bcaa

7:15 Jaja kurze całe 2x ~140g Płatki owsiane 100g Mleko 0.5% 200ml 10:35 Chleb żytni pelnoziarnisty 100g Szynka z piersi kurczaka 20g Serek Wiejski 25g Pomarańcza Banan 13:30 Chleb żytni pelnoziarnisty 100g Ser biały hohland 20g Polędwica sopocka 25g Jabłko 16:30 Ryż+ Curry 100g Pierś z kurczaka 230g Sałatka Oliwa z oliwek 20g [...]

bcaa sobie odpusc, skup sie na diecie i treningu.

Cały czas stosuje Bcaa Xtra od prawie roku, pasuje mi jak najbardziej, wiec nie zmieniam. Cena poszła minimalnie do gory, na szczescie nie tak bardzo, a ciagle sa promocje gdzie mozna znaleźć i za 49 zł puche Piłem wiele puszek każdego smaku - bezapelacjnie najlepszy dla mnie pomarańcz.

dzięki Yakumo sog wezmę Novedex plus white flood bcaa,zma czy aakg chyba zbędne w tym układzie?

10 BCAA TsT + 4 kaps. mono później 30 Ostrowi o 18 100 Mammoth'a 20 oliwy

11111111111111 Za wszytskich - Eweline Wojtka Resa india mateusza axeela izzika i reszte niełopów i za siebie :D Smacznego BCAA I GLUTAMINE XTRA

Nie ważne, na jaki tor zeszła, ale glutamina to mega przereklamowy suplement... na pewno o wiele lepiej zainwestować w bcaa/zma i inne ;]

zestaw inkosporu b.dobry. bcaa jak masz kase to zawsze warto

Bierz BCAA jako antykatabolik, w dawce od 1-1,4 g na każde 10 kg masy ciała dorzuć HMB i będzie ok. Po co się tak spinasz gienek??

No właśnie dlatego pytam, bo biorę bcaa i mzb na noc. Ale ciągle mam mało siły do trenowania ;/ Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-25 17:18:28

nie spinam sie bo niemam po co ;) pisze tylko w****iony że nikt mi niemoże odpowiedzieć na pytanie które od paru postów pisze, a chciałem zmienić te bcaa na coś innego...

Vasobolan i BCAA TST

mozesz dorzucic Bcaa przed treningami przykladowo i glute na noc

Ok, zamiast trec amino, zamówię FITMAX BCAA PRO 4200 (120 caps) Jeżeli nadal wybrałem coś źle, proszę napiszcie :P Z góry dzięki za pomoc :P Zmieniony przez - zielak94 w dniu 2010-02-25 18:45:18

8tygodni mozesz pociagnac zwykly cykl na 10g kreatyny, pozniej przerwa minimum 4-6 tygodni i mozesz wrzucic stala suplementacje kreatyna + bcaa

Aby nie było dużych spadków w mięśniach najlepiej dorzucić BCAA przed, podczas aerobów. Zawsze na redukcji są jakieś spadki w masie mięśniowej.

[...] - tak, Wodyn pozwolił stosować aż do zawodów ale pucha mi się kończy powoli i bedę musiał walnąć coś nowego myślałem o nitrobolonie. Muszę to z Wodynem skonsultować. carbo i bcaa - wypijam po MC i nie wszystko od razu tylko łyczkami między seriami. Przed ostatnim ćwiczeniem już magicznego napoju nie ma. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]

Te aminy na redukcje, czy co? bcaa 1g/10kg masy ciała około treningowo

Dzięki, a za ile od wypicia BCAA,moge zjesc sniadanie? Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-26 08:28:55

KoliF te bcaa co podales moga byc. dobre