bcaa

w końcu lepsze puszki z bcaa

Odpowie ktoś na moje pytania,czy ma minąć 48 h abym nic nie zamówił ? :) (bcaa caps nie ma na stronie sklepu ) Musi odpowiedzieć kompetentna osoba. Zamawiałeś nie raz i dawałeś radę.

Suplementy,które można wybierać na nagrody za miesiąc sierpień 2018 Supreme Whey 2.kg,smaki : czekolada, wanilia, ciastko, BCAA 400.g , High Kick 420.g ,Iron Pump 540.g, Gold Test, Iron Tadd, magnez 500.ml, Crea Fight, Iron Recover , Iron Flex 400.g, Anabolic Dream

ST to Show Time 360? Ponoć BCAA nie jest skuteczne tak, jak biało?

Widze duza dawka bcaa :-D

Widze duza dawka bcaa :-DTe z plusem fajnie szczypie skórę - aż chce się trenować (nawet mnie :-) ).

Też wysłałem 1 06 o godz. 17: 14 ( BCAA 2:1:1 330caps. ( 99 -, ) x 2 ) Masti Ty lepiej wracaj do Polski u nas jest spoko :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-06-05 06:52:42

Dzisiaj z rana zaatakowałem barki: Wyciskania sztangi z za karku siedząc 6x12-8 - progres siłowy w stosunku do poprzednich treningów Arnoldki 4x12-8 Przyciaganie sznurków na wyciągu horyzontalnie 3x12 Unoszenie prostych ramion ze sztangą nachwytem + unoszenie hantli bokiem 4x12 Bardzo dobry trening, chyba zostanę przy nim na dłużej, nie [...]

Dzisiejszy dzień poświęcony zaległemu brzuchowi i tricepsowi, podobnie jak w zeszłym tygodniu. Brzuch: Allachy stojąc 4x20 Spięcia boczne na ławeczce skośnej 4x20 dwa ćwiczenia na TRX 3x20-10 Ławeczka rzymska 4x12 Triceps: Wyciskanie wąsko 4x12-8 20kg-80kg Pompki na poręczach z obciążeniem 4x12-8 5kg-25kg Francuskie siedząc 4x12 - 6 15-30kg [...]

[...] jak na mnie działa, teraz doskonale zdaję sobie sprawę że niskie węgle i wysokie tłuszcze to mój typ :) Myślę ze około 2 miesięcy potrzebowałem, z supli czy odzywek to tylko bcaa przed aero/metabolicznym i WPI po treningu, aha i kapsułki kofeiny przed treningiem i w ciągu dnia, to był czas w którym przestałem pić kawę, więc sobie pozwalałem na [...]

Wrzuć jakieś aktualne foto na luzie jeśli możesz. Póki co nie mam możliwości zrobienia nowych fotek, jak tylko cos będę miał to wrzucę ;) jak szybko traciles wage na redukcji? tak sie zastanawiam, zeby nie przesadzic. kilogram na tydzień? Hmm ciężko powiedzieć, może tak być że kilogram na tydzień :) niestety nie powiem Ci dokładnie :( nie [...]

Dzisiejszy dzień zaliczam do kiepskich, cały tydzień jakoś słabo mi idzie. Już jak wstałem czułem ogólne rozbicie, zmęczenie i brak chęci na trening, zwykle bym na siłownię nie jechał w takiej sytuacji ale stwierdziłem że może mi się poprawi, wypiłem kawę, wrzuciłem dwie kapsy koffeiny, jedną na godzine przed treningiem, druga w trakcie. Na [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG ../Content/img/noimage.png 27.08.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, masło orzechowe 2. serek wiejski 3. cyc kurzy, makaron pełnoziarnisty, pomidory, śmietana 12% 4. gruszka, chleb słonecznikowy, szynka, ser żółty, ser pleśniowy, [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG 16.09.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, banan 2. serek wiejski 3. cyc indyczy, ryż brązowy, ogórki konserwowe w miodzie :-} 4. nektarynka 5. mleko, płatki owsiane, musli, rodzynki, żurawina suszona [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG 7.10.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, banan 2. ser biały półtłusty, rodzynki, migdały 3. cyc indyczy, ryż brązowy, ogóry konserwowe w miodzie TRENING 4. płatki owsiane, musli, mleko, rodzynki, żurawina suszona [...]

Dzięki wielkie, na pewno zastosuję te wskazówki. Jeśli chodzi o suplementację, to co poza BCAA, kreatyny oraz WPC polecacie i dlaczego?

Polecam spróbować na czworogłowe wyprostów siedząc 21 serii po 21 ruchów, z progresją do momentu całkowitego odcięcia, a potem powolny regres ! :-D To jest hardcore ! :-) Niedawno wstałem, właśnie kończę swoją porcję BCAA + GLUTAMINE, i zaczynam kręcić intensywne 30 minut aerobów na czczo. A potem mega posiłek, wrzucę fotkę ! :-D

[...] ostatni etap bedzie to vlcd, ale wszystko jeszcze uzgodnię, oraz jak wiadomo wszystko będzie zależało od formy :-) Posiłki na dzień jutrzejszy wyglądają tak : 1.- 10g bcaa (na czczo przed aerobami) 2.- 500g białek jaj, 20g orzechów, 25g ser light 3a.- 50g ryżu parabolicznego, 20g izolatu (między tre.sił, a aerobami) 3b.- 100g ryżu [...]

po jaki uj tyle bcaa ladowac %-) ? imo 10g max

[...] :-) Po treningu 60 minut aerobów, 40 na bieżni, 10 na orbitreku 10 na innym orbitreku Bardzo fajnie dzisiaj się zakręciło :-) Dieta 1.- 200 kury, 30 masło orzechowe 2.- 20 bcaa, 50 ryż ( przed aerobami) 3.- 60 whey, 100 ryż ( po całym treningu) 4.- 250 kury 5.- 250 kury 6.- 200 kury Wczoraj zjadłem mega dużo warzyw, przez co chodziłem tak [...]