Test Iron Horse nr 8 drazekm

Pić ,nie marudzić ! :)

Napiszcie trochę więcej o swoich wrażeniach o suplach-trochę dokładniej o każdym z osobna,które testujecie.

To bardzo istotne dla Iron Horse-zawsze może recepturę poprawić zmienić-np dot tej słodkości

Bo trochę mało tego.

masti

Pić ,nie marudzić ! :)

Napiszcie trochę więcej o swoich wrażeniach o suplach-trochę dokładniej o każdym z osobna,które testujecie.

To bardzo istotne dla Iron Horse-zawsze może recepturę poprawić zmienić-np dot tej słodkości

Bo trochę mało tego.

Ok jak sobie życzysz, trochę marudzę ale oczywiście pije.
Co do iron mass, słaba rozpuszczalność mimo długiego mieszania pozostają grudki, smak dobry a co do poprzedniego wpisu że mnie mdli wsypalem jedną miarkę mniej i na razie ok.
Co do iron pump smak dobry ale biorę tylko jedna miarkę na porcje bo nie lubię mrowienia od beta alaniny.
Kreatyna cóż jak to kreatyna działa siła po jednym powtórzeniu w maksymalnych seriach w wl więcej.

To by się zgadzało,bo ja biorę trzy miarki-czyli jedna porcję zalecaną i idzie po 3 powtórzenia wiecej w seriach :)

masti

To by się zgadzało,bo ja biorę trzy miarki-czyli jedna porcję zalecaną i idzie po 3 powtórzenia wiecej w seriach :)

Brał bym więcej gdyby nie ta beta alanina, a co do siły nie wzrosła mi ona od iron pump tylko od przybrania na wadze po iron mass i kreatynie
Od beta alaniny jest niby wytrzymałość ale przetestowałem kiedyś cała puszkę i tego nie zauważyłem


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-05-03 23:18:29

W Iron Pump też jest kreatyna i to kilka rodzajów.
Mnie waga nie wzrasta a siła od razu po wypiciu,no dokładnie to po 20 minutach :)

masti

W Iron Pump też jest kreatyna i to kilka rodzajów.
Mnie waga nie wzrasta a siła od razu po wypiciu,no dokładnie to po 20 minutach :)

Masti Ty ważysz koło setki więc możesz brać 3 miarki, ja na początku oprócz miarki kreatyny wziąłem tylko jedną czubata miarkę iron pump i wiesz co miałem z powodu większej ilości kreatyny ?, "strzelałem d...ą w łazience czyli rozwolnienie :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-05-04 12:12:49

To spróbuj tylko przed trengiem 2 miarki Iron Pump a kreatyny nie bierz.
Powinno byc ok.

Twój alter ego w Holandii gratuluje formy-też by taka chciał mieć :)

masti

To spróbuj tylko przed trengiem 2 miarki Iron Pump a kreatyny nie bierz.
Powinno byc ok.

Twój alter ego w Holandii gratuluje formy-też by taka chciał mieć :)

Ok spróbuję, a co to za gość z Holandii ?


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-05-04 13:32:34

Jak obiecałem i wg zaleceń Mastiego dwie miarki iron pump
Uwagi mrowienie po beta alaninie podobne jak przy jednej miarce, siłowo ok ale zabrakło chęci na ostatnie ćwiczenie.

drazekm

Jak obiecałem i wg zaleceń Mastiego dwie miarki iron pump
Uwagi mrowienie po beta alaninie podobne jak przy jednej miarce, siłowo ok ale zabrakło chęci na ostatnie ćwiczenie.

Mi się podoba to mrowienie - pobudza mnie do działania. Mam BCAAPlus z beta alanina, tyrozyną i dodaje mi to chęci do treningu - piję w jego trakcie.
Przed treningiem piję ST i jest moc - nawet za duża bo potem dźwigam większy ciężar i już zaczynają boleć mnie barki!