bcaa

Mam jeszcze pytanie odnośnie stosowanie odpowiednich suplementów w różnych okresach roku (zima/lato). Jarosz napisałeś mi że Bcaa lepsze jest przy redukcji czyli lepiej je zacząć brać po nowym roku w okresie np. wiosenno/letnim kiedy będę chciał trochę popracować nad rzeźbą i zredukować tłuszcz??

BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.htm

za bcaa dam te 6 dyszek przez allegro

ok, niech strace lecz wiedz, ze bez diety efekty moga byc takie, ze poleci wiecej miesnia niz tluszczu. ale kombinuj Dzień treningowy Gaspari Mitotropin: na czczo 1 tabletka na poczatek, to nie cukierki Gaspari Mitotropin: jedna tabletka przed treningiem z shockiem Shock Therapy: 30 minut przed treningiem. Bcaa; dalbym przed i po treningu Storm: [...]

no ja mam zamiar na noc brac mzb... moze cos pomoze w zasnieciu. przynajmniej mam taka nadzieje. a co do shocka i storma to kiedy juz bralem i bylem BARDZO zadowolony. tylko nie wiedzialem jak bedzie gdy to do mito i bcaa dorzuce

Dzień 126 - 25.07.2010 - NIEDZIELA 1. (08:30) 80g owsianych + 25g WPC + ogórek 2. (11:30) (SZEJK: 1 jajko + 15g WPC) + 20g orzechów + 2 jajka + 2 ogórki 3. (14:20) (SZEJK: 1 jajko + 15g WPC) + 20g orzechów + 2 jajka + ogórek 4. (17:20) 100g kuraka + 45g orzechów + warzywa AEROBY 5. (20:20) 150g kuraka + 10g orzechów + 20g oliwy + warzywa + 3 [...]

BCAA zawsze warto brać, pod warunkiem że Cię na nie stać :)

Wyłącz Caps Lock BCAA poprawia regenrację organizmu po wysiłku: tutaj masz bardzo fajny artykuł na ten temat: http://activlab.pl/aktualnosci/view/37

[...] nie jestem. Suple- kupie jak radzisz gainera , dobre białko tu mysle ze izolat na rano i cos na noc, olej mct kiedys myslalem o tym a teraz wprowadze w zycie,wiadomo bcaa witaminy plus minerały bez watpienia i glutsminke tez chociaz duzo jest na sfd o niej ze nie działa a wy jak sadzicie ? no i kreatyne ale nie mono bo juz kilka razy [...]

Ok ;) Jesteście bardzo pomocni, dzięki ;) edit: Jeszcze tylko dla pewności. Biorę bcaa 45 minut przed treningiem 4.5 kapsułki po treningu tak samo i potem aeroby. Biorę też 5 kapsułek 15 minut przed bieganiem. Dobrze robię czy coś źle?? Pozdrawiam ;d Zmieniony przez - malyzdolny w dniu 2010-07-30 19:14:23

[...] a i zalecane 200g dziennie przyjąć nie jest łatwo dla ludzi preferujących smaki neutralne. Według mnie 9,99/10. W tej cenie, w tym składzie rewelacja. Smak idzie przełknąć przy 18zł/kg. Dla mnie idealna propozycja około treningowa. Zamiast bcaa przed, glutaminę po, carbo śmierdzące w trakcie - strzelam tego gainera i jest luzik. Oby tak dalej!

[...] zeby nie bylo widac a robilo swoje a jak z tymi odstepami po treningu miedzy suplami? i kolejnoscia. wogole to najpier zamierzam zrobic trenig silowy( na silce ). a po silowym 3x15 minut na rowerku ale to juz w domu. to bialko chyba juz po rowerku? a kreatyne po silowym i bcca? czy bcaa po rowerku i dopiero bialko? sorry ze tyle pytan

to z cytrulina fajnie sie prezentuje ale obawiam sie ze cena moze byc spora za to to z glutamina a raczej glutamina z BCAA to lipa.polowa gluty. czekamy na ceny.

[...] ich duzo III - przedtreningowy) ryż brązowy 125g, pierś z kurczaka 200g, oliwa 10g, pomidor 200g, sos 30g /jesli masz tluszcz w posilku to odczekaj 2-2.5h do treningu IV bcaa zostaw na redukcje w przyszłosci V) odżywka zaraz po treningu i 2 banany VI) ryż brązowy 125g, pierś z kurczaka 200g, opcjonalnie sos 30g VII) ser twaróg 200g, pomidor [...]

dodaj węgli okołotreningowo i do snaidania, bcaa to antykatabolik, na masie katabilizm Ci raczej nie grozi, ale jesli chcesz brać okolotreningowo to mozesz pozdr

Białko mam - nitroprogen. Generalnie węglowodany wolałbym ominąć bo mam sporą tendencję do ich odkładania. BCAA mam więc zastosuję zgodnie z Twoją sugestią. Co do kreatyny to właśnie polecano mi CM3 (przekonajcie mnie że warto!).

NITROBOLON ENERGIZER -przed i po treningu Reactor Pro3-rano,przed i po treningu Bcaa g force -przed i po treningu

z treningiem bardzo chętnie pomogę, w razie potrzeby poprawię/skonsultuję przedtem oczywiście z Dorotą, by był w pełni profesjonalnie ogarnięty/ Siemie lniane jest super, polecam! dobre też, jako zaparzone, na wszystkie problemy gardłowe(są takie gluty,a le pomaga!!) dyni/słonecznika pojedz, polecam W naszej ofercie znajdziesz super białko, [...]

najwazniejsze pytanie to czy dostarczasz bialko przed treningiem oraz czy stac Cie na ew dodatkowa porcje BCAA bo kazda porcja jest polecana

[...] a i zalecane 200g dziennie przyjąć nie jest łatwo dla ludzi preferujących smaki neutralne. Według mnie 9,99/10. W tej cenie, w tym składzie rewelacja. Smak idzie przełknąć przy 18zł/kg. Dla mnie idealna propozycja około treningowa. Zamiast bcaa przed, glutaminę po, carbo śmierdzące w trakcie - strzelam tego gainera i jest luzik. Oby tak dalej!