Coś na stałą suplementacje !!

Witam. Sprawa ma się tak ze skonczyłem właśnie cykl masowy na N.O.K.O+Animal Pump(plus rozne dodatki) i chciałbym przez co najmniej 8 tygodni pociągnąć na stałej suplementacji jakąś stabilną formą kreatyny, ponieważ zacząłem robić dość ciężki trening w celu poprawy wyniku WL. Na stanie mam DECA STACK(zawiera niewiadome iliści dakanianu kreatyny), którego mam zamiar brać przed treningiem tj. 3x tydzień. Już dzisiaj poszła porcja. Ale nie wiem co dołożyć oprócz tego jeszcze w małych dawkach(0.03g na kgmc). Co polecacie ?? Może niektórzy z was są doświadczeni w stałej suplementacji ?? Proszę o konkretne wypowidzi. Pozdrawiam.

YYY to moze przerwa?? narazie po tych suplach

Zmieniony przez - kaczlaw w dniu 2010-02-25 20:38:28

8tygodni mozesz pociagnac zwykly cykl
na 10g kreatyny, pozniej przerwa minimum 4-6 tygodni
i mozesz wrzucic stala suplementacje kreatyna + bcaa

Właśnie skonńczyłem cykl który trwał 6 tygodni i chce przejść na stałą suplementacje która będzie trwałą minimum 8 tygodni(aż skończe trening siłowy). Tylko nie wiem która forma najlepiej sie do tego nada ?

Sory drugi raz mi sie wysłało

Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-02-25 20:48:20

Zrób przerwę od kreatyny...

hmm moze cell pumpa porcje dziennie? jak przez 8 tygodni to akurat starczy

Ok. Będę brał pół miarki dziennie N.O.K.O, bo mi zostało jeszcze, to idealnie wyjdzie 2,5g kretyny dziennie.