beta

MONO pisałem ok 12-14 tygodni , kkkkvvvrwa napisałem miesięcy sorry żona pośpiesza %-) sls - jednak trochę cenowo inaczej wychodzi . wincol - z ceną chodzi mi o dostęp do cen m..............;-) i wtedy jest spora różnica na samej beta alaninie .

[...] mnie jest git. Na stawy moj znajomy profilaktycznie bierze tested jointa i nie ma problemów ze stawami (wczesniej gdy nie brał to niestety miał) wiec moge go polecic, do tego cenowo jest ok. Magnez z olimpu forte sam łykam. to tyle o suplach. mam rozumiec ze krete chcesz dawkowac rok czasu po 5g dziennie? bcaa i beta tak jak podzieliles bedzie ok

beta alanina jezeli pojawi sie w magazynie to jest najbardziej ekonomiczna http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html co do MA nie piłem ale chłopaki polecaja maline , podobno bardzo dobra ale np,czeko tez daje rade , na stawy profilaktycznie kolagen z Treca powinien wystarczyc [...]

Więc zaczynamy przewiduję trochę zabawek kupić a potrzebuje pomocy w wyborze i informacji na kilka pytań . Rozkład tygodnia będzie wyglądał tak poniedziałek - siłownia wtorek - MMA środa - siłownia czwartek - MMA piątek - MMA sobota - tu będzie zależne , jeśli wszystko będzie dobrze z czynnikami regenerującymi to siłownia , jeśli nie to basen , [...]

bez roznicy czy mono czy jablko, jablko ,,nie ciagnie wody". co do beta alaniny polecam i-force w prochu, mam puszke 500g i kozak,ale ciezko w pl dostac,zostaje ci jeszce xxl-nutrition

Bierz mono bez przesady z tą wodą. A jeżeli będzie stała suplementacja to praktycznie nic tej wody nie bedzie bo dawki będziesz miał rzędu 3-4g. Moim zdaniem staki kreatynowe bez sensu pod SW bo będzie Cie po nich pompowało i sztywniejszy będziesz. Przynajmniej ja nie lubię i takie moje zdanie. A resztę tak jak chłopaki ewentualnie cos na stawy [...]

Witajcie,powiedzcie mi jak dawkowac beta alanine kupilem z actvilabe,ile kapsow brac ?

kreatyne mozesz dac w stałej suplementacji np. codziennie po 4-5g przez kilka miesiecy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html beta alanina, codziennie 3-4g DNT i 5-6g DT prze ok 3 miesiace http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html [...]

Zasobność portfela powiedzmy 350zł, białko ze względu na braki w diecie uzupełniam proszkiem. Wit /minerały zażywam jak pisałem wyżej, zamierzam dorzucić jeszcze magnez. Mógłbyś coś więcej napisać o bcaa, kreta, beta alanina?

bcaa, kreta, beta alanina, wit.minerały, omega 3, białko/carbo jezeli wymaga tego dieta, wszystko zalezy od zasobnosci portfela, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-04 19:22:58

Tomqowi chodziło chyba o beta alanine na DNT zeby dorzucic a nie o bcaa jak napisałes bo o tym mozy nie było w ogole ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-04 19:01:09

/SFD/Images/2015/12/31/849db2f4a4df499cb7361deb63dbd69c.png Nadszedl czas podsumowania, ZIMOWA MASA OFICJALNIE ZAKONCZONA ;-) Przeszedlem caly cykl treningowy GVT i sprawdzilem troche supli. Co z tego wyszlo sami ocencie, dluzej zanudzac nie zamierzam- przechodzimy do konkretow :-D P.S. dzieki wszystkim, ktorzy sledzili dziennik, udzielali sie i [...]

Czas zacząć na poważnie wycinkę. Od 1 stycznia jestem na CKD. Chociaż nie, jestem na ketozie stałej. Tzn. nie robiłem przez ten czas większych ładowań węglowodanów bo nie trenowałem. Nie trenuję zresztą prawie rok. Leczyłem masakryczne ciśnienie i póki co jest dobre (popijałem herbatki ciśnienie norma, żarłem głóg i inne pierdy na wzmocnienie [...]

[...] kaloryczne na cyklu? Uprzedzając pytania: wiek: 22, waga: 91kg, dietę mam dopięta (na poziomie 3800-4100kcal), podstawowa suplementacja jest ciągła (mono, o-3, vit-min, beta alanina, vit c i d, zma i okresowo inne przydatne), o odpowiednią regenerację dbam jak tylko jest możliwość, nie piję i nie palę;p. Z góry dziękuję za wszelką pomoc. [...]

Jak się szanowni koledzy zaopatrują na SAA przy niskim ciśnieniu krwi? O ile przy wysokim, wszyscy niemal jedno głośnie odradzają to przy niskim zdania podzielone. Jedni wreszcie czuja, że żyją jednocześnie nie muszą się szczególnie przejmować za wysokim ciśnieniem (u mnie max 130/85) drudzy odradzaja, gdyż po cyklu ciśnienie lubi mocno spadać [...]

Witam zamawiałem thermala na allegro o takim składzie: Jablczan Kofeiny....................................250mg D-beta DMAA……………………………..............…35mg Halostachine HCl………………………….............…50mg Hordeina 98%........................................10mg Phenyletylamina HCl…………………….........…..100mg Sulbutiamina HCl…………………………...............…5mg [...]

odczuwasz działanie Beta-Alaniny? w sensie chodzi mi o mrowienie ja tam redu ma zamiar zaczac od maja wiec pod koniec kwietnia ze dwie imprezy grube zalicze podczas regeneracji%-) a teraz juz od ostatniego weekendu lutego nic nie piłem jak sa smaki to trzeba działąc, chociaż w sumie dopiero poczatek redu;d

Dzien II Micha: http://img696.imageshack.us/img696/8681/dieta20120125.png jak narazie trzymana w 100% Trening http://www.youtube.com/watch?v=h6N8Prg_EBU BJJ myslałem ze na treningu nie dam rady kondycyjnie ale było wporzadku co prawda spociłem sie jak swinia juz na rozgrzewce a przy sparingach troche zasapałem ale nie było zle jak na połroczna [...]

[...] 4.100g ryż białego, 200g piersi 5.4jajka,oliwa 6.4jaja, oliwa http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg 30min przed treningiem: - 5 kapsów glutafusion -5 kapsów beta bolic -10 kapsów vasobolan po trenie - 5 kapsów glutafusion -5 kapsów beta bolic po aero 45g białka 30g carbo Carbo mi się juz konczy zostało moze ze 20g na kolejny [...]

Pre-Workaut Monster Energy & Pump Matrix 5558mg Alfa-Ketoglutaran L-Argininy Beta-alanina Tauryna Monohydrat kreatyny N-acetyl-l-tyrozyna Kofeina bezwodna Citrus Sinensis Kigelia africana Paullinia cupana Yerba mate Adhatoda vasica Schisandra chinensis Visnea Mocanera Vitis vinifera Tiamina (Witamina B1) 135mg Niacyna