Witam Mam na sprzedaż: 1) wyciąg do ćwiczeń Kelton model Python, górny i dolny. Kupiony w 2009 roku, w stanie idealnym bardzo mało używany a przez ostatnie 4 lata praktycznie wcale, żadnych wad ukrytych. Do wyciągu posiadam oryginalny osprzęt tj. 3 uchwyty (długi, krótki i w kształcie odwóconej V) Modlitewnik z regulacją kąta Blokade na nogi. [...]
Konkurencje: - spacer farmera - axel na maxa - martwy ciąg na ilość powt. - buszmen - belka na ilość powt. - uchwyt herkulesa Klasyfikacja końcowa: 1. Gabriel Kowalski 2. Artur Patyk 3. Mariusz Koniecki 4. Sebastian Kurek 5. Grzegorz Peksa 6. Lubomir Libacki - kontuzja
[...] Pudzianowski TEAM BOGATYNIA - Filip Barbachowski - Mateusz Ostrowski - Kamil Kuciński konkurencje: - spacer farmera 125kG na odległość - uchwyt herkulesa - hantel 75kG - belka na barki 140kG na ilość - tir na szelkach - wiązana ( bal + yok 400 + wieza ) Prowadzi Irek Bieleninik .. Śpiewa tańczy Jacek Dymek ,a pokaz kulturystyczny Robert [...]
Witam ! Chce zamowic sobie worek treningowy ( ok 40kg ), i zamontowac go na uchwycie sufitowym, ale do belki od antresoli, i zastanawiam sie czy to wytrzyma Od razu zaznaczam, prosze nie pisac postow typu "a czy antresola sie nie zalamie" itd.. Belka jest drewniana i ma grubosc czy tam szerokosc 5cm i wysokosc 11cm. Prosze o porade, bo nie [...]
15 czerwca podczas Dni Pyskowic odbędą się zawody Strongman. Zawody rozpoczynają się od godzinie 16:00. W zawodach wezmą udział: - Lubomir Libacki - Ireneusz Kuraś - Tyberiusz Kowalczyk - Sławomir Jankowski - Michał Styczeń - Rafał Kobylarz Konkurencje: - Przeciąganie tira - Belka 120 kg na ilość powtórzeń - Spacer farmera 130 kg na [...]
jaki wybrac uchwyt do worka? chodzi o domowe warunki, a dokladniej o pomieszczenie na poddaszu obite regipsami w ktorym jedynym sensownym miejscem na jego przymocowanie jest belka poddtrzymujaca dach. nad workiem myslalem takim: http://allegro.pl/item748967563_worek_bokserski_treningowy_100x40_hit_allegro_cz.html uchwyty sa w temacie, ale nie wiem [...]
[...] ktorej bedziesz mogl uzywac dolnego wyciagu - stojac na niej, dzieki czemu nie bedzie sie podnosil caly, a ty niczego nie bedziesz musial przykrecac do podlogi. Oczywiscie - belka poszerzajaca od tylu wyciag to obowiazek w takiej konfiguracji. Platforma podniesie troche koszt, nie wiem o ile ? 50-100 ? ale jest warta grzechu. 2. Ćwiczenie EQI - [...]
Po treningu na sprzęcie, dzisiaj doszła belka. -->Zaczynałem od walizek (110kg x40m, 125kg x40m, 140kg x40m-jakies 37m bez przystanku, później położyłem i do końca. Wczoraj plecy także to zrozumiałe ze uchwyt jets do dupy * http://d.turboupload.com/d/641138/100_2749.MOV.html -->Yok (100kg, 140kg, 180kg, 220kg, 260kg, 310kg-Nowy rekord w [...]
[...] zaloze bandaze trojbowe na lokcie idzie wiecej raz 2 lata temu mialem zaszczyt dzwigac belke po pudzian i dymek podczs juwenali w rzeszowie robili pokaz sily i powiem , ze belka mi szla lepiej niz gryf prosty ; belka jest gruba uchwyt jest posrodku niej i troche wyzej niz na zwyklym gryfie wiec lokcie sa wyzej zatem wycisk latwiejszy im w gore [...]
[...] wykonywane dynamicznie na sztandze lub hantlach. Gdy, przy ciężkich treningach opony, przeplatanych często treningami innych konkurencji obciążających biceps (kule, belka) odczuwa się przemęczenie przyczepów bicepsów, należy zrobić kilkudniową przerwę, zadbać o szybką regenerację (np. masaż, maści, suplementacja). W przeciwnym wypadku [...]
[...] będzie fajna nocna impreza, specyficzny klimat jest na zamkowych imprezach do tego w nocy.Przewidziane konkurencje: 1 Waga płaczu przodem 2 opona 3 martwy ciąg ( auto ) 4 belka na klatę 5 hantel jednorącz 6 uchwyt herkulesa Zawodnicy: Krzysztof Schabowski Krzysztof Kacnerski Ja Piotr Czapiewski Mariusz Dorawa Zawodnik z Nidzicy Szykuję się [...]
W Deszcznie wygrał Rafał ja niestety 5 konkurencje tam takie: -belka na klate 200kg na ilość -przeciaganie tira w siadzie rękoma -yok 370kg 20m -barki: axel 100, belka 135, yok 140, hantel 75kg -uchwyt herkulesa Jak dostane zdjecia i podeslą mi dokladne wyniki to powrzucam
[...] gdzie polowa konkurencji mi lezala ( wyciskanie czy martwy mniejszym ciezarem a na ilosc powtorzen) i do tego smiesznym ciezarem biorac pod uwage jakie tu mielismy np belka w myslachowicach 62 kg a tutaj 115 chociaz powiem ze nikt nie zaliczyl tej konkurencji i ubiegloroczny zwyciezca i tegoroczny uczestnik mistrzostw swiata Szymon [...]
W przyszłą niedziele. Po ostatnim treningu na sprzęcie przed zawodami... Więc tak zmneijszyłem ciężar na rzecz ilości... -->Walizki cały czas 110kg (20m,40m,60m-->Z tak zjechanym uchwytem dobry wynik , -->Yok (100kg, 140kg, 180kg, 220kg, 280kg x2), -->Belka dzisiaj poszła 3 razy jest coraz lepiej, trening skutkuje to najważniejsze, [...]