bcaa

po co ci ta kretka? wklej diete, bo zapewne zaczynasz od dupy strony. jak znam zycie, to dieta kuleje, a ty myslisz ze suple za ciebie załatwią sprawe. do redukcji potrzebujesz: dietanabol, trening i styknie na początek. ewentualnie mozesz dokupic bcaa (na ochrone mięsni przed aerobami) czy bialko na uzupełnienie jego braków

Na pewno podczas takiej jazdy przyda ci się carbo i bcaa . Mój brat jeździ na rowerze i przeczytał w jakiejś książce że już po skończeniu jazdy dobrze jest w miarę szybko wypić sporą ilość białka...

Ethen za dużo mu napisałeś Bcaa,carbo lub ten Olimp ISO PLUS da radę na początek... Kreatynę bym odpuścił.

Czyli BCAA Xplode przed i po oraz jakieś carbo. A co innego przed snem oprócz Chela MZB ?, magnez i cynk dostarczam dużo w moim pożywieniu.

Panowie podbijam, nowa aukcja, nowa niska cena. Polecam!! Zamienie na odżywki - kreatyna, BCAA, białko, gryf łamany, ciuch Edit, przydałoby się wkleić link http://allegro.pl/zimowe-polbuty-ocieplane-duzy-rozmiar-skora-bcm-i1458509243.html Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-02-12 15:51:06

Ethen nie jestem w stanie ci powiedzieć natomiast spożywam dużo ryb, chudego mięsa, fasole naprawdę różnorodne rzeczy... Natomiast czy mógłbyś mi podać coś jeszcze na wytrzymałość do podawania przed snem, bo wiem już że BCAA mi się przydadzą.

ODzywka bialkowa musi zostac strawiona. BCAA rowniez tak szybko sie nie przyswoi. Nie ma koniecznosci robic aerobow przed pierwszym posilkiem. Mozesz robic kiedy chcesz, wazne zeby zrobic te ok 2h przerwy po posilku i pozniej po zjesc kolejny.

j/w zacznij od 4 i dodawaj po trochu i obserwuj co sie dzieje. karnityna zbedna. lepiej kup sobie bcaa,

okolo 10g bcaa po treningu +wegle wystarczy nie musisz kreatyny popijac weglami.

w dzien bez treningu bcaa zbedne jezeli nie robisz zadnych aero itp. jak juz to mozna do sposikow dorzucic, jak kogos stac.

to na czczo wobec tego lub po BCAA? Będzie to rozwiązanie?

sluchaj, ja przez 2 tygodnie pakowalam w siebie mix: ZMA (tam jest B6) + w chuy BCAA + wit. C,D,E + wiadra ziol + Phosphatidyl Serine i na czystej acz tresciwej misce polecialo mi po 2cm z brzucha. Co jest wyczynem biorac jednak pod uwage, ze ogolnie to chuda jestem. Ponoc.

[...] Lipo 6 tight nieco słabsze ale też dają radę lepsze jak dla mnie niż hydrocykut. ewentualnie możesz dodać jeszcze salbutamol do spalacza i kreatynę/stack/kreatynowy zamiast bcaa. Zgadzam sie ze T3 nie jest taki grożny jak go malują, ja lepiej go toleruję niż clenbuterol, ale bez cyklu złożonego na saa szkoda sięgać aż po tak mocny specyfik. bez [...]

[...] placebo. Jedyną zaletą hmb jest to iż wykazuje działanie antykataboliczne, lecz należy sobie zadać pytanie czy warto płacić krocie za hmb przy dzisiejszych cenach choćby bcaa, które to w tej roli sprawdzi się lepiej? Trenuj, jedz i śpij, a efekty będą i dopóki będą niema sensu zbędnie wydawać pieniędzy na suple. Zmieniony przez - Amentoris w [...]

Dzien 16 Interwaly. Rozgrzewka: rozciaganie nog,wymachy rak,sklony itp itd. 4minuty srednio 30 sek sprintu MAX 4minuty srednio 30 sek sprintu MAX 4minuty srednio 30 sek sprintu MAX Suplementacja: Rano:multipack+mega mineral1x +cm3 4x Przed Tre: 5kaps Anabolic BCAA Po Tre: Nitroprogen 20g+Cm3 4kaps+Mega mineral 1x Na noc: 1xMultipack + [...]

bcaa+ryz bezposrednio ok. Po 30-40min posilek z pelnowartosciowym bialkiem.

wiec tak. Bialka nie dorzucaj, bcaa i zma jak najbardziej. Omega zalezy od diety, jak nie masz jej zbyt duzo w diecie to dorzuc. A co cie glownie interesuje z dodatkow? Jakies pompery itp?

na poczatek uloz diete, by wiedziec czy w ogole wystapia jakies braki i czego. Bcaa zawsze warto dorzucic.

jak zjesz sniadanie to nie masz co sie martwic o miesnie. Bcaa mozesz dorzucic oczywiscie.

Tzn tak. Chcialbym pakowac w siebie jak najmniej prochu, tabletek, itd. Tylko to co niezbedne, a ze ostatnio mialem zastoje, trudno powiedziec z czego wynikaly chcialbym dopasowac podstawowa suplementacje do cyklu. Czyli tak: 1. Mono- DT: 5g rano po śniadaniu, 5 po treningu; DNT: 5g rano po śniadaniu 2. Olimp Vita-min - 1 tabl po śniadaniu 3. BCAA [...]