beta

Piątek Focus T25 Beta Upper Focus i Core Cardio (w piątki jest podwójny zestaw) Sobota Bear Complex Zacząłem od 27 kg, runda 2 i 3 - 29,5kg, runda 4 - 23kg a runda 5 - 34,5 kg, czas całości 22 min. Jutro wolne :) Trochę znowu zmodyfikowałem treningi (widać to już po tym tygodniu). Robię kompletnego Focusa 5 dni w tygodniu (pn-pt) a po nim [...]

kofeina poszla. zostala beta alanina przedtreningowka lit up 20 kaps thyrotherm i ok 15 thermala

mam troche innego bostera ale nie bede pisał bo to juz nie w tym dziale, size on, mono, beta alanina i orange triad fin, starczy?

69 co do beta alaniny mozna sie targowac to w koncu targowisko ;-) podawac swoje propozycje. Rozsądne. A i jakas probka sie znajdzie Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-11-23 17:05:28

wiecej kofeiny, beta alanina, arginina itd itp ciezko ci odwrocic opakowanie i przeczytac?

Witamina C 100 mg 125% Niacyna 10 mg 73% Witamina B6 4 mg 286% Witamina B12 5 µg 200% Selen 27,5 µg 50% Napalm Proprietary Formula : Xtreme NO-Volumizing Complex 3000 mg Beta-Alanina (as CarnoSyn®) 2000 mg Arginina AKG 1000 mg Xtreme Power&Focus Complex : 1550 mg Jabłczan cytruliny 750 mg Tauryna 500 mg Kofeina bezwodna 200 [...]

standart: kreatyna, beta-alanina, bcaa + białko i węgle do uzupełnienia diety jeśli są jakieś braki

wlasnie sadze ze sa to inne gowna bo tak jak pisalem pijac energetyka ktory ma w sobie skladniki takie jak beta alanina kofeina itp nie trzepie jak jakis nox pump ktory mnie wyrywa na silownie...ale ok poszukam gdzies w necie co to za substancje

[...] fizycznej: trening siłowy oparty o ćwiczenia wielostawowe i piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Preparaty :D Rozumiem że chodzi o suple. Kreatyna,beta alanina,bcaa,joha+kofeina. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Masa na której przybyło mi więcej tłuszczu niż mięśni B180T120WW450 Zalałem się, waga poszła z [...]

walnij gerranium, beta alanine,kofeine, arginine,agmatyne zabij carbo i jak cie nie wyrwie z butów to jestem ksiądz :D

Przed samymi świętami albo po świętach będę robił zakupy. Na pewno kreatyna, białko, beta alanina i witaminy. Obecnie musi mi starczyć tylko to co mam. Chyba, że uzbiera się na początku grudnia na jakiś niedrogi spalacz :-)

To zacznij tą diete stosowac, bo ona bedzie kluczem :-) Jeśli już to ogarniesz to z supli możesz dać kreatyne, beta alanine, bcaa Do tego mozesz dorzucic jakis preparat witaminowy Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-11-24 15:03:04

Poniedziałek Focus T25 Beta - Core Cardio a po nim pompki 20 pajacyki 40 pompki odwrotne 20 6 serii Trochę ponad 52 minut. Dzisiaj jakoś kiepsko mi szło :( Pozdrawiam

aha ok, a jak to się tyczy suplementów takich jak Beta Alanina (Iron Horse) i przedtreningówek High Kick

Poczytałem trochę i zdecydowałem się na dokupienie Beta Alaniny, kofeiny i tauryny.

Wtorek Najpierw dla odmiany swój zestaw: Dumbbell swing - 10 x 2 (obie ręce) Lifts Thrusters - 10 Burpees pompka dynamit - 10 Brzuszki - 20 6 serii a potem Focus T25 Beta - Speed 2.0 W sumie ponad godzinę treningu. Pozdrawiam

Skład: zmielone płatki owsiane, koncentrat białek serwatkowych (WPC 80), woskowa skrobia kukurydziana (waxy maize), dekstroza, kazeina micelarna, l-glutamina, beta-alanina, aromat, sól, sukraloza - substancja słodząca.

może i ja spróbuję jak ero24 z beta alaniną + aakg, ewentualnie dorzucę bcaa , i cóż pozostanie sprawdzać i czekać na efekty (bądź brak). A tak się jeszcze zastanawiam, może aminokwasy wieloskładnikowe byłyby dobrym rozwiązaniem po cyklu kreatyną ?

No dobra większość, np beta alanina firmy X w kapsach nie czułem mrowienia itp, BA proch z firmy Y już tak.

Beta alanina to suplement typowo wytrzymałościowy, więc nie wiem czy spełni Twoje oczekiwania odnośnie przedtreningówki. Pobudzenia i pompy nie odczujesz. Zależy ile czasu trwał poprzedni cykl i jakie ilości przyjmowałeś. Jak 6-10tyg to lepiej zrobić dłuższą przerwę. Kcal dostarczać z zalecanych źródeł tłuszczów.