beta

kreta podstawa, czy to forma wolna czy w formie staka, beta alanina do tego, poprawia wytrzymalosc co przeklada sie na "lepsze" treningi, dobry dodatek do krety do Twojego celu, ale jak sam wiesz to tylko dodatek, głownym czynnikiem do wzrostu sily bedzie odpowiednio ukierunkowany trening

Rozumiem, że BCAA i glutaminę również można brać ciągle? Co z beta-alaniną? Sorry, że Cię tak zadręczam, ale ciężko znaleźć jakieś konkretne opracowanie na ten temat.

zrobie temat relacje z testu Beta Bolic, tambedziecie mogli wpisywać swoje opinnie:)

Gratuluje zwyciezcom. Czekamy na relacje Beta Bolic

po lub przed treningiem, ja bym przed stosował lepiej poczujesz działanie beta alaniny

Chyba bardziej składem odpowiada mi Iron Pump :) Lubie czuć tą beta alanine a jest tego sporo.

czyli wystarczy brać przez 8tyg. tyle co krete, czy przedłużyć na 3 miesiące tyle co beta alanine?

[...] activlab crea shot brałbym tak: 25g crea shot przed treningiem 5g. cm3 po treningu DNT 5g. cm3 na czczo z rana Będzie to dobra opcja?? Ostatecznie waham sie nad crea shot, nitro cabs lub SFD AAKG, doradźcie coś! PS. Dzisiaj przyszło mi cm3 i beta, ta miarka co jest w cm3 jest na 5g.? Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2012-06-18 13:51:16

[...] byc przyjemna ja bym bral z roznych firm produkty - a nie opierał się na jednej aczkolwiek nie mowie ze tak tez jest zle ;-) glutamine wywal z zestawu, zamiast niej wstaw beta-alanine jesli chodzi o przedtreningówki to masz małe doswiadczenie, zernik tutaj i poszukaj czegos dla siebie [...]

Możesz spróbować ConCor COr 1,25 - na receptę, lek na serce, beta bloker Jeżeli z sercem wszystko ok, to nic ci nie będzie, ten lek trzyma w ryzach ciśnienie (nie do końca na cyklu ale też potrafi) A dawka 1,25 jest najmniejsza z możliwych, nie uzależnia (jak to jest przy większych) Zmieniony przez - palec2 w dniu 2022-01-26 00:25:22

[...] i 5g w dnt wystarczy Nie ma rozróżnienia na kreatynę pod konkretny cykl, to zależy od odpowiednio skonstruowanego treningu Możesz też pomyśleć o włączeniu do suplementacji beta alaniny: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html?gclid=CNKBlMLR-88CFVS4GwodIhcDEQ Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-27 [...]

jeżeli wracasz po dłuższej przerwie na silownie, to można na razie wstrzymac się od suplementow typowo „anabolicznych” jak kreatyna czy beta alanina. Ponieważ po przerwie twój organizm powinien swietnie zareagowac na obecne treningi i zmiane żywienia, co do Suplementacja można podrzucic jedynie kompleks witamin, omege 3 czy witamine d3 [...]

Tak, próbowałem ;) No to wygląda na to, że przez najbliższy czas będę brał BCAA, glutamine, carbo, beta alanine, potem dojdzie MS i jedziemyy ;) Dziękuję wszystkim, którzy mi pomogli, jeśli ktoś ma coś ciekawego do napisania lub chce mi coś doradzic to chętnie dowiem się czegoś nowego. Pozdrawiam wszystkich trenujących!

do treningow sw bym nie dorzucal przed treningowek co pompuja. lepiej wrzuc sobie beta alanine do cyklu

[...] pompera, jak mozna zauwazyc wiele odzywke okolotreningowych, stackow przedtreningowych czy no boosterow zawiera w swoim skladzie miks boosterow tlenku azotu, kreatyny, beta-alaniny czy dodatkow stymulujacych, jak i chocby adaptogenow, a nawet weglowodanow z aminokwasami. wiec jak zauwazyc mozna po skladzie produktow tego typu nic nie stoi [...]

Olimp Xplode creatine Hi tec Beta Bolic Hi tec Hyper fusion Storm Green Magnitude

wiesz, moje beta receptory sa tak czule jak d***** rodem z westernu na mnie nawet 200mcg clena nie dziala ale nie ma co.. ECA ROOOXX !!!

saw jest dobry na poczatek , ale tez mozesz sam skomponować taka przedtreningówke , beta alanina , arginina , kofeina, i bedzie dobrze :-)

creatine+beta alanine activlabu, kofeina z 4+, dodatkowo możesz jakieś argi dorzucić (np. z sfd) i masz przedtreningówkę jak talala. Taniej, lepiej, mocniej moim zdaniem :-)) wszystko w sklepie sfd

[...] http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html i beta alanina rowniez przydatna w boksie BA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html [...]