lecz na twoim miejscu dorzuciłbym kreatyne. Podobno beta alanina dobrze sprawdza sie w sportach walki.
[...] https://www.youtube.com/watch?v=vaAM1dVgqNs&feature=youtu.be /SFD/2017/3/19/9dd5d5f2272a4d71803aa819a3af7a4b.jpg Przed treningiem beta alanina +hmb + kreatyna + BLADE Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + vit. C 1000+glucosamina W ciągu dnia HMB + kreatyna+magnesium citrate Przed snem HI TEC vitamin A-Z [...]
[...] ok 15%, typ budowy ciała endomorfik 2) wiek 25 3) waga/wzrost 92/180 4) staż treningowy: 2-3 lata 5) cel cyklu: redukcjia 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna i beta alnina 7) stosowane wcześniej spalacze: opakowanie T-Burner 8) informacje na temat diety: ok 2700kcl b: 2,2g t: 1-1,2g reszta węgle 9)przewidziane finanse na cykl: bez [...]
[...] cisnienie i do tego puls z 70 na 100 mi wskoczyl na cyklu to od razu powiedzial Bisocard i lek świetnie sie sprawdza...zwlaszcz przy tętnie bo mam okolo 80 a cisnienie ze 160/95 jest 140/80 czyli bajka. Nie porównujmy kolego trenu do beta-blokerów :-) Bo tren niszczy człowieka... Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-03-20 19:57:30
[...] (40min, chciało sie dluzej i wiecej ale nie bylo czasu) Suplementacja: Olimp Vitamin, Aspargin, Whey, Beta alanina, Jablczan kreatyny Zdecydowalem sie jednak dodac jablczan kreatyny i beta alanine ze wzgledu na zblizajacy sie sezon ligowy na orliku, a i tak w sumie juz lezaly w szafie Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-03-20 21:51:57
[...] do siebie tych słów. Nie potrzebnie Ci prawilem zwazajac ze szanuje z reguły osoby starsze no w Twoim przypadku nieco starsze wiekiem. Bisocard to numer 1 jesli chodzi o beta-blokery i na serio uspokaja i to nawet przy moich schorzeniach jak nerwica lękowa. Oczywiście nie od razu ale po 2 tygodniach zauwazysz imo róznice :-) Tylko zacznij od [...]
[...] Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 1kap Żeń-Szeń 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g PRE OD ### trakcie 30g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Magnez Przed snem : [...]
Od dłuższego czasu śpię dobrze GABE biorę od kilku dni i nie zauważyłem żebym gorzej spał czy coś, jedynie mam dziwne czasem sny %-) jak będę zamawiać coś to połącze ZMA razem z GABA i zobaczę jak to się sprawdzi Lodzianin jak po beta alaninie?
Witam, przed treningiem mam tyle do wypicia, że nie nadążam wysikać. Czy któryś z tych 3ech supli może być pity razem, a może wszystkie? : Bcaa instant 'berserk labs' Beta Alanine xplode olimp Kompleks witamin animal pak Wszystko o smaku orange więc mieszanka powinna być spoko, tylko czy powinno się i czy efekt nie będzie zmieniony Zmieniony przez [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Spirulina_500_mg_i36192_d400x400.jpg OPIS Odpowiedni dla wegan i wegetarian Odżywka bogata w chlorofil, beta-karoten i witaminę B12 Źródło aminokwasów egzogennych Wzmacnia układ odpornościowy Spirulina 500 mg dostarcza dużej dawki witaminy B12, białka roślinnego, żelaza i chlorofilu. Ma korzystny wpływ na [...]
[...] Najlepiej wybierać sprawdzone i przebadane suplementy diety zawierające diwęglan sodu, które często wzbogacone są o inne związki wspomagające wytrzymałość, takie jak np. beta alanina oraz energetyzujące, np. kofeina. Takie zestawienie na pewno zadziała z większą siłą niż sam diwęglan sodu. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrat,beta alanina, białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta na mase 2600kcal Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100zł miesięcznie Cel/problem/opis: [...]
[...] Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 1kap Żeń-Szeń 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g PRE OD ### trakcie 30g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Magnez Przed snem : [...]
Środa 22.03 Dieta: DOSTARCZONO:2 547,8 kcal B 173,2 g W 290,0 g T 77,2 g Aktywnośc: Gierka na orliku (5,5km w 75min) Regeneracja: drzemka 40min Suplementacja: OlimVitamin, Aspargin, Kreatyma, Beta-Alanina, BCAA, EAA