biernol
bcaa przedtreningiem sprawdzi sie lepiej niz wpc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
7281
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79786
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
fabuła filmiku jak w telenoweli, spodziewalem sie przynajmniej zaskakujacego zakonczenia, ze moze zakrztusisz się chociaz tym glycergrowthem i pojawi sie biala chmurka prochu w powietrzu...
co do mixow:
jablczan argininy 5g + 15g bcaa + "ef+kofa" wg uznania.
zadnego carbo. ja nie lubie wysokoindeksowych wegli (malto, glukoza, sacharoza itp...) przed treningiem.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-05 11:03:12
co do mixow:
jablczan argininy 5g + 15g bcaa + "ef+kofa" wg uznania.
zadnego carbo. ja nie lubie wysokoindeksowych wegli (malto, glukoza, sacharoza itp...) przed treningiem.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-05 11:03:12
...
Napisał(a)
soltys88
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
biernol -> ale wpc to przeciez miedzy innymi BCAA, tyle ze ma troche dluzszy czas wchlaniania
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
inaczej działają aminy wyizolowane a inaczej całe spektrum, teoretycznie da się to odczuć, w praktyce trudno mi powiedzieć co jest lepsze.
zdr
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
trix3
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
527
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19540
6g cytruliny + 5g AAKG/3g estru argininy + 4g beta alaniny i jest konkret na treningu
ewentualnie jak jest taka potrzeba to dorzucam cos z pobudzaczy(guarana/efedryna/kofeina)
ewentualnie jak jest taka potrzeba to dorzucam cos z pobudzaczy(guarana/efedryna/kofeina)
