[...] 7iu 5. 1-1,5h po poprzednim 55g B + 60g WW + 5g T 6. 55g B + 40g WW + 5g T ala 500mg LC 350g B / 85g T / 75g WW 1-4. 70g B + 20g T metformina 250mg 5. 70g B + 75g WW + 5g T berberyna 500mg ala 500mg TRENING Co do treningu, to prior jest głównie na nogi oraz brzuch dodatkowo. Po nogach bez aerobów, po innych treningach 25 min. Poniżej rozpiska. [...]
berberyna działa prozdrowotnie obniza zly cholesterol i podnosi dobry pozytywnie na serducho przeciwdepresyjnie poprawia trawienie dobre bakterie dobra dla cukrzyków itd
Pany, która berberyna jest teraz ok i czym kierować się przy zakupie? Kupiłem jakiś czas temu z muscle care, ale ona ma ekstrakt z korzenia berberisu 500 mg, ale samej berberyny 10 mg %-) Czyli chyba g****. Swanson albo 7nutrition ma ok? Apollos hegemony ma fajna berberyne HCL . Tez ostatnio szukałem i wybrałem właśnie z apollos Zmieniony [...]
[...] albo duze ilosci ww i srednie/duze ilosci ww prostych. zreszta dobre enzymy nie sa tanie(uzywam NOW super enzymes albo digestive enzymes od Swansona) jak do zawodow sie szykowalem to wiecej $$ szlo na te wszystkie prozdrowotne(enzymy, berberyna, ala itp. itd.) niz na saa miesiecznie %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/26/2018 6:23:31 PM
Czwartek-12.12.2019 Masa tydz.5 Trening mega fajny,wszędzie dołożone,sylwetka robi już się fajnie nabita a na liczniku już 90kg :-) Przyszła paka z SFD a w niej same podstawy: -białko -ALA -Berberyna -Dekstroza Reszte jeszcze mam :-) DIETA 1.Owsianka 2.Ryż,Kurczak 3.Owsianka TRENING 4.Manna,WPC,Jabłko+Wafle z kurczakiem 5.Ryż,Kura 6.Jajecznica [...]
[...] wplyw ma na sciezki mTor metformina, w fazie wzrostu totalna glupota. Metformine mozesz dac w fazie minicut gdzie chcesz poprawic wrazlisosc na insuline. Chociaz uwazam ze berberyna wystarczylaby w 110% Na insie daj rano chrom a potem chociaz te 1.2-1.5g ala rozlozone na caly dzien Edit- chrom dawaj ed rano. Ala tylko w dnt w dni przerwy od [...]
A miałem Ci pisać maila, że dzisiaj odbieram coś dla Ciebie... %-) Szkoda, bo serio trochę doszlifować formę i jest miazga :-) Jak pierwszy raz z insą, to pamiętaj wrzucić jakieś mimetyki, najlepiej berberyna i ala, ewentualnie metformina, ale tylko jeśli nie bijesz gh. Żebyś tej wysokiej wrażliwości nie popsuł, bo masz po masie już ;-)
[...] że dzisiaj odbieram coś dla Ciebie... %-) Szkoda, bo serio trochę doszlifować formę i jest miazga :-) Jak pierwszy raz z insą, to pamiętaj wrzucić jakieś mimetyki, najlepiej berberyna i ala, ewentualnie metformina, ale tylko jeśli nie bijesz gh. Żebyś tej wysokiej wrażliwości nie popsuł, bo masz po masie już ;-) Bardzo dobrze i dzięki, wezmę to [...]
Kup, zjedz i będziesz wiedział czy odczuł czy nie :-) Skoro po 280g WW w posiłku potreningowym bez insy po ~90 minutach zbija mi cukier ze 130 na 92 to chyba jednak działa. Celuj w Berberyne HCL. Berberyna jest aktywatorem kinezy ampk, dodawanie jej do posiłku potreningowego, wnioskując po ilości ww na masie, nie jest chyba dobrym rozwiązaniem.
Kup, zjedz i będziesz wiedział czy odczuł czy nie :-) Skoro po 280g WW w posiłku potreningowym bez insy po ~90 minutach zbija mi cukier ze 130 na 92 to chyba jednak działa. Celuj w Berberyne HCL. Berberyna jest aktywatorem kinezy ampk, dodawanie jej do posiłku potreningowego, wnioskując po ilości ww na masie, nie jest chyba dobrym rozwiązaniem. [...]
Pany, która berberyna jest teraz ok i czym kierować się przy zakupie? Kupiłem jakiś czas temu z muscle care, ale ona ma ekstrakt z korzenia berberisu 500 mg, ale samej berberyny 10 mg %-) Czyli chyba g****. Swanson albo 7nutrition ma ok?
cześć, kojarzy ktoś z Was może tą firmę? wychodzi lekko korzystniej niż berberyna z kenay, no a na SFD pustki niestety, więc 7nutrition/swanson odpada :-( /SFD/2018/5/28/e3c8c77c484e4b1bbdc2ec703383e10f.jpg
Ile masz najmniej ww w posiłku orientujesz się +/-? U znajomej której pomagam która ma zwykle poposilkowo 110-130 berberyna przy posiłku 20t20b40ww zbiła cukier do 62 (400mg)
Berberyna to chyba raczej na co innego a nie na klocka.. A ja ja kupilem, bo w opisie jest "Sprzyja namnażaniu się pożytecznych bakterii w układzie pokarmowym" :) Kupilem tez nowe enzymy trawienne z probiotykiem to moze to one zadzialaly? Myślę że już bardziej probiotyk tutaj robi swoje w tym kierunku:-)
Panowie z czego berberyne lykacie i najlepeij wychodzi sklad/cena oraz jaki probiotyk? Ja obecnie multilac ale srednio poprawe widze Berberyna swanson / 7nutrition. Probiotyk ostatnio zacząłem używac enterol saszetki i czuję poprawę :-)