bcaa

Witam, mam 24 lata, cwicze okolo 2,5 roku, wzrost 175 waga 84, 5, robilem ostatnio masowke tydzien temu skonczylem teraz pora zrobic rzezbe, do tego kupilem animal cuts, oraz bcaa, dieta bedzie wysokobialkowa, ograniczenie tluszczow i wegli o to moj trening: Pon: (klata,triceps, brzuch aeroby) klata: -Wyciskanie sztangi na lawce skosnej gora 3 s. [...]

[...] kondycji bo rzucam palenie i zrzucić przy okazji troche sadełka bo mi już głowe suszą za obwód w pasie trening wygląda następująco (bieg) zawsze z rana przed śniadaniem po bcaa i amino+białeczko z tym że bieg dopiero będę zaczynał także czasu nie jestem w stanie określić ale daję sobie na początku jakieś 30min dam rade Poniedziałek (bieg) [...]

witam mój staż to hmm.. z 5 lat w tym z 3 regularnie , ale bez supli, teraz jest 4 rok i zakupiłem mono +bcaa+białko dieta: jest cel : masa 4 dni w tygodniu siłownia Poniedziałek: plecy+przedramie Środa: klatka+biceps Piątek: Barki+triceps Sobota: Nogi --- dni tygodnia mogą sie zmieniać w zależności od czasu PON: Plecy: - podciąganie nachwytem [...]

[...] mam takie uwagi że masa poszła w góre ale siła niestety na razie nie - fakt że teraz ćwicze na mase ale troche siła na pewno powinna wzrosnąć ( 2 tydzień -cykl kreatyna+bcaa) Oczywiście, ze nie. I nie pojdzie, prędzej zajedziesz CUN niż ruzszysz z sila. Z miejsca wyrzuc wszystkie „maxy”, obierz właściwe przedzialy [...]

[...] siłownia 10 .POZIOM BF% : niski 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 110 -Przysiad: nie robie rekordow -Martwy ciąg: 95x5 13. CZY MASZ DIETĘ; mam, pomalu idzie 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY :bcaa predtreningiem, carbo+bialko po treningu, na noc magnez

Zakupiłem sobie jedną puszkę beta bolic w proszku. Smak i zapach jest po prostu okropny, ze zwykłą wodą nie da się tego pić, nie wspominając o wsypaniu proszku do buzi i zapiciem wody, myślałem, że zwymiotuję. Proch śmierdzi spirytusem. Muszę to mieszać z BCAA TST żeby dało się w ogóle wypić... Wiem, że to nie jest białko i nie ma smakować, tylko [...]

AP przed treningiem 4-5kaps cm3 codziennie rano gluta przed i po treningu po 10-20g bcaa przed treningiem 10-15g bialko wg braków i po siłce carbo po siłce

a bez bcaa zmieniło by coś ?

tak jak Remik napisal, bez bcaa po prostu wyrzucasz z wypiski, nic sie nie zmienia

daj znaka jak smakuje whisky w formie BCAA%) bo osobiscie na treningu nie widza jakos tego typu dodatku8-)

Ale mi zj**a*łeś zajawkę na kupno czegoś za 50 zł. To nie są te 500g puszki BCAA?

bcaa polecam z rx golda - cenowo lepiej wychodzą. TM3 na mnie np. nie działa jabłko. Nie lepiej spróbować na zwykłym mono? Kreta i redukcja? mi zawsze kojarzy się kretka z siłą i masą trzeba pochylić się nad michą bo kuleje.

nareszcie ktoś, kto lubi bcaa powiedz tylko dlaczego w trakcie treningu? Sam tak robiłem, ale pod namową innych biorę teraz przed i po.

ad4.jak dla mnie nietylko w plynie jest dobre BCAA ad6.warto jak dlamnie ad9.ZMA bardzo dobry suplement,z tt rowniez jestem zadowolony ad11.glupoty ad12.ph niedzialaj slabo,niektore dzialaja bardzo mocno a i 2 sprawa to to ze kupuje sobie wsklepie a nie od kogos na ulicy Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-08-23 20:07:30

king dlatego w trakcie treningu poniewaz np podczas w miare ciezkich sesji treningowych dochodzi do wypalenia glikogenu, jesli chcialem kontynuowac trening bcaaw plynie pozwalaly mi na podtrzymanie jakosci treningu - to moja osobista sugestia i odczucie. (po treningu skutkowala kombinacja bcaa , kreatyna, glutamina - jednak biorac kazdy z nich [...]

np podczas w miare ciezkich sesji treningowych dochodzi do wypalenia glikogenu, Podczas treningu siłowego glkikogenu spalisz niewiele i na bank nie zabraknie, stąd bezcelowość podawanai bcaa w jego trakcie.Inaczej może byc na low carbach, weszelkiego rodzaju zboczonych ketozach i redukcjach. zdr.

[...] sensu jak dla mnie, ale koszt nie jest wysoki, niektórym może się przydać, gainery tylko ameryka i z dobrymi węglami, a nie w 100% na cukrach 3. aminokwasy - olewka 4. amino bcaa 0 - olewka 5. hmb - W dawkach con. 3g na dobę przydatne, szczególnie w trakcie redukcji i ulepszania jakości masy 6. glutamina - za droga, totalnie nieekonomiczna w [...]

do mnie matka tak ostatnio czy przypadkiem czegos nie biore a ten nitrobolon działa całkiem czałkiem ostatnio sie pytala czy otwieram apteke bo tyle supli w biurku dla niej sterydy to np leucyna albo bcaa kiedys znalazla ta moja muzealna ampułke omena to nawet nic nie powiedziala

Na bank zamawiam WF na redu. Nawet jak będzie jechało chemią, to i tak mniej niż wiśniowe BCAA z hiteca %-)

narazie bcaa nie używam dopiero za jakiś czas :-d // pierdyknięcie mam jak zobaczę na siłce mój obraz :))