beta

[...] http://i.imgur.com/AX6KLHT.jpg http://i.imgur.com/uC1NoLr.jpg Suplementy: Kolega uraczył mnie takim shotem BCAA: http://i.imgur.com/ESCGpiK.jpg Prócz tego wiadomo, mono i beta alanina. Za chwilę robię zamówienie z SFD, skończyła się D3, Ashwa i może jakieś nowe białeczko wpadnie;-) KLATKA+PLECY http://i.imgur.com/UkF6tjb.png Komentarz: Jak już [...]

[...] o tym wspominam;-) https://i.imgur.com/xzfxMnJl.jpg Rano: -daily formula 1tab -magnez 200mg -ashwagandha sfd 1tab -wit C 1000mg -wit D 4000jm Przed treningiem: -mono 5g -beta 5g -cytrulina 3g Po treningu: -mono 5g (w dnt 1x5g) Wieczór: -cynk 1kaps -magnez 200mg -ashwagandha sfd 1tab -wit C 1000mg -wit D 4000jm https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg [...]

[...] 1500 %-) Od kilku tygodni refeedy, na tę chwilę 2x w tygodniu, gdzie kcal winduję do około 2600. SUPLEMENTACJA Z ciekawszych- od 2 miesięcy johimbina 7-15mg. Tak to mono, beta, cytr, dużo kofeiny, witaminy oraz minerały. Początkiem redukcji kilka dni efedryna, ale wyrzuciłem nie chcąc obciążać serca. Skonsultuję z Marianem, czy nie wrzucić na [...]

[...] bojach. Przykładowo ławka 4x5, w praktyce wygląda na 4, 4, 3, 3, albo zamiast 3x8 jest 7, 6, 5, itd. SUPLEMENTACJA to standardowe witaminy i minerały, przed treningiem mono, beta, cytrulina i 400 kofeiny. Od 2 miesięcy 7-15mg johimbiny, a od 2tyg 15mg efedryny. Myślimy nad zastąpieniem obydwu Salbutamolem na tę końcówkę, zobaczymy. Dalsze plany [...]

To by się zgadzało,bo ja biorę trzy miarki-czyli jedna porcję zalecaną i idzie po 3 powtórzenia wiecej w seriach :) Brał bym więcej gdyby nie ta beta alanina, a co do siły nie wzrosła mi ona od iron pump tylko od przybrania na wadze po iron mass i kreatynie Od beta alaniny jest niby wytrzymałość ale przetestowałem kiedyś cała puszkę i tego nie [...]

Jak obiecałem i wg zaleceń Mastiego dwie miarki iron pump Uwagi mrowienie po beta alaninie podobne jak przy jednej miarce, siłowo ok ale zabrakło chęci na ostatnie ćwiczenie.Mi się podoba to mrowienie - pobudza mnie do działania. Mam BCAAPlus z beta alanina, tyrozyną i dodaje mi to chęci do treningu - piję w jego trakcie. Przed treningiem piję ST [...]

to prawda skład szału nie robi jedyne co cieszy to beta-alanina i ten peper extract%-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-12-10 21:25:12

to prawda skład szału nie robi jedyne co cieszy to beta-alanina i ten peper extract%-) jak wspomnialem - szal na etykiecie mniej wazny wazny szal na treningu %-)

Chciałbym wypróbować Red Weilera, ponieważ moje dotychczasowe doświadczenia z przedtreningówkami 'to nie to'. Beta-alanina czy dość szumnie reklamowana ostatnimi czasy przedtreningówka znanej polskiej firmy (nie chcę oczywiście robić reklamy, każdy chyba się domyśla.. :) ) nie działały na mnie praktycznie wcale. Mimo stosowania średnich bądź [...]

co do beta alaniny rowniez mam porownaie do innych firm i w olimpie jest ona odczuwalna.

