bcaa

siema ja sie piszę na to BCAA jeszcze jak z Krakowa to spoko:) Moje gg 933314 napisz to się dogadamy:)

Witam!! Rowniez i ja sie pisze na te BCAA Moje gg 7138611 pozdro

Posiadacie jakies wlasne pomysly na przedtreningowe mixy? Tutaj jeden z drinkow, ktory stosuje od ok. 2 tyg. - rewelacja. http://boogiewoogiebf.wrzuta.pl/film/3qkn09NrOT/p1000306 ok. 45 min. przed treningiem: porcja NOX Dorian 50g carbo biogenix porcja GlycerGrow 15g Glutabolic 6 mega caps. BCAA Olimp

[...] Pytalem trenera i on doradzil mi zebym po treningu silowym robil te 30 minut kardio ale zeby nie spalic miesni przy tym odrazu po silowym przed kardio lyknac amino albo bcaa i teraz pytanie co bedzie najlepsze wlasnie po silowym a przed cardio chroniące miesnie przed spaleniem? do tego trzymam diete te 5 posilkow dziennie i do tego bialeczko [...]

Ja to mozna powiedziec ze zaczynam swoja przygode z kulturystyka.. I teraz jestem prawie uzalezniony od forum sfd.. :D od ponad tygodnia czytam ta strone masowo.. Ale nic dziwnego, chce sie dowiedziec to i owo.. I tak wlasnie patrze ze dieta to jest na prawde podstawa Ja za jakis miesiac planuje wziac kreatynke z BCAA czy cos innego kupie, [...]

Jedź na razie na sucho. Ale zamiast HMB zdecydowanie zakupiłabym BCAA i glutę.

ja jem 2 sniadanie w pracy i ide zaraz na szkolenia a pozniej ryz z kura p.s. zamowilem sobie tematy na styczen juz nitrobolon II ( bo jednak klepie solidnie, wiec nie bede energizera kupowal narazie ) bcaa glutamine3 ten tzw. monohydrant witaminki treca i zakupilem novedexa xt Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-12-04 09:34:39

napewno aeroby... a co do suplemacji polecam L-Glutamina firmy Nature's Best http://www.sfd.pl/NATURE_S_BEST_L-Glutamine_with_Creatine__Monohydrate_and_Taurine_-t295036.html - troszke kosztuje ale ma bardzo dobry sklad co do Bcaa polecam HI-TEC Amino Anabol Professional

bcaa 5g przed i 5g bezpośrednio po treningu, możesz łączyć od razu z carbo 50g :) Pozdr

Napewno przydadza sie aminokwasy(BCAA), jakis spalacz mozesz kupic, no i oczywiscie dieta z nadwyzka bialka Pozdr

BCAA BIERZ TYLKO OKOLOTRENINGOWO, 1 GRAM A 10 KG MASY CIALA. CZYLI W TWOIM PRZYPADKU. 8.5 GRAMA. POLOWA PRZED A DRUGA POLOWA PO TRENINGU. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-12-04 21:16:35

najlepiej byłoby carbo polączyc z bcaa Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-04 22:42:48

z wygody brałbym bcaa z ekonomiki wpc zdr

bcaa przedtreningiem sprawdzi sie lepiej niz wpc

mono nie ma smaku, gluta tez spoko spróbuj BCAA

Przy masie daruj sobie BCAA nie sa ci potrzebne na redukcji moga sie jeszzce przydac. Lepiej zainwestuj w diete + ewentualnie jakies bialko, omega3 + witaminy Zmieniony przez - silce22 w dniu 2008-12-05 16:36:31

witam powiem tak glutamina przyda się w okresie jesienno-zimowym, chociażby po to żeby zapobiec infekcjom. bcaa nie jest niezbędne, zależy pod jakim kątem trenujesz - masa/siła? do Nitro przydałaby się kreatyna, średnie opakowanie cm3 chociażby a ogólnie to jak zaczynasz teraz ponownie ćwiczyć to poczekaj ze 2-3 miesiące. Bierz tylko glutaminę [...]

moim zdaniem na 1 raz jet fuel za mocny, powinieneś zacząć np od thermo fat burnera treca albo thermo speeda olimpa, a jak nie chcesz, żeby mięśnie poleciały do kup sobie bcaa i stosuj okołotreningowo

****a problem mam pany kupiłem bcaa przez allegro przelew puściłem 29 i nie doszedł o wale nie ma mowy bo to pewny sprzedawca co radzicie?

a jakie bcaa kupiles :> jak masz kwitek to lec pokaz i pytaj co ejst grane ps dzis na silce koels napierdylal 190kg przysiady ( takie ponad polowki ) ladnie to wygladalo po 10 ruchow