bcaa

sam lacze przed treningiem KO z Thermo Speed Extreme tak sie glosno rowniez zastanawiam na polaczeniem KO z BCAA Xplode - podczas treningu :D

cześć! Proszę o pomoć.. napisał by mi ktos Plan ćwiczeń bez siłowni(posaidam tylko drązek i Hntle jedna 10 kg) do tego będę brAł Kreatyne(BCAA 1000, Activlab) Napisze mi ktosTAki plan??

jak dla mnie nitro + mono to dobre połączenie gainier i białko wg. braków w diecie dorzuć sobie jakieś witaminki, zma, bcaa jak masz forsę

65zl za bcaa troche smieszne skoro w sklepie mam za te same pieniadze

bcaa moge dac 55 + twoje kw

A od ciotki załatw Bcaa, od stryjka zma i będzie git ! Dobre!!!!1

zamiana na Hydroxycut HardCore 120 caps wazne do marca za bcaa + te gratisy wszystkie ? oczywiscie nowka nie otwierany Zmieniony przez - leon1906 w dniu 2009-12-27 20:47:09

zakupiłem właśnie glutamine, białko, i cell pumpa, oraz omega 3, muszę dokupić jeszcze jakieś bcaa i carbo jak mówisz KAROLU_

cm3 mam 180kaps za 42zl %) noza za 79zł , białko 1,8kg łowickie 60zł + bcaa xtra 44zł = 225zł - wyszło więcej ale za to wszystko jest :) Zmieniony przez - nka w dniu 2009-12-27 22:53:28 Zmieniony przez - nka w dniu 2009-12-27 23:02:25

Fajne dopiero co wstałem a tu Tel że koleś stoi na dole po BCAA Supradyn jak cukierki :D ;* zdrowia :D Herbacie też piję mięta z cynamonem ;* Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-28 08:24:09

Samych nog nie zredukujesz. Niestety poleci z calosci. Zacznij cwiczyc regularnie nogi, do tego aeroby i na pewno beda efekty. PRzed i po aerobach zwykle posilki, ew dodatek BCAA.

Myślę że jak dieta nie będzie "na 80%" a na 110% to masę zwiększysz. BCAA i glutaminę odpuść. Do Cp dokup albo jeszcze jedną puchę albo mono jakieś. Witaminy mogą być przydatne ale nie zastąpią owoców i warzyw. Carbo i WPC wg potrzeb i jeśli braki w diecie. Nie zmienia to faktu że na diecie zbudujesz masę a odżywki tylko to wpspogą, [...]

[...] byc, na trening pilkarski raczej bym go nie stosowal, gdyz moze on przeszkodzic nawet. co do dotatkow z energetykow kofeina/guarana izotonik mozesz kupic jaknajbardziej do popijania na treningach chyba vitalmaxa jest najbardziej ekonomiczny koncentrat ewentualnie z olimpa lub red fastre z trecka. mozesz rowniez sprobowac bcaa, opcji jest wiele.

To dobrze Ogólnie to tak powinien układ wyglądać Poniedziałek A1 Cięzki wtorek B1 Lekki środa Off czwartek Off Piątek B2 Ciężki Sobota A2 lekki Niedziela Off Praktycznie teraz mam 4 tygodnie na taki plan Ten tydzień Następny mam próbne matury a potem 2 tygodnie ferii Więc tak teraz będę ćwiczył , co o tym sądzisz ? Więc miesiąc na wykonanie [...]

Jeśli będziesz biegał rano polecam jakieś 44-60 min spokojnego truchtu, oczywiście bez posiłku przed, ewentualnie jakieś BCAA. Ja biegałem latem przed śniadaniem, a po biegu śniadanie płatki, ser, łyżka ostrowii to co zawsze. Powiem Ci jak na mnie podziałało,bo niektórzy mogą mieć inne zdanie bo na nich podziałało inaczej. Na nogach pojawił się [...]

jade na oboz lekkoatletyczny i mam 2 treningi dziennie, zamierzam kupić bcaa. Jak mam je dawkowac ? Ogółem pierwszy trening jest zawsze mocniejszy czy 4 kapsy przed i po pierwszym treningu i 4 kapsy przed drugim treningiem może być ?

moje hasło to 1.Trenujesz ciężko , po treningu nie masz na nic ochoty ? spróbuj BCAA Xplode lepsza regeneracja , brak katabolizmu, intensywna budowa nowych białek ,a to wszystko dzięki największej na rynku dawce najczystszych aminokwasów poczuj to! kelton by mogl jakiś konkurs zrobić :D Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-12-28 16:21:19

scroch WF BCAA TST

Jedynie dodatki do diety typu białko/gainer albo ogólnie pro-zdrowotne: Witaminy, Minerały, Omega-3, MZB, ewentualnie BCAA na regenerację. Z produktów z kreatyną-wszystko jest w porządku.

mono i cp boje sie, ze przez pompe nie dam rady dokonczyc treningu, zastanawialem sie nad 5g mono rano i porcja cp po treningu i opcjonalnie cp i bcaa 10g