bcaa

czytaj wiecej fachowych artykolow,a mniej reklam. glutamina zbedna. kreatyna w stalej suplementacj(0.03g na kg masy ciala), bcaa(1g na 10kg masy ciala,okolotreningowo), carbo po treningu 30-50g, l karnityna nie koniecznie,a jesli juz to okolo 3g przed treningiem, zma przed snem.

ja polecam z actgivlab Bcaa xtra 500g,testowałem i polecam regeneracja dobra oraz brak zakfasów

dymatize nie kupuj jesli brakuje Ci bialka w diecie, wtedy ma to sens bcaa olej, jesli juz wpc/wpi jakies

Sluchajcie, a jest sens, zebym bral BCAA jak dopiero zaczynam praktycznie cwiczyc? Cwicze dopiero miesiac, wiec nie wiem, czy nie zaczac od bialka i do tego kreatyny. Co radzicie?

tak czy siak patrząc na ilość bcaa to produkt jest ok

Jeszcze Olimp BCAA mega caps.

No ale chyba lepiej by bylo zeby sobie dokupil np. Bcaa dla regeneracji po treningowej niz stosowanie aakg do tego.

Zapodaj bcaa extra z activlabu cena przyswtepna zbiera pozytywne opinie.

nitrobolon + kreta lub aakg + kreta wystarczy dekstroza-tego w ogóle nie bierz a bcaa akurat zbedne w tym przypadku No fakt, nie spojrzałem w profil. Wypełnij ankietę dzaiłu Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-13 22:04:08

Tak Można odrazu wyciąć tłuszcz operacyjnie. Znajomy z jiu jitsu brał venoma jako 1 przy diecie na ostatni guzik i nie narzekał. Z tymi aerobami to pieknie ty dowaliłeś. Tight/Scorch za mocny? Zasłaniacie sie składem, co w nim takiego Johimbina? nie przesadzajcie, jakby była taka szkodliwa, nie był to suplement. Bcaa może brac po to by drugiego [...]

spokojnie mozesz:D na mnie bcaa dzialalo super

w takim razie mozesz kupic to GM i do tego sporo bcaa, przyda sie przy treningu nastawionym na sile.

ja bralem trec'a tabsy ale lepiej poszukaj w promocji jakis proch. ostatnio widzialem promocje w sfd sklep 500g prochu bcaa za 50zl to bym wziol

Cześć, będę śledził Sylwetka świetna, redukować prawie nie ma co(no chyba że chcesz mieć idealną kratkę ) Głupio trochę zwracać uwagę patrząc na twój i na mój staż ale rano aeroby to szybka droga do spalania mięśni szczególnie u ciebie, masz mało tłuszczu. No chyba że jesz przed i po jakieś BCAA czy inne aminy Pozdrawiam i powodzenia

ok Dzięki a dokupywać jeszcze cos do tych supli jakies carbo albo bcaa a moze jeszcze cos innego???

podstawę masz bcaa na masie zbędne carbo po co? węgle masz w gainerze zma ew. jak gorzej śpisz i koniec

e tam łyknąć po 10g bcaa samych przed i po treningu i git proch do buzi, zapić sokiem i jest ok

areoby po treningu silowym? to co mam jesc po treningu zamiast carbo? a wegle jek zmniejszyc poprostu mniej nakladac makaronu czy ryzu,a wlasnie ktoro z tych rzeczy jest najmniej tuczace kasza makaron czy ryz i czy jak zaczne areoby to zakupic jakies bcaa ? bialko serwatkowe mam jak cos

jak już będziesz brał Venoma to no xploda sobie daruj białko jako uzupełnienie diety,która jak myślę jest już dopracowana zamiast glutaminy daj bcaa Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-04-14 12:42:25

biore BCAA trec'a, biore tylko 3przed i 3po silce (3x w tyg), co do bf'u juz sie dowiedzialem ze sie zredukuje ;)