beta

[...] 13.07.2016r tydzień 4 DNT - środa Półmetek rywalizacji ATLETY :) bieganie +5min dłużej niż tydzień temu ***Trening **** 51min aero ***Suplementacja*** w dzień: witaminy, beta-ala 4g przed: bcaa ATLETA 5g glutamina ATLETA 10g kreatyna ATLETA 5g po: bcaa ATLETA 5g ***Dieta*** Szama: 12,00-22,00 Post : 14h dostarczono : 1 642,4 kcal b: 134,1 [...]

[...] makrela, szprotek jeść się nie da więcej wyplułam z ośćmi niż zjadłam {{:-( ***Trening **** aeroby - 50min (jestem maratończykiem) ***Suplementacja*** w dzień: witaminy, beta-ala 3g, kreatyna 6g Przed: /SFD/2016/7/25/9b355124098f4b008f4a36830893d543.png bcaa ATLETA - 1porcja 5g kreatyna ATLETA- 1porcja 5g glutamina ATLETA - 1porcja 10g na [...]

[...] i bardzo długi spacer :) multum dzieciaków bo sezon ale i tak faknie bylo przejśc sie po zoo ***Trening **** aeroby - 50min w sobote ***Suplementacja*** w dzień: witaminy, beta-ala 3g, kreatyna 6g Przed: /SFD/2016/7/25/9b355124098f4b008f4a36830893d543.png bcaa ATLETA - 1porcja 5g kreatyna ATLETA- 1porcja 5g glutamina ATLETA - 1porcja 10g na [...]

[...] po pół godzinie lekko :) Z rana (czyli o 13...) burżujska pyszna latte (mleka ok 80ml) o smaku karmelowym ***Trening **** aeroby 50min w ciągu dnia: witaminy , witD bcaa 5g beta ala 4g kreatyna 5g ***Dieta*** Szama: 13,00-22,00 Post : 14h dostarczono: ***Posiłki*** 1) godz. 13:00 mięso z piersi kury warzywa olej lniany kawa 2) godz: 16:00 [...]

Schemat prezentuje przykładowy program żywieniowo - suplementacyjny w okresie redukowania masy tłuszczowej ciała. Przykładowy program żywieniowo-suplementacyjnyw okresie redukowania masy tłuszczowej ciała Dla kobiet PO PRZEBUDZENIU - 30 MINUT PRZED I POSIŁKIEM L-KARNITYNA - 1 gram; ZIELONA HERBATA - 1 gram; HCA - 0,5 grama; I POSIŁEK Płatki [...]

[...] 4x8 Podciąganie nachwytem 4x8 Ab wheel 3x15 Co o tym sądzisz? Dbam o regenerację, dieta jest wmiarę ok. Suple: wpc po siłce, bcaa i izo podczas siłki, samo izo na koszu, beta-alanina codziennie 4g, jadę już 2 tyg, to za parę tygodniu powinno zacząć działać (BA kupiłem na próbę, ponieważ znalazłem ciekawe o niej opinie, między innymi twoje w [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c84d87e7142d4d04867173e00595f614.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/62715e24b64e4666977b910a937da903.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dffaf288261f4636a6698d894435979e.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/924fa402a72f40e8a78758b11161a753.png Wyciskanie sztangi leżąc RAMPA 5 20 kg 40 kg 50 kg 55 kg 60 kg 65 kg 70 kg [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/47863b564d244bd2bad372ed1f615a50.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95b1af13621c4001a4f808f0f5fd73a5.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/934e27121b90419f99ce0c819483cece.png Czas postu: 16 h /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/479e61827b294a33b6ca18479b28e382.png Martwy ciąg RAMPA 5 20 kg 40 kg 50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 [...]

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=172050 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169022 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=172049 [...]

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=172166 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169022 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=172164 [...]

[...] z technikami ultrafiltracji boczno-przepływowej i mikrofiltracji - zapewnia wszystkie niezbędne aminokwasy i biologicznie czynne mikrocząsteczki protein zawierające beta laktoglubulinę, alfa laktoalbuminę, albuminę surowicy bydlęcej, immunoglobulinę G, laktoferynę i glikomakropeptydy. Ilość w porcji (22g) %ZDS* Proteiny 20g 40% Wszystkie [...]

Świetny artykuł (cały odnośnie kolarstwa, diety przy tym sporcie etc.) jest w Lipcowym Men's Health. Poszukaj gdzieś bo tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania ;-) Co do suplementów - na pewno beta-alanina i bcaa ;-)

Suple i odzywki: izotoniki, glukozamina i kolagen na stawy, bcaa i beta alanine

Ok tak zrobię, już myślałem że jestem skrajnym przypadkiem.Moj lekarz jest spoko,ale czy na tyle żeby mi testa przepisac to zobaczymy :) a co z ta metka i winem, odpuścić sobie? Za parę dni chce też zacząć kreatyne i beta alanine, razem pewnie by fajnie weszło...

[...] cisnienie.. ale teoretycznie powinienes miec teraz dobre skoro tsh dobre i serce zdrowe. ja np przy niedoczynnosci zamiast zwolnionej akcji serca mialem tetno 80, 90 bez beta blokera a powinno przy niedoczynnosci serducho pracowac wolniej, nawet za wolno ale w sumie masz lekka niedoczynnosci. ogolnie nie chce Ci doradzac z koksem w tej [...]

[...] and directs fat to be stored in the lower body. Fat cells in that area contains more alpha or fat storing receptors while fat cells in the abdominal area contain more beta or fat releasing receptors. This can be very frustrating for a pear-shaped woman because when she exercises and/or diets, she loses fat from her upper body at a faster [...]

Przepraszam Remik7 za ten link z ofertą Mesomorpha zapomniałem całkiem o czymś takim jak regulamin dawno byłem na forum ale już odświeżyłem cały :) Wracając do Mesomorpha podaję dokładny opis tego który mnie interesuje: Product name: Mesomorph Serving size: 15,5g Servings per container: 25 Package size: 388g Nutrition value: per [...]

hmm ciekawe.. muszisz mieć wyjątkowo małą ilość receptorów beta 2... choć przyznam, że salbutamol na mnie pali tłuszcz zdecydowanie lepiej.. a clen powoduje mega trzęsawkę.. choć też działa...

[...] nietrafione "superfoods" %-)). Dodaję też trochę oleju dla lepszej rozpuszczalności witamin itp związków. Dodam, że jarmuż ma bardzo dużo (albo mało, ale dobrze przyswajalnego) beta-karotenu, codziennie picie takiego koktajlu daje podobny efekt, co picie soków marchwiowych w kwestii koloru ;-) Zmieniony przez - turret w dniu 2016-11-28 00:22:05

[...] "superfoods" %-)). Dodaję też trochę oleju dla lepszej rozpuszczalności witamin itp związków. Dodam, że jarmuż ma bardzo dużo (albo mało, ale dobrze przyswajalnego) beta-karotenu, codziennie picie takiego koktajlu daje podobny efekt, co picie soków marchwiowych w kwestii koloru ;-) Zmieniony przez - turret w dniu 2016-11-28 00:22:05 [...]