beta

[...] -wyciag gorny-6s.rozne chwyty 15-10pow -narciarz na koniec na rozciagniecie plecow 3s. Po treningu silowym 40min.aero bieznia pod gore,orbitrek,rowerek. I dwie serie na brzuch pierwsza 20pow.na kolku druga unoszenie nog w zwisie na drazku. Po treningu nie mialem sily sie rozebrac:-D Suplementacja: -aakg -beta alanina -daa -bcaa -guarana -kawa;-)

[...] Nie sądzę, żeby przyniosło to wszystko jakiś konkretny efekt, ale to Twoja decyzja. Zobaczymy co z tego wyjdzie, pozwoliłem sobie na taki eksperyment. Badania na temat TT i DAA pokazują że to jednak lipa i tylko korzeń po tym sztywnieje. Od 2 lat staram się stosować tylko to gdzie badania potwierdziły działanie: beta-alanina kreatyny BCAA

[...] ta kreta z olimpu w ogole nie działała, kase w błoto wyrzucilem, zwykłe mono jest sprawdzone i działa na 100%, w ogole suple jedyne godne uwagi to: zwykly monohydrat, bcaa, beta alanina, białko,gainer w celu uzupelnienia braków w diecie i nic wiecej nie potrzeba.. ewentualnie jakas przedtreningówka jak nie masz czasami motywacji/checi do treningu

Jeśli chcesz mieć cykl porządny to polecam np: mono, jabłczan, ester etc. Nie koniecznie też musi pojedyńczą. Może też mix kreatynowy np. olimp xplode czy beta bolic. Po prostu brakuje ci kreatyny w dt i dnt. W dnt 5gram a w dt okolo 7g. W animalu masz 3g czyli musisz jakoś uzupełnić reszte. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-04-08 23:34:01

znalazłem jeszcze coś takiego BCAA Ponoć dobre, co o tym sądzicie ?? czy lepsza ta beta alanina ?

Jeżeli zapotrzebowanie btw dostarczasz z jedzonka. To kup 2x Bcaa sfd+kreatynke (tez moze byc sfd)+beta alanine activ lab. I wyrabiasz sie spokojnie w 200zl;)

"beta-alanina zwiększa ilość karnozyny w mięśniach, przez co pozwala na poprawę takich parametrów jak wytrzymałość i siła, a także przyczynia się do szybszej odnowy powysiłkowej."

zacznij od diety możesz dorzucić Bcaa,witaminy, beta alaninę,białko jeśli masz braki w diecie

lepiej dorzucic beta alanine chocby;)

jw lepiej beta alaninie, minusów nie będzie

http://www.google.pl/imgres?um=1&hl=pl&client=firefox-beta&sa=N&tbo=d&rls=org.mozilla:pl:official&biw=1389&bih=762&tbm=isch&tbnid=AVuMsYwYETERwM:&imgrefurl=http://www.sfd.pl/Jakie_odzywki_stosowac-t231029.html&docid=ggtBoVsrhIodCM&imgurl=http://storage.sfd.pl/1/images2005/20051103193720.jpg&w=798&h=653&ei=4lkVUYyeLsTQhAfejYHQBQ&zoom=1&ved=1t:3588,r

Ciężko stwierdzić bo pobudza bardzo mocno, pompa jest też bardzo fajna i zawiera beta-alanine.

Co daje beta-alanina?

nie wklejamy linkow do allegro bcaa i kreatyna okej, beta alanina nie opłacalna, mozna kupic zdecydowanie lepiej

"Czy sa wogole stacki "nie pompujace" cos w stylu tcm."- tcm to nie stack tylko jabłczan kreatyny... Ty chcesz stack wieloskładnikowy czy mix kreatyn np. taki http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html warto było by dorzucic beta alanine i bcaa do suplementacji przy takim natłoku zajec

[...] (wzmacniająco na siebie, na wzajem), gdyż obie są blokerami wychwytu zwrotnego amin katecholowych (adrenaliny i noradrenaliny), zwiększającymi poziom tych hormonów. Efedryna działa też bezpośrednio-stymulująco na receptory adrenergiczne alfa i beta. Bywają (lub bywały) też kojarzone ze sobą w spalaczach tłuszczu z amerykańskiego rynku.

Cenę podamy ostateczną i prawdziwą. Szacowanie czasem nie wychodzi na dobre, chodzi o konsekwencję w działaniu. Będzie to produkt, na który czekaliśmy bardzo długo. Beta-testing w Stanach przedłużył premierę. Jednak mamy pewność co do jakości oraz działania suplementu. Polityka wprowadzania produktu na "hura" często bywa zdradliwa. [...]

Andrew co ty chcesz komus udowodnic? Ze kobiety maja genetycznie inna ilosc (czy moze rodzaj) beta-receptorow w sercu? Za taka teorie feministki cie przed sad moga poslac Nie wiem czemu wiekszosc z was ma ten nieszczesny syndrom rycerzyka i musi widziec kobieta jako biedne, bezbornne istotki. Kobieta jest nie rzadko fizycznie bardziej wytrzymala, [...]

[...] anoreksja to jest jakas nowa galaz sportu). Ale inna sprawa ze wqrwia mnie juz sam fakt, ze zawsze jak kobieta pyta o clen slysze ciagle to same pier.dolenie. W koncu moze niech ktos sie zbierze i poprze to jakims sensownym argumentym. SAA - zgoda, dzialaja zupelnie inaczej na obie plcie, ale beta-mimetyki - niby z jakiej biologicznej przyczyny?

[...] tak jak trzeba, jezeli dochodzi do tego jeszcze stres to juz w ogole moze byc nieciekawie. Jak Maqrz przyjdzie to sie wypowie jakie mial przeboje Generalnie cykl na T3 bez beta-blokerow pod reka ma malo sensu...no i bez anavaru, bo poleci wszystko. A to jest twojej zonie niepotrzebne skoro nie jest fitnesska. Proponuje porzadne aero - takie [...]