Na początek poszła próbka Redweilera. Beta alaninę poczułem dosłownie po minucie od wypicia. Mrowienie na całej twarzy |-) Bardzo dobra pompa, pobudzenie ok, najważniejsze, że nie ma zejścia po treningu. Smak w porównaniu z "chemicznymi" stackami z USA jest zaj**isty. Na następnym treningu spróbuję Masacrę. [...]

Haha dzięki za odpowiedzi :P . Jednak kupię monohydrat i beta alaninę. Ile według was powinien trwać cykl ? 6-8tygodni? I jak z treningiem? Powinienem robić jakiś trening siłowy? Mam na myśli 4 serie i co serie zwiększać ciężar a powtórzenia 12,10,8,6 czy 4 serie po 12? Jak powinno wyglądać dawkowanie monohydratu z beta alaniną?

pomyl o produkcie Activlabu kreatyna mono + beta-alanina, jest to polaczenie co sie fajnie sprawdza tym bardziej beta-alanina przyda sie przy kb a sam produkt nie jet drogi

Więc tak, beta-alanina nie działa doraźnie. Czyli Niezależnie od tego O jakiej porze dnia będzie się stosował to suplement będzie powoli rozwijał swoją skuteczność i wykazywał działanie. Beta-alanina żeby działała musi być stosowana około 3,4 tygodni wtedy poziom karnozyny jest w tkance mięśniowej wzrasta na tyle, że daje realny efekt w postaci [...]

[...] po bieganiu i następnego dnia nie czułem już tak mocno jak poprzednio. Mimo wszystko jednak dopiszę jakieś lepsze buty do listy "sprzętu" do kupienia. edit: Dieta wersja beta 1.0: Zrobiłem na szybko taką przykładową dietę (coś tam wcześniej już układałem w głowie). Do tego jeszcze dojdą warzywa do prawie każdego posiłku, waga produktów może [...]

dieta wersja beta 1.2 dieta_2013_05_18.jpg Ulepszyłem trochę poprzednią dietę, może być coś takiego? Obciąłem prawie 800kcal no ale 3600 to zdecydowanie za dużo na redukcję myślę. O ile zmniejszyć jeszcze ilość kcal w DNT i z czego obciąć? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3db8c36d089547b791701c877f000c0e.jpg

[...] w 3,5godziny xD A wieczorem trening właściwy :D testowłem nową przedtreningówke, szkoda tylko, że po zalaniu dopiero zobaczyłem, że saszetka ma 2 porcje, gdzie jest: 7g beta-alaniny , 3g agmantyny, 3g cytruliny, 3g tyrozyny, 400mg kofeiny i jeszcze tam witaminki/aminokwasy :D Pompa była taka, że po zrobieniu bica zanim zrobiłem cardio [...]

jw, dieta tragedia. Poczytaj podstawy. Nie chudnie się miejscowo, tylko z całego ciała w miarę równomiernie, co jest uwarunkowane rozkładem adrenoreceptorów alfa i beta. W wielkim uproszczeniu - tam gdzie mamy więcej receptorów alfa-2 gubimy tłuszcz wolniej, niż tam, gdzie jest więcej receptorów beta-1,2. Sposobem na to jest nauczenie się na [...]

"Dobra to zamawiam beta alanina, kretyna , cytrulina, aakg i kofeine dobre połączenie ?" Jeżeli zależy Tobie na suplemencie typowo przedtreningowym, to wymienione składniki jego jak najbardziej wystarczą. Masz w zasadzie to, co najważniejsze w celu pobudzenia i uzyskania efektu tzw. "pompy mięśniowej". Poza tym kreatyna i beta alanina mające wpływ [...]

hehe to dobrze ja od wczoraj na 'detoxie' - i od dwoch dni problemy z qpa czyli cos tam klepie jak zawsze mocna kawa + faja poganialy skutecznie - tak teraz lipa tak wiec teraz jade na 100% natural + organic kuracja wyglada nastepujaco naczco 8xPerfect Food + proboityki + Beta Glukan po I sniadaniu enzymki + hepatil pomiedzy 8xPefekt food po II [...]