bcaa

A ja Polecam Połączenie Aplexin(apteka) + Collagen Renover z Treca. Podczas jazdy jakiś Izotonik w Bidon. Przed Możesz wziąć Bcaa, a po jakiegoś Bulka.

śniadanie, jem tak od prawie zawsze pomijajac orzeczy, kolacja, w sumie to samo co nawet dzisiaj jadlem. Zastanawiam sie nad kupieniem jednak Flexa i Bcaa na poczatek, oba maja po ~40 porcji wiec po miesiacu zobacze czy bedzie ok czy nie. A jak cos to kupie jeszcze na nastepny miesiac to albo cos innego. Czy może macie jakies inne pomysly jeśli [...]

a konkretniej? Co np z tego sfd shopu wybrac? Btw. W takim razie do czego jest bcaa bo jestem kompletnie zioleny w tych sprawach.

Co prawda z 2 miesięcznym opóźnieniem ale lepiej późno niż wcale%-) 4500 km od domu 2500 m.n.p.m. vol II SŁOWO WSTĘPU Pisze to głównie dla siebie i aby w wolnych chwilach (których nie mam za dużo ) nie myśleć o głupotach %-) Ostatnim razem nie rozpieszczałem z wpiskami i zdjęciami teraz może być jeszcze gorzej:-(Zdjęć napewno nie będzie z [...]

A co z resztą produktów ja mam 2 paczki gainera sfd, 4białka i 2 bcaa workout . Wyrzucić to czy zjeść?

Bialka: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_ISO_100-opis366.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Night_Protein_Blend-opis630.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis639.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Perfect_Whey_Protein-opis646.html [...]

Ach, ciezko sie czyta to, co piszesz. Skoro trenujesz ciezko dorzuc jakie bcaa, moze workout support w zsfd, cos co pomoze ci w tych treningach i popracuj jednak nad dieta, bo wieksza czesc tej pracy idzie psu w dupe.

A jakbym zamiast cm3/mono w to miejsce dal Detonator/Storm powinno byc lepiej ? i do tego vpx no shotgun + bcaa xtraa.

Jesli masz kalorie na odpowiednim poziomie to mozesz biegac na czczo, ewentualnie wspomagajac sie BCAA. Poczytaj sobie o J/NJ lub IF (leangains.com) - nie chodzi o to zebys zmienil diete tylko o zmiane toku myslenia co do treningu na czczo. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2011-10-30 13:20:24

Zabezpiecz się jeszcze aminokwasami bcaa, przy redukcji są niezbędne

a pokaż mi choć 5 certyfikatów z 50 firm na naszymm rynku takie które pokazują wynik badania frakcji albo faktyczny skład aminokwasów bcaa czy 40 skladnikowego matrixa NO pokaż jeden wynik staku kreatynowego Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-10-30 14:34:28

bcaa jak najbardziej mozna. a w jakim celu spalacz?

j/w jeślio są fundusze warto też zainwestowac w BCAA. zdr

A więc czas odpoczynku który trwał 9dni dobiegł końca, od dziś ruszyłem z nowymi zmaganiami Trening Jest to plan z podziałem push/pull, Zapożyczony od forumowicza prz Ale wprowadziłem kilka drobnych zmian. pull I 1. Wiosłowanie półsztangą jednorącz RAMPA 4x6 -15%, -30% 2. Podciąganie na drążku nachwyt do klaty 4x max 3. Uginanie leżąc 4x12 4. [...]

A więc pierwszy trening za mną pull I 1. Wiosłowanie półsztangą jednorącz RAMPA 4x6 -15%,-30% 30kg, 32,5kg 35kg 37,5kg 32kgx12 25kgx12 2. Podciąganie na drążku nachwyt 4x 10, 9, 8, 8 3. Uginanie leżąc 4x12 25kg 30kg 30kg 30kg 4. Unoszenie hantli bokiem 4x8-12 8kg 8kg 8kg 8kg 5. Podciąganie sztangi do brody 3x15 20kg 20kg 25kg 6. Uginanie hantla [...]

Jutro miałem zamawiać pure bcaa sfd i 2 białka econo, a tu takie coś :-| Trochę wiarygodność produktów marki sfd została zachwiana...

Czyli rozumiem jabi,ze Isolate 100 mam wrzucac po treningu,skoro jest szybko wchłanialnym białkiem,a casein 100 na noc i jako uzupełnienie diety w ciągu dnia... Ale teraz na ten okres,nieredukcyjny jak pisałem do marca,niebedzie mi chyba potrzebne Bcaa czyli tutaj Leucine Fusion? Bo jednak teraz chce zrobic z samym białkiem,a potem z zasobem [...]

Ile masz lat? T-100 już zakupiony? Argi power - 4 kaps przed treningiem (w razie co zwiększaj). SFD BCAA - 15g prochu przed treningiem i ewentualnie po Witaminy dawaj do posiłków, najlepiej bogatych w tłuszcze ZMA - możesz śmiało kupić ;-)

bcaa jest poprostu znam dawkowanie, na puszkach pisze ze nitro 20g przed treningiem i 10g po :D

Nie wiem coś nie daję rady a diety nie ma. Rodzice nie chcą mi dać pieniędzy. A dzisiaj nie mogłem. Po sobotnim treningu tak boli mnie czworobok, że wytrzymać nie można ;/ Sauna - nie pomaga, kąpiel gorąca z solami - nie pomaga. Może w następnym tygodniu dam radę, ale zobaczymy. Chciałbym kupić to BCAA, ale jakoś dalej nie wiem co robić.